NEW
Font size
Worksheetssiri 2 :kuiz kesihatan mental
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apakah antara kesan utama penyakit mental terhadap pelajar?
Menjadikan pelajar lebih fokus pada pelajaran
Membantu pelajar lebih bijak menguruskan tekanan peperiksaan
Menyebabkan kesukaran dalam berfikir dan membuat keputusan semasa belajar
Meningkatkan daya tahan terhadap stres akademik
Apakah kesan penyakit mental terhadap prestasi akademik pelajar?
Menyebabkan pelajar menjadi lebih kreatif dalam pembelajaran
Tiada kesan langsung terhadap prestasi akademik
Menyebabkan prestasi akademik menurun atau menjadi tidak konsisten
Menyebabkan peningkatan sementara dalam prestasi semasa peperiksaan
Bagaimana penyakit mental boleh mempengaruhi hubungan sosial pelajar di sekolah?
Menyebabkan pelajar lebih terbuka dengan rakan-rakan sekelas
Menguatkan ikatan persahabatan dalam jangka pendek
Menyebabkan pengasingan diri atau konflik dengan rakan-rakan
Memperbaiki keupayaan berkomunikasi dalam situasi stres
Apakah kesan jangka panjang jika penyakit mental dalam kalangan pelajar tidak dirawat?
Penyembuhan secara perlahan tetapi pasti
Pengurangan tekanan peperiksaan dalam jangka masa panjang
Kemerosotan kualiti hidup dan prestasi akademik yang berterusan
Peningkatan ketahanan mental dalam menghadapi ujian dan peperiksaan
Apakah kesan penyakit mental yang tidak dirawat terhadap fizikal pelajar?
Tiada kesan yang ketara pada awal persekolahan
Menyebabkan perubahan berat badan yang ketara, sama ada naik atau turun
Peningkatan tenaga secara tiba-tiba semasa aktiviti sukan
Meningkatkan kebolehan fizikal dalam sukan dan kokurikulum
Manakah yang benar tentang kesihatan mental?
Kesihatan mental hanya melibatkan kesedihan
Kesihatan mental hanya berkaitan dengan fizikal
Kesihatan mental hanya berkaitan dengan emosi
Kesihatan mental tidak memerlukan rawatan
Apakah mitos yang sering dikaitkan dengan pemulihan daripada masalah kesihatan mental?
Masalah kesihatan mental memerlukan rawatan profesional
Seseorang boleh pulih sendiri tanpa bantuan
Ubat ubatan tidak dapat membantu pesakit mencapai tahap kefungsian berdikari tetapi hanya boleh mengurangkan gejala /tanda penyakit mental
Pemulihan psikosial adalah bertujuan untuk membantu pesakit agar dapat menjalani kehidupan seperti orang normal dengan kekurangan yang mereka ada
Mengapakah kenyataan "Semua penyakit mental adalah kronik dan tidak dapat disembuhkan" tidak benar?
Kerana semua penyakit mental memang kronik
Kerana sebahagian besar penyakit mental boleh dirawat dengan betul.
Kerana hanya penyakit fizikal yang boleh dirawat
Kerana tiada kaedah rawatan yang berkesan untuk penyakit mental.
Apakah kepercayaan yang betul berkaitan dengan mendapatkan rawatan untuk masalah kesihatan mental?
Mendapatkan rawatan adalah tanda kekuatan dan kesedaran diri.
Rawatan hanya diperlukan untuk penyakit fizikal
Tiada rawatan untuk masalah kesihatan mental
Mendapatkan rawatan menunjukkan kelemahan
Apakah kesalahpahaman tentang skizofrenia yang sering disalahertikan?
Skizofrenia adalah gangguan pemikiran dan persepsi.
Skizofrenia mudah disembuhkan tanpa rawatan
Skizofrenia tidak mempengaruhi kehidupan seharian.
Orang dengan skizofrenia mempunyai pelbagai personaliti.
Apakah tujuan utama kaunseling dan kesihatan mental?
Memberi nasihat kewangan
Membantu menyelesaikan masalah emosi dan tingkah laku
Mengajar kemahiran memasak
Memberi rawatan perubatan
Apakah yang dimaksudkan dengan “kerahsiaan” dalam kaunseling?
Kaunselor tidak boleh bercakap dengan sesiapa
Klien tidak boleh memberitahu sesiapa tentang sesi kaunseling
Maklumat peribadi klien dijaga dan tidak didedahkan tanpa kebenaran
Kaunseling hanya boleh dilakukan di bilik tertutup
Bagaimanakah pusat komuniti boleh menyokong kesihatan mental penduduk setempat?
Menyediakan ruang untuk aktiviti berkumpulan
Menjalankan program kesedaran kesihatan mental
Menjadi tempat pertemuan untuk kumpulan sokongan
Semua di atas
Dalam konteks kaunseling komuniti, apakah yang dimaksudkan dengan "pendekatan berpusatkan klien"?
Kaunselor membuat semua keputusan untuk klien
Klien dianggap sebagai pakar dalam kehidupan mereka sendiri
Kaunseling hanya dilakukan di rumah klien
Kaunselor dan klien mesti menjadi kawan rapat
Bagaimanakah amalan senaman aerobik yang konsisten boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung?
Dengan meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Dengan mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan tahap kolesterol baik (HDL)
Dengan meningkatkan kadar lemak dalam badan
Dengan mengurangkan metabolisme badan
Apakah hubungan antara minda sihat dan kesihatan fizikal dalam konteks mengurangkan risiko penyakit kronik?
Minda sihat tidak berkaitan dengan kesihatan fizikal
Minda sihat hanya memberi kesan kepada kesihatan mental, bukan fizikal
Minda sihat dapat mengurangkan stres, yang seterusnya membantu mengawal tekanan darah dan kadar gula dalam darah
Minda sihat menyebabkan peningkatan dalam tekanan dan risiko penyakit kronik
Bagaimanakah stres yang berterusan boleh mempengaruhi keberkesanan diet sihat yang diamalkan seseorang?
Stres boleh meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrien
Stres boleh menyebabkan penurunan berat badan yang cepat
Stres boleh menyebabkan penurunan metabolisme basal (BMR)
Stres boleh menyebabkan penambahan berat badan walaupun diet dijaga
Bagaimanakah penggunaan terlalu banyak aplikasi pemantau kesihatan boleh memberi kesan negatif kepada kesejahteraan mental seseorang?
Aplikasi tersebut boleh memotivasi individu untuk lebih sihat
Aplikasi tersebut boleh menyebabkan ketagihan teknologi
Aplikasi tersebut boleh meningkatkan kepercayaan diri
Aplikasi tersebut boleh membantu mengurangkan stres
Apakah amalan yang boleh meningkatkan risiko gangguan kecemasan walaupun seseorang mempunyai gaya hidup yang sihat?
Menghadiri sesi meditasi harian
Terlalu fokus pada kesempurnaan dalam diet dan senaman
Mengambil makanan kaya serat setiap hari
Tidur lebih awal setiap malam
Apakah sebab utama seseorang yang mengamalkan diet sihat dan senaman tetap masih boleh menghadapi masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi?
Pengambilan air yang berlebihan
Kurang tidur berkualiti
Pengambilan sayur-sayuran yang berlebihan
Senaman yang terlalu kerap
