wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Diskusi Publik LA2M ULM KALSEL 2024

Total questions: 15

Worksheet time: 75secs

Name
Class
Date
1.

Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental yang baik?

a)

Kemampuan untuk selalu merasa bahagia

b)

Kemampuan untuk mengelola emosi, pikiran dan perilaku secara efektif

c)

Tidak Pernah mengalami stress atau kesulitan

d)

Memiliki banyak teman dan relasi sosial

2.

Tanda-tanda umum masalah kesehatan mental adalah

a)

Merasa lelah terus-menerus

b)

Perubahan nafsu makan

c)

Sulit berkonsentrasi

d)

Semua benar

3.

Faktor apa yang paling mempengaruhi kesehatan mental seseorang?

a)

Genetika

b)

Lingkungan

c)

Kombinasi genetika dan lingkungan

d)

Tidak ada yang mempengaruhi

4.

Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan?

a)

Meningkatkan kesehatan mental

b)

Meningkatkan resiko masalah kesehatan mental

c)

Tidak berpengaruh pada kesehatan mental

d)

Membuat seseorang lebih kuat

5.

Cara yang efektif untuk mengelola stres adalah

a)

Menekan emosi

b)

Berolahraga secara teratur

c)

Menghindari semua situasi yang stress

d)

Menggunakan alkohol atau obat-obatan

6.

Apa yang dimaksud dengan depresi?

a)

Merasa sedih sekali

b)

Gangguan suasana hati yang serius dan berkepanjangan

c)

Malas dan tidak bersemangat

d)

Semua benar

7.

Apa yang dimaksud dengan kecemasan?

a)

Merasa khawatir tentang masa depan

b)

Gangguan kecemasan yang serius dan berepanjangan

c)

Merasa gelisah dan tidak tenang

d)

Semua benar

8.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental?

a)

Mencoba mengatasinya sendiri

b)

Berbicara dengan orang yang dipercaya

c)

Mencari bantuan profesional

d)

Semua benar

9.

Mengapa penting untuk mencari bantuan profesional jika mengalami masalah kesehatan mental?

a)

Karena masalah akan hilang dengan sendirinya

b)

Karena terapis dapat memberkan diagnosis dan perawatan yang tepat

c)

Karena tidak ada yang bisa dilakukan sendiri

d)

Karena itu adalah tanda kelemahan

10.

Apa yang dimaksud dengan stigma terhadap kesehatan mental?

a)

Pandnagan positif terhadap orang dengan masalah kesehatan mental

b)

Pandangan negatif dan deskriminasi terhadap orang dnegan masalah kesehatan mental

c)

Tidak peduli dengan masalah kesehatan mental orang lain

d)

Mambantu orang dengan masalah kesehatan mental

11.

Apa yang bisa Anda lakukan jika merasa kewalahan dengan emosi?

a)

Menahan emosi

b)

Menyalahkan diri sendiri

c)

Berbicara dengan seseorang yang anda petcayai

d)

Mengabaikan perasaan tersebut

12.

Bagaimana cara menjaga kesehatan mental yang baik?

a)

Hanya fokus pada pekerjaan

b)

Mengisolasi diri

c)

Berolahraga secara teratur, makan-makanan sehat dan cukup tidur

d)

Menggunakan obat-obatan tanpa resep dokter

13.

Apa yang harus dilakukan jika seorang teman menunjukkan tanda-tanda masalah kesehatan mental?

a)

Mengabaikannya

b)

Menertawakannya

c)

Menawarkan dukungan dan mendengarkan mereka

d)

Memberitahu orang lain tanpa izin mereka

14.

Apa yang dimaksud dengan mindfulness?

a)

Memikirkan masa lalu terus-menerus

b)

Mengkhawatirkan masa depan

c)

Menyadari dan meneriman pikiran dan perasaan saat ini

d)

Menghindari semua emosi

15.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi stigma terhadap kesehatan mental?

a)

Menyebarkan informasi yang akurat tentang kesehatan mental

b)

Menghindari orang dengan masalah kesehatan mental

c)

Membuat lelucon tentang kesehatan mental

d)

Tidak peduli dnegan masalah kesehatan mental orang lain