WorksheetsMateri Atletik Kelas 9
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa yang dimaksud dengan atletik?
Atletik adalah jenis makanan sehat.
Atletik adalah cabang olahraga yang mencakup lari, lompat, dan lempar.
Atletik adalah permainan kartu yang dimainkan secara tim.
Atletik adalah seni lukis yang terkenal.
Sebutkan cabang-cabang olahraga atletik!
Sepak bola
Lari, lompat, lempar, jalan cepat
Bola basket
Renang
Apa tujuan dari latihan lari jarak pendek?
Mengurangi berat badan secara drastis.
Meningkatkan daya tahan jantung.
Meningkatkan fleksibilitas tubuh.
Meningkatkan kecepatan dan kekuatan otot.
Jelaskan teknik dasar lompat jauh!
Teknik dasar lompat jauh hanya meliputi pendaratan.
Awalan dan tolakan tidak penting dalam lompat jauh.
Teknik dasar lompat jauh meliputi awalan, tolakan, dan pendaratan.
Lompat jauh tidak memerlukan teknik khusus.
Apa yang dimaksud dengan lempar cakram?
Lempar cakram adalah permainan kartu.
Lempar cakram adalah teknik melempar bola.
Lempar cakram adalah olahraga melempar cakram sejauh mungkin.
Lempar cakram adalah olahraga renang.
Sebutkan manfaat dari olahraga lari!
Manfaat dari olahraga lari termasuk meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, meningkatkan stamina, dan mengurangi stres.
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Mengurangi kekuatan otot
Meningkatkan berat badan
Apa perbedaan antara lari sprint dan lari jarak jauh?
Lari jarak jauh adalah lari dengan kecepatan maksimum dalam jarak pendek.
Lari sprint adalah lari jarak pendek dengan kecepatan maksimum, sedangkan lari jarak jauh adalah lari dalam jarak panjang dengan fokus pada daya tahan.
Lari sprint dilakukan dalam jarak jauh dengan kecepatan sedang.
Lari sprint dan lari jarak jauh memiliki durasi yang sama.
Jelaskan cara melakukan start yang baik dalam lari!
Posisi tubuh membungkuk, kaki rapat, start berdiri, langkah pertama lambat.
Posisi tubuh condong ke depan, kaki satu di depan, start berlari, dorong kaki samping, langkah pertama lambat.
Posisi tubuh tegak, kaki lebar, start jongkok, dorong kaki belakang, langkah pertama cepat.
Posisi tubuh miring, kaki sempit, start melompat, dorong kaki depan, langkah pertama lambat.
Apa saja perlengkapan yang dibutuhkan dalam olahraga atletik?
Sepatu basket, pakaian kasual, alat musik, peralatan memasak
Sepatu hiking, pakaian renang, alat tulis, peralatan berkebun
Sepatu futsal, pakaian tidur, alat kebersihan, peralatan elektronik
Sepatu lari, pakaian olahraga, alat bantu (peluit, stopwatch), peralatan khusus (tongkat, pelatihan, bola)
Sebutkan beberapa kompetisi atletik yang terkenal!
Kejuaraan Nasional Sepak Bola
Piala Dunia Kriket
Tour de France
Olimpiade, Kejuaraan Dunia Atletik, Kejuaraan Eropa Atletik
