WorksheetsLevantamiento Manual de Cargas Nivel 2
Total questions: 15
Worksheet time: 9mins
¿Cuál es una de las consecuencias más habituales de accidentalidad en la manipulación manual de cargas?
Artrosis en las manos
Fatiga visual
Problemas músculo-esqueléticos
Cortes en los pies
Cortes con cuchillo
¿Qué tipo de lesiones son mas frecuentes en la espalda?
Traumatismos
Esguinces
Contractura muscular
Cortes
Hernia discal
¿Qué se debe hacer antes de manipular una carga?
Pedir ayuda a un compañero
Ignorar su centro de gravedad
Examinar peso, tamaño y camino a recorrer
Levantarla rápidamente
Buscar un medio técnico para moverla
¿Cuál es la primer medida preventiva recomendada al levantar cargas?
Mantener la carga lejos del cuerpo
Utilizar solo un brazo
Levantar con la espalda recta
Planificar el levantamiento
Utilizar siempre un medio técnico para realizar el levantamiento
¿Qué se debe evitar al transportar una carga con un solo brazo?
Usar ambas manos
Transportar cargas ligeras
Hacer pausas frecuentes
Inclinaciones laterales de la columna
Circular por caminos muy estrechos
¿Cuándo se recomienda manejar una carga entre dos personas?
Cuando la carga no es pesada
Cuando la carga es ligera
Cuando la carga es muy larga
Cuando la carga es pequeña
Cuando hay disponible más de dos personas
¿Qué se debe hacer para evitar caídas y resbalones al manipular cargas?
Realizar la tarea sobre superficies mojadas
Trabajar en superficies inestables
Realizar el traslado de la carga obstruyendo nuestro visión sobre el camino a recorrer
Realizar el trabajo en cualquier lugar
Prestar vital atención al camino a recorrer, evaluando desniveles, carga a trasladar, posibilidad utilizar medio técnico.
¿Cuál es la postura correcta al levantar una carga desde el suelo?
Levantar con la espalda recta
Usar solo la fuerza de los brazos
Inclinarse hacia adelante sin flexionar las rodillas
Flexionar las rodillas y mantener la espalda recta
Cualquier postura siempre que use faja lumbar
¿Qué se debe hacer al levantar un objeto pesado a una altura superior a los hombros?
Apoyar la carga a medio camino
Pedir ayuda a un compañero o no hacerlo
Usar solo un brazo
Levantarlo de una vez
Evitar el movimiento y ordenar estanterías con los objetos pesados en niveles superiores
¿Qué se debe hacer para disminuir la tensión en la zona lumbar al levantar cargas?
Usar solo la espalda
Utilizar los músculos de las piernas
Levantar rápidamente
No hacer nada
Ir al Spa
¿Qué se debe evitar al realizar trabajos continuados en una misma postura?
Realizar el trabajo sin descanso
Tomar pausas
Usar ayudas mecánicas
Alternar tareas
Cambiar de postura
¿Qué tipo de carga se debe manipular preferentemente sobre superficies estables?
Cargas pequeñas
Cargas de cualquier tipo
Cargas pesadas
Cargas ligeras
Cargas con centro de gravedad variable
¿Qué se debe hacer con las ayudas mecánicas al manipular cargas?
Usarlas solo si es necesario y mantenerlas en condiciones
Sobrecargarlas
Ignorarlas
Solo usarlas cuando estoy cansado
¿Cuál es la responsabilidad del trabajador en relación a su salud y bienestar?
Ignorar las medidas preventivas
No preocuparse por su salud
Cuidar de su salud y bienestar
Depender de otros
Realizar controles médicos
¿Que beneficios tiene el uso de faja lumbar?
Prevenir lesiones en la espalda
Mantener la espalda recta
Si tengo una patología disminuye la probabilidad que se incremente
Poder levantar mas carga
Mejora la postura y evita que termine más cansado
