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WorksheetsCuestionario sobre Salud y Alimentación
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuántas horas se recomienda dormir para tener una vida saludable?
5-6 horas
8-10 horas
11-12 horas
¿Qué bebida es la mejor opción para hidratarse durante el día?
Refrescos
Agua
Jugos de frutas azucarados
¿Cuántas partes del plato de Harvard deben estar llenas de frutas y verduras?
Todo el plato
Un cuarto del plato
Dos cuartos del plato
En una alimentación equilibrada, ¿dónde debemos colocar los hidratos de carbono en el plato de Harvard?
En dos cuartos del plato
En un cuarto del plato
No deben estar en el plato
¿Cuál de estos alimentos es una fuente de grasas saludables?
Galletas
Aguacate
Patatas fritas
¿Qué categoría del plato de Harvard incluye el pescado y la carne?
Frutas y verduras
Hidratos de carbono
Proteínas
¿Cuál de las siguientes es una Capacidad Física Básica?
Velocidad
Respiración
Sueño
¿Cuál es la función principal del calentamiento en una sesión de actividad física?
Cansarnos antes de empezar
Preparar el cuerpo para la actividad
Hacer estiramientos al final
¿Qué parte del cuerpo trabaja más la fuerza?
Los músculos
Los huesos
Los pulmones
¿Qué tipo de actividad física ayuda a mejorar la flexibilidad?
Levantar pesas
Correr rápido
Estiramientos
