NEW
Font size
WorksheetsAlimentación
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
¿Cuál de los siguientes nutrientes es una fuente primaria de energía para el cuerpo humano?
Proteínas
b. Carbohidratos
Vitaminas
¿Qué grupo de alimentos es conocido por ser una buena fuente de proteínas?
Frutas
Carnes y legumbres
Cereales
¿Cuál es la función principal de las vitaminas en la alimentación?
Proporcionar energía
Facilitar la absorción de nutrientes
Construir estructuras musculares
¿Cuál es un beneficio de mantener una dieta equilibrada y variada?
Pérdida de peso rápida
Prevención de deficiencias nutricionales
Mayor riesgo de enfermedades cardíacas
¿Qué porcentaje aproximado de la ingesta diaria de calorías debe provenir de grasas saludables?
Menos del 10%
Alrededor del 20%
Más del 30%
¿Cuál es una fuente rica en calcio, esencial para la salud ósea?
Naranjas
Leche y productos lácteos
Pollo
¿Cuál es la función principal de los antioxidantes en la dieta?
Ayudar en la digestión
Proteger contra el daño celular
Aumentar la velocidad metabólica
¿Qué es la fibra dietética y por qué es importante para la salud?
Un tipo de grasa que ayuda en la digestión
Un tipo de carbohidrato que mejora la función intestinal
Una proteína esencial para el crecimiento muscular
