wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 3#

Total questions: 15

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Saat melakukan gerakan meniru pesawat terbang, tubuh harus seimbang supaya tidak jatuh. Posisi tangan yang benar saat melakukan gerakan meniru pesawat terbang harus….

a)

lurus ke depan

b)

direntangkan ke samping

c)

ditekuk

2.

Supaya badan kita terhindar dari cidera, pada saat melompat kaki yang digunakan untuk mendarat yaitu….

a)

kaki kanan

b)

kaki yang kuat

c)

kedua kaki

3.

Senam irama disebut juga dengan nama senam….

a)

senam ritmik

b)

senam musik

c)

senam tarian

4.

Manfaat melakukan senam irama bagi tubuh adalah….

a)

menenangkan

b)

menyehatkan

c)

Menyejukkan

5.

Perhatikan gambar di bawah ini! Alat yang digunakan dalam senam irama di atas adalah….

a)

simpai

b)

tali

c)

tongkat

6.

Latihan mengambang di air adalah gerakan pertama yang harus dikuasai saat berenang. Latihan gerakan ini sebaiknya dilakukan di….

a)

sungai

b)

pantai

c)

kolam renang

7.

Perhatikan gambar di bawah ini! Arti tanda aturan ini adalah….

a)

dilarang berlari

b)

dilarang berenang

c)

dilarang melo

8.

Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1.      Melakukan pemanasan sebelum berenang.

2.      Gunakan pakaian olahraga.

3.      Berlatih di kolam yang dangkal.

Pernyataan di atas yang benar dalam upaya menjaga keselamatan diri saat berenang adalah…

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

1 dan 3

9.

Istirahat yang tepat bagi orang yang bekerja siang hari yaitu….

a)

tidur malam hari

b)

jalan-jalan

c)

pergi ke tempat wisata malam hari

10.

Jika seorang pelajar kurang waktu istirahat tidurnya berakibat….

a)

berangkat sekolah dengan semangat

b)

mengantuk saat pelajaran

c)

pulang lebih awal

11.

Supaya badan kita sehat, kita harus…

a)

makan setiap hari

b)

makan makanan yang bergizi

c)

makan yang banyak

12.

Jajanan sehat yang harus kita beli adalah yang….

a)

mengenyangkan

b)

banyak isinya

c)

bersih dan bergizi

13.

Di bawah ini adalah macam- macam sumber makanan bergizi.

  1. 1. Nasi

  2. 2. Sayur

  3. 3. Buah

  4. 4. Gandum

  5. 5. Kentang

  6. Manakah sumber makanan di atas yang mengandung karbohidrat….

a)

1, 4, dan 5

b)

1, 2, dan 4

c)

2, 3, dan 5

14.

Ciri-ciri jajanan yang sehat yaitu….

a)

mengandung pewarna buatan

b)

manis rasanya

c)

bersih dari lalat

15.

Berikut yang termasuk makanan dan jajanan bergizi untuk tubuh yaitu….

a)

nasi, roti, buah

b)

nasi, permen, sayur

c)

permen, roti, es krim