Font size
WorksheetsElikadura eta Osasuna
Total questions: 32
Worksheet time: 22mins
Nola eragiten du elikadurak gure osasunean?
Elikadurak gure osasunean kalte egiten digu.
Elikadurak gure osasunean eragin handia du, nutrienteak ematen dizkigu eta gaixotasunen aurka babesten gaitu.
Elikadurak ez du osasunean eraginik.
Elikadurak bakarrik pisua handitzen du.
Zer elikagaik dute proteina gehien?
Haragia eta arraina
Esne eta jogurt
Zerealak eta pasta
Fruta eta barazkiak
Zer lortzen dugu elikagaietatik?
Energia
Potentzia
Energia eta materia
Gosea
Edozein jarduera egiteko (a) behar dugu.
Elikagaiak hartzeko egiten dugun ekintzari nola deitzen diogu?
(a)
Nola deitzen dira elikagaiek dituzten substantziak?
Mantekilla
Mantenugaiak
Energitzaileak
Nutriscoreak
Mantenugai ez-organikoaen adibideak:
Ura eta ardoa
Harriak
Arrainak
Ura eta gatz mineralak
Mantenugai organikoak hauek dira: Gluzidoak, lipidoak eta (a)
Bitaminak izan daitezke:
Lipidoak eta likidoak
Likidoak
Litioak eta lipidoak
Lipidoak eta proteinak
Non topa daitezke batez ere bitaminak?
Fruta eta barazkietan
Edari freskagarrietan
Okelan eta arrainetan
Janari prozesatuetan
Zein da elikagaiek duten energia adierazteko erabiltzen den unitatea?
m
W(vatioak)
V(Voltioak)
Cal eta Kcal (Kaloriak eta Kilokaloriak)
Gure gorputzak kontsumitzen dituen baino Kcal gehiago hartzen baditugu:
Argalduko gara
Energia asko eukiko dogua
Lodituko gara
Ezinezkoa da kaloria gehiago hartzea
Gazteek, helduek baino kaloria gehigo behar dituzte:
Gezurra
Grabitatearen arabera
Orduaren arabera
Egia
Aukeratu bukaera zuzena: Urak, Gatz mineralek eta bitaminek....
Kaloria gutxi ematen dute
Guztiak nahastuta kaloria asko ematen dute
Ez dute kaloriarik ematen
Oso garestiak dira
Jaten ditugun elikagai guztien multzoari, (a) deitzen diogu.
Dieta osasungarriak bizimodu (a) izaten laguntzen digu.
Dieta osasungarria, osoa, askotarikoa eta (a) izan behar du.
Dietak, behar ditugun mantenugai guztiak eman behar dizkigu, hau da; (a) izan behar da.
Dietak era guztietako elikagaiak izan behar ditu; hau da (a) izan behar da.
Dietak, mantenugai mota bakoitzetik behar den kantitatea eman behar du, hau da; (a) izan behar da.
Dieta osasungarria izatea bezain garrantzitsua da kirola egitea eta ur asko edatea.
Kirola ez da hain ona
Egia da
Gezurra da
Ilargiaren arabera
Organismoari ondo funtzionatzen laguntzen diote:
(a)
Zelulak eratzeko eta konpontzeko materiaz hornitzen gaituzte:
(a)
Gantz izenarekin ere ezagutzen dira:
Litioa
Proteinak
Lipidoak
Gatz mineralak
Karbohidrato izenarekin ere ezagutzen dira
Karbonoa
Proteinak
Bitaminak
Gluzidoak
Ogiak batez ere ditu:
Gluzidoak
Lipidoak
Proteinak
Bitaminak
Herrialde pobreetan ume asko gaixotasun honegaitik hiltzen dira:
Sifilisa
Gizentasuna
Desnutrizioa
Bulimia
Gorputzean gantz gehiegi izateaan datza
(a)
Gizentasunarekin lotutako arazoak:
Hipoermetropia ta esklerosia
Hipertensioa ta diabetesa
Epilepsia
Buruko mina
Anorexia
Oso larria da eta heriotza ere eragin dezake
Gaixotasun ez larria da
Ez da existitzen
Bakarrik herrialde pobreetan ematen da
Anorexia sufritzen duen pertsonak, bere burua beti (a) ikusten du.
Anorexiaren antzekoa da. Asko jan eta gero botaka nahita egiten du gaixotasun hau sufritzen duen pertsonak.
Diabetesa
Bulling
Bulimia
Botakuria
