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WorksheetsATLETISMO CONGRESO 2024
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
¿Cuál de las siguientes habilidades es fundamental para un corredor de una prueba de velocidad en el atletismo?
Resistencia cardiovascular
Velocidad de reacción en el inicio de la carrera
Flexibilidad en los músculos principales
Capacidad para mantener una velocidad constante durante la carrera
¿Qué establece la ley de sobrecarga en el contexto del entrenamiento físico?
El entrenamiento debe mantenerse siempre en niveles bajos para evitar el agotamiento.
Para mejorar el rendimiento, se debe aumentar gradualmente la intensidad, volumen o frecuencia del entrenamiento.
El entrenamiento debe centrarse exclusivamente en la técnica, sin aumentar la carga.
La sobrecarga siempre debe ser máxima para obtener resultados rápidos.
¿Qué establece la ley de reversibilidad en el contexto del entrenamiento físico?
El progreso en el entrenamiento se puede mantener sin necesidad de realizar descansos.
El entrenamiento siempre debe ser igual para evitar la pérdida de forma física.
Los beneficios obtenidos del entrenamiento se pierden cuando se detiene o disminuye la actividad física
La intensidad del entrenamiento debe mantenerse constante para evitar la pérdida de rendimiento.
¿Cuál de las siguientes prácticas es más coherente con los principios éticos en el entrenamiento físico?
Utilizar sustancias dopantes para mejorar el rendimiento rápidamente.
Fomentar la competencia desleal entre los atletas para obtener mejores resultados.
Ignorar las señales de fatiga y dolor para maximizar los logros deportivos.
Diseñar programas de entrenamiento individualizados, teniendo en cuenta la salud y el bienestar del deportista.
¿A qué edad debe el atleta alcanzar su máximo potencial?
8- 10 años
12-14 años
16-18 años
20-23 años
¿Cuál de las siguientes afirmaciones refleja mejor el derecho de los niños a hacer deporte de manera saludable?
Los niños deben participar solo en deportes competitivos desde temprana edad para desarrollar habilidades.
Los niños deben evitar hacer deporte hasta alcanzar la adolescencia para evitar lesiones.
Los niños tienen derecho a practicar deportes que fomenten su salud física, emocional y social, sin presión excesiva.
El deporte debe ser un medio exclusivo para que los niños ganen trofeos y reconocimientos.
¿Cuál es la etapa clave del desarrollo del deportista?
Adolescencia
Niñez
Adultez
Pubertad
Es un condicionante del rendimiento físico.
Capacidad técnica
Capacidad física
Capacidad psicológica
Todas las anteriores
¿Cuál de los siguientes factores forma parte del concepto de carga de entrenamiento?
La combinación de intensidad, volumen y frecuencia del ejercicio.
intensidad del ejercicio.
Solo la duración de cada sesión de entrenamiento.
La cantidad de descanso entre cada serie de ejercicios.
El atleta es único por...
Genética
Edad de desarrollo
Edad entrenamiento
Todas las anteriores
