NEW
Font size
WorksheetsNUTRISI MAKANAN YANG DIBUTUHKAN TUBUH
Total questions: 40
Worksheet time: 21mins
Data zat makanan:
1. karbohidrat
2. protein
3. lemak
4. vitamin
5. mineral
6. air
Zat makanan yang berperan sebagai sumber energi bagi tubuh kita adalah ... .
1), 2), dan 3)
1), 4), dan 6)
4), 5), dan 6)
3), 4), dan 5)
gambar sumber makanan yang mengandung karbohidrat adalah.....
telur
jagung
susu
mrica
makanan di bawah ini mengandung lemak adalah....
Kelompok bahan makanan berikut yang merupakan sumber protein adalah .. .
Susu,ikan, telur, dan keju
Keju, kentang, gandum, dan jagung
Jagung, daging, mentega, dan minyak
Minyak, kentang, telur, dan ikan
Berikut yang merupakan makanan sebagai sumber karbohidrat adalah ….
Kentang, Umbi, Gandum
Kentang, Kacang Tanah, Jagung
Jagung, Kemiri, Gandum
Jagung, Umbi, Keju
Bahan makanan yang berperan sebagai sumber lemak nabati adalah ……
Keju
Buah Alpukat
Kuning telur
Susu
Berikut merupakan sumber dari protein nabati yaitu …….
Telur, Ikan, Tahu
Tahu, Tempe, Telur
Ikan, Tahu, Kacang kedelai
Tempe, Tahu, Kacang kedelai
Perhatikan data sumber makanan dibawah ini:
i. Kuning telur
ii. Putih telur
iii. Susu
iv. Kemiri
v. Buah alpukat
vi. Nasi
Berdasarkan data diatas, yang termasuk dalam sumber lemak hewani adalah ……
i dan ii
ii dan iii
iii dan iv
v dan vi
Selain karbohidrat dan protein, lemak juga mempunyai peranan bagi tubuh kita. Berikut adalah peranan lemak dalam tubuh kita, kecuali ……
Melarutkan vitamin A, D, E, K.
Menyediakan energi sebesar 9kalori/gram.
Menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh.
Melarutkan viatamin B dan C.
Berikut ini yang tergolong monosakarida adalah ....
galaktosa dan laktosa
maltosa dan sukrosa
glukosa dan fruktosa
glukosa dan laktosa
glukosa dan maltosa
Beberapa senyawa karbohidrat:
1) Amilum 4) Maltosa
2) Sukrosa 5) Laktosa
3) Fruktosa
Kelompok senyawa yang tergolong disakarida adalah….
1, 2, 3
1, 3, 5
2, 4, 5
2, 3, 5
3, 4, 5
Enzim yang berfungsi untuk mengkatabolisme polisakarida adalah
Amilase
Peptin
Lipase
Tripsin
Makanan di bawah ini yang merupakan sumber lemak adalah ....
Di bawah ini bukan merupakan fungsi lemak ....
sumber energi
menambah cita rasa makanan
pelarut vitamin A,D,E,K
mendinginkan tubuh
memperbaiki tekstur makanan
Di bawah ini bukan merupakan fungsi lemak ....
sumber energi
menambah cita rasa makanan
pelarut vitamin A,D,E,K
mendinginkan tubuh
memperbaiki tekstur makanan
Di bawah ini bukan merupakan fungsi lemak ....
sumber energi
menambah cita rasa makanan
pelarut vitamin A,D,E,K
mendinginkan tubuh
memperbaiki tekstur makanan
Pilihlah gambar makanan yang mengandung protein!
Ikan dan ayam sangat enak kalau digoreng, dibakar, ataupun direbus. Ikan dan ayam termasuk ke dalam sumber...
energi
pengatur
pembangun
Aku sangat suka sayur, sayur memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Sayur termasuk ke dalam sumber...
energi
pengatur
pembangun
Telur termasuk ke dalam sumber zat pembangun. Telur sangat bagus dikonsumsi karena mengandung...
protein
karbohidrat
mineral
Makanan di samping terbuat dari bahan … dan mengandung ….
kedelai, lemak
kedelai, protein
kedelai, karbohidrat
ikan, protein
Vitamin yang berfungsi untuk memperkuat tulang
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin D
VItamin K
Vitamin yang berperan pada pembekuan darah
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin K
Makanan yang mengandung vitamin C tertinggi
Apel
Jeruk
Kentang
Tomat
Vitamin B banyak terkandung pada makanan berikut
Nasi putih
Kacang-kacangan
Mie instan
Minyak goreng
Yang termasuk jenis vitamin yang dapat larut dalam air adalah...
Vitamin B dan C
Vitamin A dan D
Vitamin C dan D
Vitamin D dan K
Perhatikan tabel hasi uji vitamin C berikut!
Berdasarkan hasil ekspimen uji Vitamin C terhadap buah A,B,C dan D maka bahan makanan yang banyak mengandung vitamin C adalah..
Buah A
Buah B
Buah C
Buah D
Sebutkan dua mineral yang penting untuk kesehatan tulang!
Kalsium dan fosfor
Vitamin C dan D
Zat besi dan magnesium
Sodium dan kalium
Apa gejala kekurangan vitamin C pada manusia?
Gejala kekurangan vitamin C termasuk kelelahan, nyeri otot, gusi berdarah, dan penyembuhan luka yang lambat.
Kelelahan akibat kurang tidur
Peningkatan nafsu makan
Penyakit jantung
Penyakit apa yang dapat diakibatkan oleh kekurangan zat besi?
Anemia
Hipertensi
Diabetes
Asma
Sebutkan sumber makanan yang kaya akan kalsium!
Roti, nasi, pasta
Daging, ayam, ikan
Buah-buahan, gula, garam
Susu, yogurt, keju, brokoli, bayam, salmon, sarden.
Apa dampak dari kekurangan vitamin B12?
Dampak dari kekurangan vitamin B12 termasuk anemia, kelelahan, gangguan neurologis, dan masalah kognitif.
Kekurangan vitamin B12 tidak berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Kekurangan vitamin B12 menyebabkan peningkatan energi.
Kekurangan vitamin B12 dapat memperbaiki masalah kognitif.
Sebutkan vitamin yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh!
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin B12
Vitamin A
Apa yang terjadi pada tubuh jika kekurangan yodium?
Kekurangan yodium meningkatkan metabolisme tubuh.
Kekurangan yodium tidak berpengaruh pada kesehatan.
Kekurangan yodium dapat menyebabkan gangguan tiroid, gondok, dan hipotiroidisme.
Kekurangan yodium menyebabkan kelebihan hormon tiroid.
Apa saja gejala yang muncul akibat kekurangan vitamin D?
Gejala kekurangan vitamin D termasuk nyeri tulang, kelemahan otot, dan peningkatan risiko patah tulang.
Kelelahan dan sakit kepala.
Peningkatan berat badan.
Masalah pencernaan.
Sebutkan dua sumber makanan yang kaya akan zat besi!
Daging merah dan sayuran hijau gelap.
Buah-buahan dan susu.
Pasta dan roti.
Minyak dan garam.
Apa saja manfaat dari vitamin E bagi kesehatan?
Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.
Memperbaiki penglihatan dan kesehatan mata.
Semua jawaban di atas benar.
Apa peran zat besi dalam tubuh manusia?
Zat besi penting untuk transportasi oksigen dalam darah dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
Zat besi hanya berperan dalam pembekuan darah.
Zat besi tidak memiliki peran penting dalam tubuh.
Zat besi hanya diperlukan untuk pertumbuhan anak-anak.
berikut termasuk jenis vitamin yang larut lemak adalah
Vitamin A, B, C dan E
Vitamin A, D, E dan K
Vitamin C, D, E, dan K
Vitamin B, C, E dan K
Berikut pangan yang mengandung vitamin C tinggi
Jambu
Hati ayam
Ikan
Bayam
