NEW
Font size
WorksheetsDiskusi Publik LA2M ULM KALSEL 2024
Total questions: 15
Worksheet time: 75secs
Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental yang baik?
Kemampuan untuk selalu merasa bahagia
Kemampuan untuk mengelola emosi, pikiran dan perilaku secara efektif
Tidak Pernah mengalami stress atau kesulitan
Memiliki banyak teman dan relasi sosial
Tanda-tanda umum masalah kesehatan mental adalah
Merasa lelah terus-menerus
Perubahan nafsu makan
Sulit berkonsentrasi
Semua benar
Faktor apa yang paling mempengaruhi kesehatan mental seseorang?
Genetika
Lingkungan
Kombinasi genetika dan lingkungan
Tidak ada yang mempengaruhi
Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan?
Meningkatkan kesehatan mental
Meningkatkan resiko masalah kesehatan mental
Tidak berpengaruh pada kesehatan mental
Membuat seseorang lebih kuat
Cara yang efektif untuk mengelola stres adalah
Menekan emosi
Berolahraga secara teratur
Menghindari semua situasi yang stress
Menggunakan alkohol atau obat-obatan
Apa yang dimaksud dengan depresi?
Merasa sedih sekali
Gangguan suasana hati yang serius dan berkepanjangan
Malas dan tidak bersemangat
Semua benar
Apa yang dimaksud dengan kecemasan?
Merasa khawatir tentang masa depan
Gangguan kecemasan yang serius dan berepanjangan
Merasa gelisah dan tidak tenang
Semua benar
Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental?
Mencoba mengatasinya sendiri
Berbicara dengan orang yang dipercaya
Mencari bantuan profesional
Semua benar
Mengapa penting untuk mencari bantuan profesional jika mengalami masalah kesehatan mental?
Karena masalah akan hilang dengan sendirinya
Karena terapis dapat memberkan diagnosis dan perawatan yang tepat
Karena tidak ada yang bisa dilakukan sendiri
Karena itu adalah tanda kelemahan
Apa yang dimaksud dengan stigma terhadap kesehatan mental?
Pandnagan positif terhadap orang dengan masalah kesehatan mental
Pandangan negatif dan deskriminasi terhadap orang dnegan masalah kesehatan mental
Tidak peduli dengan masalah kesehatan mental orang lain
Mambantu orang dengan masalah kesehatan mental
Apa yang bisa Anda lakukan jika merasa kewalahan dengan emosi?
Menahan emosi
Menyalahkan diri sendiri
Berbicara dengan seseorang yang anda petcayai
Mengabaikan perasaan tersebut
Bagaimana cara menjaga kesehatan mental yang baik?
Hanya fokus pada pekerjaan
Mengisolasi diri
Berolahraga secara teratur, makan-makanan sehat dan cukup tidur
Menggunakan obat-obatan tanpa resep dokter
Apa yang harus dilakukan jika seorang teman menunjukkan tanda-tanda masalah kesehatan mental?
Mengabaikannya
Menertawakannya
Menawarkan dukungan dan mendengarkan mereka
Memberitahu orang lain tanpa izin mereka
Apa yang dimaksud dengan mindfulness?
Memikirkan masa lalu terus-menerus
Mengkhawatirkan masa depan
Menyadari dan meneriman pikiran dan perasaan saat ini
Menghindari semua emosi
Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi stigma terhadap kesehatan mental?
Menyebarkan informasi yang akurat tentang kesehatan mental
Menghindari orang dengan masalah kesehatan mental
Membuat lelucon tentang kesehatan mental
Tidak peduli dnegan masalah kesehatan mental orang lain
