WorksheetsDesarrollo de la autoestima
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
¿Qué es la autoestima?
La confianza en uno mismo.
b) La valoración que una persona hace de sí misma.
c) El reconocimiento por parte de los demás.
d) La capacidad de éxito en la vida.
¿cómo se manifiesta una autoestima saludable?
a) En la autoconfianza y en la capacidad para afrontar los desafíos de la vida.
b) En el reconocimiento constante por parte de los demás.
c) En la acumulación de logros y bienes materiales.
d) En la capacidad de depender de otros para tomar decisio
nes.
una baja autoestima suele estar relacionada con:
a) Altos niveles de ambición.
b) Frustraciones acumuladas y falta de autovaloración.
c) Una vida social muy activa.
d) Éxitos financieros.
¿Qué elemento es clave para una buena autoestima según Enrique Rojas?
a) Tener éxito académico.
b) Ser aceptado por el grupo social.
c) El autoconocimiento y la autoaceptación.
d) Tener una familia unida.
¿Qué papel juega la autoimagen en la autoestima, según Enrique Rojas?
a) Es irrelevante para la autoestima.
b) Es la base principal de la autoestima.
c) Es un componente importante pero no lo único que influye.
d) Es más importante que el autoconcepto.
¿Cómo define Nathaniel Branden la autoestima?
La falta de amor hacia uno mismo
La confianza en nuestra capacidad de tomar decisiones y buscar la felicidad
La opinión que reciben los demás de nosotros
La comparación constante con los demás
Según Enrique Rojas, ¿qué significa tener autoestima?
Sentir que somos más que los demás
Aceptarnos tal cual somos y valorar lo que podemos ser
Encerrar emociones y dejar que nos lastimen
Creer que el triunfo ajeno significa nuestro fracaso
¿Cuál es el primer paso hacia el fortalecimiento de la autoestima?
Aceptar tanto las limitaciones como los errores
Combatir a los que nos lastiman
Compararnos con los más exitosos
Cerrar nuevos espacios de aprendizaje
Según Branden, la autoestima:
Siempre se conserva estable
Único fruto de experiencias vividas en la infancia
Puede deteriorarse o fortalecerse a lo largo de la vida
Depende de lo que los demás opinen de nosotros
La baja autoestima se manifiesta principalmente en:
La seguridad en el hablar
La asertividad en las relaciones
La empatía hacia los demás
La falta de autoconfianza para tomar nuevos retos
La generalización es:
Tomar un evento aislado como si se repitiese siempre
Culparse de todos los errores ajenos
Filtrar lo positivo de cada situación
Aumentar el autoconocimiento
La reacción emocional y poco racional significa:
Analizar de forma tranquila los problemas
Dejar que las emociones sean más relevantes que el razonamiento
Utilizar pruebas para tomar una opinión
Combatir el estrés con calma
La autoestima proporciona:
Resistencia y fuerza para superar las dificultades
Dependencia de la opinión ajena
Incapacidad de tomar nuevos retos
Aislamiento emocional
