wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

gerak

Total questions: 60

Worksheet time: 56mins

Name
Class
Date
1.

Pernyataan yang benar mengenai rangka adalah. . .

a)

tulang-tulang yang tersusun secara teratur

b)

tulang-tulang yang tersusun secara tidak berurutan

c)

tulang-tulang lunak yang teratur

d)

tulang-tulang keras yang tersusun rapi

2.

Di bawah ini yang bukan merupakan fungsi rangka adalah . . .

a)

tempat melekatnya otot

b)

menegakan tubuh

c)

membentuk daging

d)

membentuk tubuh

3.

Hubungan antara tulang-tulang manusia disebut . . .

a)

rangka

b)

daging

c)

otot

d)

sendi

4.

Penyakit yang dapat menyerang tulang adalah ...

a)

polio

b)

gondongan

c)

beri-beri

d)

kista

5.

Rangka badan melindungi organ …

a)

paru-paru

b)

otak

c)

mata

d)

hidung

6.

Penyakit tulang yang ditandai dengan keroposnya tulang disebut …

a)

lordosis

b)

osteoporosis

c)

polio

d)

skoliosis

7.

Berikut ini yang merupakan sumber vitamin D adalah …

a)

berjemur di pantai

b)

berjemur di pagi hari

c)

berjalan-jalan tanpa alas kaki di siang hari

d)

berjemur di sore hari

8.

Kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan tubuh menjadi bungkuk adalah . . . .


a)

lordosis

b)

kifosis

c)

skoliosis

d)

osteoporosis

9.

Tulang yang berfungsi untuk melindungi rongga dada adalah. . . .

a)

Tulang panggul

b)

Tulang selangka

c)

Tulang belikat

d)

Tulang rusuk

10.

Berdasarkan bentuknya, tulang dibedakan menjadi tiga yaitu . . . .

a)

Tulang kepala, tulang tubuh, dan tulang anggota gerak

b)

Tulang tengkorak, tulang kepala, dan tulang anggota gerak

c)

Tulang pipa, tulang pipih dan tulang pendek

d)

Tulang poros, tulang anggota gerak atas, dan tulang anggota gerak bawah

11.

Kelainan tulang yang menyebabkan tulang belakang membengkok kedepan dinamakan . . . .

a)

Lordosis

b)

Kifosis

c)

Skoliosis

d)

Osteoporosis

12.

Perhatikan gambar!

Nomor 5 merupakan tulang . . .

a)

Pipi

b)

Rahang

c)

Lidah

d)

Dahi

13.

Perhatikan gambar!

Nomor 3 merupakan tulang . . .

a)

Hidung

b)

Dahi

c)

Tengkorak

d)

Ubun-ubun

14.

Perhatikan gambar!

Nomor 5 merupakan tulang . . .

a)

Jari tangan

b)

Pergelangan tangan

c)

Pengumpil

d)

Hasta

15.

Perhatikan gambar!

Nomor 3 merupakan tulang . . .

a)

Kering

b)

Betis

c)

Tempurung lutut

d)

Paha

16.

Sebuah jaringan yang terdapat di dalam tubuh manusia yang fungsinya sebagai alat gerak aktif untuk membantu tulang agar dapat bergerak disebut . . .

a)

Rangka

b)

Otot

c)

Sendi

d)

Tulang

17.

Hubungan antar tulang yang memungkinkan terjadinya banyak gerakan…

a)

Sinartrosis

b)

Diartrosis

c)

Amfiartrosis

d)

Skoliosis

18.

Pertumbuhan jaringan secara abnormal pada tulang akan menyebabkan penyakit . . .


a)

Polio

b)

Kanker tulang

c)

Osteoporosis

d)

Layuh semu

19.

Hubungan antar tulang yang memungkinkan gerakan hanya satu arah saja . . .

a)

Tulang siku dan lutut

b)

Tulang kepala dan leher

c)

Tulang pergelangan kaki dan hubungan antar tulang belakang

d)

Antara tulang pinggul dan tulang paha

20.

Perhatikan gambar!

Perhatikan gambar! Nomor 1 merupakan tulang . . .

a)

Jari tangan

b)

Pergelangan tangan

c)

Pengumpil

d)

Lengan atas

21.

Pada saat kita melangkahkan kaki, sendi apa saja yang terlibat? Dimana letak sendi tersebut?

a)

sendi engsel dan pelana, sendi engsel pada lutut dan sendi pelana pada pergelangan kaki

b)

sendi peluru dan putar, sendi peluru antara paha dan panggul dan sendi putar pergelangan kaki

c)

sendi putar dan pelana, sendi putar pada lutut dan sendi pelana pada paha dengan panggul

d)

sendi engsel dan peluru, sendi engsel pada lutut dan sendi peluru antara paha dan panggul

e)

sendi pelana dan peluru, sendi pelana pada ibu jari dan sendi peluru antara paha dan panggul

22.

Pada zaman dahulu sebelum ditemukannya kompor, kebanyakan orangtua menggunakan tungku. Pada saat masak, biasanya dalam posisi duduk. Berbeda dengan sekarang, pada umumnya selalu berdiri. Jika melakukan aktivitas seperti memasak menggunakan tungku dalam jangka waktu bertahun-tahun, maka akan terjadinya gangguan/kelainan pada sistem gerak. Kemungkinan gangguan yang mungkin terjadi dari kasus tersebut, yaitu ....

a)

Artrofi, otot yang akan mengecil karena tertekan saat duduk yang terlalu lama

b)

Osteoporosis, tulang akan menjadi rapuh karena tekanan

c)

Kifosis, tulang belakang melengkung ke arah belakang

d)

Lordosis, tulang belakang melengkung sehingga tampak bongkok

e)

Rakitis, kaki berbentuk huruf O atau X karena kesalahan posisi duduk/jongkok

23.

Tulang rawan dan tulang keras mempunyai perbedaan. Hal yang membedakan kedua macam tulang tersebut adalah ....

a)

tulang rawan banyak mengandung kalsium, tulang keras lebih sedikit

b)

tulang rawan keras dan kaku sedangkan tulang keras lunak, dan lentur

c)

tulang rawan tersusun oleh sel kondrosit, sedangkan tulang keras tersusun oleh sel osteosit

d)

tulang rawan tersusun oleh sel osteosit, sedangkan tulang keras tersusun oleh sel kondrosit

e)

tulang rawan banyak mengandung kalsium, sedangkan tulang keras banyak mengandung kolagen

24.

Manusia memiliki kemampuan untuk bergerak dan melakukan aktivitas, seperti berjalan, berlari, menari dan lain-lain. Kemampuan melakukan gerakan tubuh pada manusia didukung adanya sistem gerak, yang merupakan hasil kerja sama yang serasi antar organ sistem gerak, seperti rangka (tulang), persendian, dan otot. Prediksilah apa yang terjadi jika manusia tidak memiliki tulang?

a)

manusia tidak memiliki bentuk tubuh, tidak dapat berdiri dan bergerak, serta organ tubuh tidak terlindungi

b)

manusia tidak memiliki bentuk tubuh seperti amoeba, dapat berdiri dengan kokoh, serta dapat berlari

c)

manusia masih dapat melakukan aktivitas sehari-hari seperti makan, minum, berjalan, dan berlari

d)

manusia masih dapat melindungi organ tubuh bagian dalam dengan kulit sehingga tidak mudah rusak

e)

manusia dapat menyimpan mineral kalsium dan fosfor karena masih memiliki otot yang menyalurkan mineral tersebut

25.

Diartosis merupakan hubungan antar tulang yang tidak disatukan oleh jaringan apapun sehingga bebas bergerak. Hal tersebut terjadi karena adanya suatu struktur yang menunjang terjadinya gerak. Strutur tersebut antara lain ....

a)

membran sinovial yang mensekresikan cairan sinovial dan protein yang terdapat pada jaringan ikat

b)

katilago hialin yang melapisi permukaan sendi dan membran sinovial yang mensekresikan cairan synovial

c)

ligamen yang mengikat bagian ujung-ujung tulang dan protein yang terdapat pada jaringan ikat

d)

membran sinovial yang mensekresikan cairan sinovial dan ligamen yang mengikat bagian ujung-ujung tulang

e)

kartilago hialin yang melapisi permukaan sendi dan protein yang terdapat pada jaringan ikat

26.

Dalam menunjang gerak, otot memiliki sifat ekstensibilitas, kontraktibilitas, dan elastisitas. Dibawah ini pernyataan yang benar dari sifat otot adalah ....

a)

ekstensibilitas, otot mengalami pemendekan yang lebih pendek dari ukuran semula

b)

kontraksibilitas, otot mengalami pemanjangan yang lebih panjang dari ukuran semula

c)

elastisitas, otot mengalami pemendekan yang lebih pendek dari ukuran semula

d)

kontraksibilitas, otot mengalami pemendekan yang lebih pendek dari ukuran semula

e)

elastisitas, otot mengalami pemanjangan yang lebih panjang dari ukuran semula

27.

Perhatikan gambar! perbedaan kepadatan tulang di bawah ini. Dibawah ini pernyataan yang tidak benar berkaitan dengan gambar adalah ....

a)

Perbedaan kepadatan tulang dipengaruhi oleh faktor nutrisi, seperti vitamin D dan kalsium

b)

Penyakit keropos tulang hanya dapat terdeteksi pada usia lanjut. Hal ini dikarenakan semakin tua, maka tulang akan semakin keropos

c)

Tulang yang keropos dapat juga disebabkan oleh faktor genetik. Dengan melihat riwayat keluarga, terutama orangtua maka kemungkinan menderita sangat tinggi

d)

Jenis kelamin wanita biasanya lebih rentan terkena keropos tulang dari pada laki-laki, hal tersebut dikarenakan perubahan hormon

e)

Resiko keropos tulang dapat dikurangi dengan berhenti merokok, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D dan kalsium

28.

Perkembangan teknologi dalam bidang kesehatan dan kedokteran telah banyak membantu dalam sistem gerak manusia. Seperti kelainan pada kaki, sekarang sudah dapat dibantu dengan kecanggihan teknologi ini. Kaki buatan yang dilengkapi dengan perangkat bluetooth dengan menanamkan chip komputer pada setiap kaki untuk mengirimkan sinyal ke motor di kedua sendi buatan, membuat lutut dan mata kaki dapat berpindah dan melakukan gerakan yang terkoordinasi, misalnya berdiri, berjalan, dan mendaki. Kecanggihan teknologi ini dinamakan ....

a)

Kursi cangkok, merupakan kursi yang prinsip kerjanya menggantikan kaki untuk pergerakan

b)

Kaki tanam, mengganti kaki yang mengalami kelainan sehingga kembali seperti normal

c)

Kaki transplantasi, merupakan pencangkokan kaki sehingga sistem saraf kembali normal

d)

Kaki palsu, membantu pergerakan dimana mirip dengan aslinya

e)

Kaki bionik, memungkinkan gerakan sempurna karena melibatkan pengiriman stimulus

29.

Bacalah wacana berikut. Setelah menyimak wacana diatas, teknologi yang tepat untuk mengatasi rakitis yaitu ....

a)

Transplantasi sumsum, bertujuan untuk mengembalikan fungsi sumsum tulang yang rusak. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan sel punca sehat ke dalam tubuh pasien

b)

Kaki bionik, memungkinkan membantu pergerakan secara bebas dengan bantuan chip komputer yang ditanam pada kaki

c)

Penggantian sendi, membantu mencegah pelunakkan tulang sehingga artritis dapat dicegah sejak usia dini/anak-anak

d)

Penggunaan sepatu khusus, digunakan secara terus-menerus sehingga mampu mencegah terjadinya kaki yang membentuk huruf O atau X

e)

Kemoterapi, teknologi terkini untuk membantu penyembuhan kelainan tulang dengan cepat

30.

Pada suatu saat anda bangun tidur dan merasa leher anda terasa sakit waktu digerakkan. Keadaan tersebut dinamakan kelainan otot yang dikenal dengan kaku leher (stiff). Kaku leher disebabkan karena ....

a)

kesalahan posisi kepala, otot tidak mengalami tekanan sehingga otot leher menjadi sakit saat digerakkan

b)

otot mengalami kesleo pada waktu tidur sehingga saat bangun tidur otot leher terasa sakit saat digerakkan

c)

tidak melakukan peregangan otot sebelum tidur sehingga otot tidak rileks dan mengalami kaku saat bangun

d)

tidak menentukan posisi tidur yang nyaman sehingga saat bangun tidur otot leher mengalami kaku leher

e)

kesalahan posisi kepala, leher mengalami tekanan yang salah mengakibatkan otot akan tegang sepanjang malam

31.

Berikut ini yang termasuk kelompom tulang pipih adalah ... .

a)

Pergelangan tangan, tulang belikat, tulang rusuk

b)

Telapak tangan, tulang belikat, tulang rusuk

c)

Tulang hidung, telapak tangan, pergelangan tangan

d)

Tulang belikat, tulang rusuk, tulang dada

32.

Tulang rawan (kartilago) bersifat lentur, mengandung zat perekat dan sedikit zat kapur. Di bawah ini yang termasuk kartilago adalah ... .

a)

Tulang lengan atas dan siku

b)

Tulang hidung dan tulang belikat

c)

Tulang tengkorak dan tulang daun telinga

d)

Tulang daun telinga dan hidung

33.

Pada tulang keras (osteon) dapat memiliki tekstur keras dan padat karena tersusun oleh ... .

a)

Magnesium dan besi

b)

Kalsium Karbonat dan Fosfat

c)

Kalsium Karbonat dan Magnesium

d)

Kalsium Karbonat dan Sulfur

34.

1. Tulang Tengkorak

2. Tulang Selangka

3. Tulang pergelangan tangan

4. Tulang Paha

Tulang di atas yang termasuk kelompok tulang pipa adalah ... .

a)

2 & 4

b)

1 & 3

c)

4 & 1

d)

3 & 2

35.

Sendi tersebut merupakan sendi yang menghasilkan jumlah gerakan ... .

a)

2 arah

b)

segala arah

c)

memutar

d)

1 arah

36.

Sendi disamping merupakan sendi ... yang memungkinkan gerakan ... .

a)

sendi peluru, segala arah

b)

sendi putar, memutari

c)

sendi pelana, dua arah

d)

sendi engsel, satu arah

37.

Bagian tulang disamping yang berfungsi memberikan nutrisi pada sel tulang adalah ... .

a)

osteosit

b)

lakuna

c)

sistem havers

d)

kanalikuli

38.

Persamaan dari kedua otot yang bekerja pada organ tubuh disamping adalah ... .

a)

Bentuk sel otot

b)

Jumlah inti sel

c)

struktur gelap terang

d)

Bekerja secara tidak sadar

39.

Gambar sel otot disamping dapat ditemukan pada organ ... .

a)

usus

b)

jantung

c)

otot bisep

d)

otot pada tulang rusuk

40.

Tulang yang berfungsi sebagai pelindung organ yang vital adalah ... .

a)

tulang betis

b)

tulang tengkorak

c)

tulang pipa

d)

tulang punggung

41.

Saat posisi tangan seperti pada gambar di atas, yang terjadi adalah ... .

a)

trisep berkontraksi, bisep berelaksasi

b)

bisep berkontraksi, trisep berelaksasi

c)

bisep dan trisep berkontraksi

d)

bisep dan trisep berelaksasi

42.

Tulang punggung terdiri dari ...

a)

6 ruas tulang leher, 12 ruas tulang punggung, 5 ruang tulang pinggang, 5 ruas tulang kelangkang, 4 ruas tulang eko

b)

8 ruas tulang leher, 12 ruas tulang punggung, 5 ruang tulang pinggang, 5 ruas tulang kelangkang, 4 ruas tulang eko

c)

12 ruas tulang leher, 7 ruas tulang punggung, 5 ruang tulang pinggang, 5 ruas tulang kelangkang, 4 ruas tulang eko

d)

7 ruas tulang leher, 12 ruas tulang punggung, 5 ruang tulang pinggang, 5 ruas tulang kelangkang, 4 ruas tulang ekor

43.

Bagian A merupakan tulang ... .

a)

lengan atas

b)

hasta

c)

pengumpil

d)

taju pedang

44.

Tulang hasta ditunjukkan huruf ... .

a)

E

b)

C

c)

B

d)

A

45.

Bagian C adalah tulang ... .

a)

hasta

b)

pengumpil

c)

lengan atas

d)

lengan bawah

46.

Bagian E adalah sendi ... .

a)

sendi putar

b)

sendi peluru

c)

sendi pelana

d)

sendi engsel

47.

Bagian D menunjukkan sendi ... .

a)

sendi engsel

b)

sendi pelana

c)

sendi putar

d)

sendi mati

48.

Penyakit tulang yang mengakibatkan kaki berbentuk O atau X yaitu ... .

a)

Skoliosis

b)

Osteoporosis

c)

Riketsia

d)

Polio

49.

Gambar disamping termasuk kelompok tulang ... .

a)

anggota gerak atas

b)

anggota gerak bawah

c)

tengkorak

d)

tulang badan

50.

Berturut - turut tulang yang ditunjukkan nomor 4, 5 dan 3 adalah ... .

a)

taju pedang, hulu, badan

b)

badan, hulu, taju pedang

c)

hulu, badan, taju pedang

d)

badan, taju pedang, hulu

51.

Proses yang terjadi ketika kita sedang melakukan gerakan ekstensi adalah …

a)

a. Otot bisep dan trisep sama-sama berkontraksi.

b)

b. Otot bisep dan trisep sama-sama berelaksasi.

c)

c. Otot bisep berkontraksi sedangkan otot trisep berelaksasi.

d)

d. Otot trisep berkontraksi sedangkan otot bisep berelaksasi.

e)

e. Otot pronator teres dan kuadratus berelaksasi.

52.

Kemampuan otot untuk berkontraksi disebut …

a)

a. Ekstensibilitas.

b)

b. Kontraksibilitas.

c)

c. Iritabilitas.

d)

d. Elastisitas.

e)

e. Relaksibilitas.

53.

Tulang paha dan panggul membentuk …

a)

a. Sendi engsel.

b)

b. Sendi pelana.

c)

c. Sendi engsel.

d)

d. Sendi peluru.

e)

e. Sendi elipsoidal.

54.

Dalam manusia, tulang rusuk melekat pada …

a)

a. Tulang dada.

b)

b. Tulang pangkal paha.

c)

c. Tulang belikat.

d)

d. Tulang selangka.

e)

e. Vertebra.

55.

Jenis otot yang ditemukan di saluran pencernaan dan reproduksi dikenal sebagai …

a)

a. Otot lurik.

b)

b. Otot polos.

c)

c. Otot jantung.

d)

d. Otot rangka.

e)

e. Otot berbentuk silindris.

56.

Bagian tulang yang menghubungkan tulang dengan otot disebut …

a)

a. Ligamen.

b)

b. Tendon.

c)

c. Sendi.

d)

d. Cairan sinovial.

e)

e. Kapsul sendi.

57.

Tulang rawan dibentuk oleh el-sel tulang rawan yang disebut …

a)

a. Kondroitin.

b)

b. Kondrosit.

c)

c. Osteosit.

d)

d. Kondrin.

e)

e. Perikondrium.

58.

Tulang keras dibentuk oleh sel-sel yang disebut dengan …

a)

a. Kondroitin.

b)

b. Kondrosit.

c)

c. Osteosit.

d)

d. Osteon.

e)

e. Perikondrium.

59.
a)

a. 1.

b)

b. 2.

c)

c. 3.

d)

d. 4.

e)

e. 5.

60.

Tulang rusuk yang bagian depannya tidak melekat kemanapun disebut …

a)

a. Tulang rusuk sejati.

b)

b. Tulang rusuk palsu.

c)

c. Tulang rusuk melayang.

d)

d. Tulang rusuk semu.

e)

e. Tulang rusuk semi-palsu.