Worksheets5上健體-ch1,2
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Name
Class
Date
1.
下列哪一項是冒險行為？
a)
過馬路時遵守紅綠燈
b)
從遊樂器材高處跳下
c)
不到危險水域戲水
d)
遵守公共場所的規則
2.
何者屬於校園生活中的危險情境？
a)
在教室內輕聲慢步
b)
結伴前往廁所
c)
遠離損壞的運動設施
d)
上下樓梯奔跑嬉鬧
3.
下列哪一項是校園內容易發生危險的狀況？
a)
避免與同學身體的不當碰觸
b)
不攀爬老樹的枝條
c)
邀約同學到建築物頂樓玩遊戲
d)
在教室及走廊輕聲慢步
4.
當心情不好時，怎麼做才能健康的排解情緒壓力？
a)
去戶外運動
b)
破壞公物
c)
和親友爭吵
d)
大吃大喝
5.
為了避免傷處腫脹的情形更嚴重，可以透過哪樣物品來壓迫加壓受傷部位？
a)
橡皮筋
b)
彈性繃帶
c)
砂紙
d)
菸草
6.
起床後發現夢遺了，褲子沾到精液時怎麼做才正確？
a)
丟掉褲子
b)
自己用清潔劑清洗乾淨
c)
直接放在陽光下晒乾
d)
叫家人幫自己洗
7.
下列哪一項不屬於校園內冒險行為？
a)
拿掃把當玩具打鬧
b)
在教室裡坐兩腳椅
c)
將樓梯扶手當作溜滑梯
d)
在籃球場練習投籃
8.
下列哪一項是可能造成危險的行為？
a)
在空曠場地展現花式扯鈴動作
b)
任意穿越馬路上來往的車輛
c)
在桌上表演疊杯技巧
d)
在平坦安全的場地學習滑板動作
9.
下列哪一項關於運動傷害防護的敘述錯誤？
a)
加強受傷部位的保護，避免二度傷害
b)
利用彈性繃帶壓迫加壓受傷部位
c)
藉由正確的衛教資訊，幫助受傷部位達到最佳恢復效果
d)
加強服用消炎藥抑制疼痛
10.
月經週期通常間隔幾天？
a)
5天〜10天
b)
20天
c)
28〜35天
d)
60天以上
11.
下列哪一項是騎自行車的潛在危險？
a)
與人相互競速飆車
b)
選擇適當的騎乘路線
c)
適時補充水分
d)
遠離大車轉彎死角
12.
下列何者是打破性別刻板印象的敘述？
a)
女性應崇尚三從四德
b)
舉重好手郭婞淳不斷突破自我，表現剛柔並濟的特質
c)
男兒有淚不輕彈
d)
現代社會應尊崇大男人主義
13.
食用下列哪一種食物較無法補充鈣質？
a)
小魚乾
b)
豆腐
c)
棒棒糖
d)
深綠色蔬菜
14.
下列哪一項是安全戲水行為？
a)
獨自到溪谷戲水
b)
在溪邊設有「水深」標示的位置跳水
c)
到暴漲的溪流戲水
d)
在有救生員的地方戲水
15.
幫助骨骼生長的重要營養素為何？
a)
水
b)
鈣質
c)
脂肪
d)
糖分
16.
受傷後需要休養多久才能開始運動？
a)
包紮完傷口就可以
b)
等傷口不會感到疼痛
c)
傷口感到疼痛時
d)
都不可以再運動
17.
生理期時，白天建議多久更換一次衛生棉？
a)
2-3小時
b)
6-8小時
c)
8-12小時
d)
經血不多就不需更換
18.
下列哪一個行為無法減少夢遺的狀況？
a)
睡前不喝太多水
b)
穿寬鬆一點的內褲
c)
仰睡
d)
趴睡
19.
下列哪一項不是簡易止血法的步驟？
a)
用生理食鹽水沖洗傷口
b)
用無菌紗布覆蓋出血點持續加壓
c)
若無法有效止血，應盡快撥打119
d)
將出血的地方用橡皮筋綁緊
20.
哪樣食物不適合當作正餐之間肚子餓時的選擇？
a)
水煮蛋
b)
原味優格
c)
甜甜圈
d)
水果
100 %
