Font size
WorksheetsA gerinc felépítése
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
A gerincet hány szabálytalan alakú csigolya alkotja?
32-35
33-34
34-36
30-32
Mennyi csigolya alkotja a gerinc nyaki szakaszát?
7
8
6
5
Hány csigolya alkotja a gerinc háti szakaszát?
10
11
12
13
Hány csigolya alkotja az ágyéki csigolyákat?
4
5
6
7
Hány csigolya alkotja a keresztcsonti szakaszt?
4
5
6
7
Hány csigolya alkotja a farokcsigolyákat?
2-4
3-6
4-5
5-7
Mi található a porckorong belsejében?
kocsonyás mag
kemény mag
puha mag
szilárd mag
Milyen szerepe van a porckorongnak a gerincoszlopban?
Melyik szakasz a legmozgékonyabb a gerincben?
Nyaki szakasz
Háti szakasz
Ágyéki szakasz
Mi a helyes testtartás jellemzője?
Mikor beszélhetünk biomechanikailag helyes testtartásról?
Az ízületi tokok és szalagok feszülése a fiziológiásnak megfelelő.
A tartásért felelős izmok erőkifejtése maximális.
Az ízületi felszínek terhelése egyenletes.
A tartásért felelős izmok harmonikusan működnek.
A helyes testtartás jellemzői
A gerincoszlop fiziológiás görbületei oldalnézetből kiegyensúlyozottak.
A mellkas kissé megemelt.
A lapockák mérsékelten közelítenek egymáshoz, kar a törzs mellett, tenyér a comb felé néz.
A fej előre tekint, az áll kissé behúzott, a homlok enyhén előrehelyezve.
A váll és a medencesík párhuzamos.
Testtartás típusok
Aktív, feszes tartás
Laza vagy pihenő tartás
Mi a tartási gyengeség jellemzője?
Fáradékonyság, rossz tónusú, erőtlen izomzat.
Jó testtartás.
Nincs izomgyengeség.
Csak a gerincet érinti.
Milyen deformitás alakulhat ki a helytelen testtartás miatt?
Lapos hát.
Domború hát.
Fokozott kifolordotikus hát.
Nyerges hát.
Milyen következményekkel járhat a helyes testtartás tudatosításának elmaradása?
Kopásos és meszesedéses betegségek.
Nincs következmény.
Csak esztétikai problémák.
Fokozott izomerő.
Mik a tartási gyengeség okai?
