Worksheets고지혈증 및 고혈압과 운동 프로그램 퀴즈
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
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1.
고혈압의 정의는 무엇인가?
a)
이완기 90mmHg 이상
b)
수축기 140mmHg 이상
c)
수축기 120mmHg 이상
d)
이완기 80mmHg 이상
2.
고혈압 환자를 위한 식이요법에서 권장되는 식품군은 무엇인가?
a)
과일과 채소
b)
가공식품
c)
패스트푸드
d)
설탕이 많은 음료
3.
고혈압 환자가 운동할 때 주의해야 할 점은 무엇인가?
a)
운동을 하지 말아야 한다
b)
운동을 매일 해야 한다
c)
운동 후 혈압이 상승할 수 있다
d)
운동 강도를 높여야 한다
4.
고지혈증의 I형은 운동에 따른 효과가 어떤가?
a)
효과가 없다
b)
약간 효과적이다
c)
매우 효과적이다
d)
상관이 없다
5.
고지혈증의 치료에서 식이요법의 제한 사항은 무엇인가?
a)
비타민 섭취량 증가
b)
탄수화물 섭취량 증가
c)
단백질 섭취량 증가
d)
지방 섭취량 제한
6.
고혈압 환자에게 권장되는 DASH diet의 주요 특징은 무엇인가?
a)
균형 잡힌 식사
b)
단일 영양소 제한
c)
고당질 식사
d)
고지방 식사
7.
고혈압을 예방하고 관리하기 위해 개발된 식이요법으로, 특히 미국 국립보건원(NIH)에서 권장하는 식단은 무엇인가?
a)
지중해식 식단 (Mediterranean Diet)
b)
저나트륨 식단 (Low Sodium Diet)
c)
채식 위주의 식단 (Plant-Based Diet)
d)
DASH 다이어트 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
8.
고혈압전단계에 해당하는 수치는 무엇인가?
a)
수축기 130-139mmHg
b)
수축기 80-89mmHg
c)
이완기 130-139mmHg
d)
이완기 120-129mmHg
9.
카이로마이크이 과다하게 축적되며, 혈중 중성지방 수치가 매우 높은 고지혈증 종류는?
a)
III
b)
IIb
c)
Ⅱa
d)
I
100 %
