wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LCC PENJASKES

Total questions: 60

Worksheet time: 1hrs 1mins

Name
Class
Date
1.

star lari jarak pendek di lakukan dengan cara

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

telentang

d)

melayang

2.

dibawah ini macam-macam teknik dasar bola voly kecuali

a)

servis

b)

menangkap bola

c)

memukul bola

d)

smash

3.

NAPZA dapat mengakibatkan hal yang sangat tidak baik terhadap kesehatan dan dapat merusak moral,salah satu perubahan.sikap dan perilaku yang terjadi pada peserta didik pengunan NAPZA adalah

a)

sering bolos dan pemalas

b)

bertanggung jawab terhadap tugas

c)

prestasi meningkat

d)

percaya diri

4.

aba aba lari jarak pendek adalah

a)

siap ,bersedia ,mulai

b)

bersedia, mulai, ya

c)

bersedia, siap, ya

d)

awas ,siap, ya

5.

pukulan lob dalam permainan bulu tangkis adalah pukulan yang bertujuan untuk

a)

pukulan mendatar

b)

pukulan tajam

c)

pukulan dekat net

d)

pukulan keatas kebelakang

6.

induk organisasi atletik internasional adalah

a)

IAAF

b)

PSSI

c)

AFC

d)

PERBASI

7.

mudahnya seseorang dalam meliukan tubuh dalam senam lantai dinamakan

a)

keseimbangan

b)

agility

c)

fleksibilytas

d)

kintinuitas

8.

sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu

a)

tidur terlentang

b)

berdiri tegak

c)

jongkok

d)

tidur telungkup

9.

dalam bulu tangkis servis adalah

a)

pukulan memulai/awal permainan

b)

pukulan yang jatuh dekat net

c)

pukulan melambung kebelakang

d)

pukulan tajam kearah pemain

10.

senam ritmik disebut juga dengan

a)

artistic gymnastik

b)

body gym

c)

sportive rhythmics

d)

general gynastic

11.

organisasi renang Indonesia adalah

a)

PBI

b)

PBVSI

c)

PSSI

d)

PRSI

12.

gaya dada dalam olahraga renang dinamakan juga gaya

a)

katak

b)

dolphin

c)

jongkok

d)

star

13.

induk organisasi senam lantai Indonesia adalah

a)

PERSANI

b)

PERTANI

c)

PRSI

d)

PERBASI

14.

upaya yang dilakukan dalam rangka mencegah penyakit jantung adalah

a)

stop merokok dan turunkan kolesrerol

b)

stop merokok dan perbanyak makan daging

c)

pelihara badan dan perbanyak makan lemak

d)

kelola stres dan hindari refresing

15.

agylity adalah

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

kecepatan

d)

kekenturan

16.

dalam bola basket, bola di tujukan untuk

a)

musuh

b)

wasit

c)

hadirin

d)

gaawang/ring

17.

nama lain dari sepak bola adalah

a)

bulutangkis

b)

football

c)

kasti

d)

volley ball

18.

saat menangkap bola posisi kedua tangan adalah

a)

kepala tangan

b)

di pisahakan

c)

meleleh

d)

terbuka

19.

jika anda makan makanan ringan disekolah anda harus

a)

warung pinggir jalan

b)

penjaga

c)

warung school

d)

bayar

20.

titik masuk bola dalam pertandingan sepak bola di sebut

a)

cincin

b)

net

c)

gawang

d)

garis lurus

21.

Dalam permainan sepak bola ada beberapa teknik dasar, yaitu passing, dribbling, dan shooting. Saat menderibbling dari titik A ke titik B termasuk dalam gerak dasar...

a)

lokomotor dan non lokomotor

b)

lokmotor dan manipulatif

c)

manipulatif dan non lokomotor

d)

menggiring bola dan non lokomotor

22.

Permainan sepak bola memiliki teknik dasar passing, dribbling dan shooting. Permainan sepak bola termasuk permainan bola...

a)

besar

b)

kecil

c)

sepak bola

d)

bola voli

23.

Saat datangnya bola kita sambut dengan telapak kaki adalah cara....

a)

menendang bola

b)

mengontrol bola

c)

menyundul bola

d)

. memasukan bola

24.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, pemanasan bermanfaat supaya tidak..?

a)

Bugar

b)

Cidera

c)

Lelah

25.

Mengoper bola kepada teman dengan menggunakan power tertentu disebut...

a)

stopping

b)

passing

c)

dribbling

d)

trowin

26.

Dalam teknik dasar bermain sepakbola , disebut apakah cara merebut bola?

a)

trow in

b)

intercepting

c)

passing

d)

kicking

27.

dalam teknik dasar bermain sepakbola, disebut apakah cara menghentikan bola?

a)

sliding

b)

kicking

c)

heading

d)

stopping

28.

berpakah ukuran lapangan yg dipakai pada pertandingan internasional?

a)

120x75 meter

b)

150x85 meter

c)

100x60 meter

d)

85x60 meter

29.

berapakah ukuran tinggi dan lebar tiang gawang pada permainan sepakbola?

a)

8.35x3.45 meter

b)

6.32x2.44 meter

c)

7.32x2.44 meter

d)

7.35x3.45 meter

30.

lama permainan sepak bola adalah?

a)

2x40 menit

b)

2x45 menit

c)

2x50 menit

d)

2x55 menit

31.

dalam sepakbola mendang di bedakan menjadi berapa jenis?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

32.

umumnya menendang menggunakan punggung kaki dipakai untuk?

a)

mengumpan jarak pendek

b)

mengumpan jarak jauh

c)

mendribling bola

d)

menembak ke gawang atau shooting

33.

mendang terputus- putus atau pelan biasa disebut?

a)

stopping

b)

heading

c)

dribbling

d)

kicking

34.

berpakah jumlah pemain yang bermain sepakbola?

a)

22

b)

32

c)

11

d)

34

35.

seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu pertandingan sepakbola disebut?

a)

juri

b)

wasit

c)

asisten

d)

panitia

36.

menerima umpan bola dari rekan satu tim dengan keadaan pemain berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan disebut?

a)

tendangan penalti

b)

tendangan bebas

c)

lemparan ke dalam

d)

offside

37.

berpakah jarak untuk tendangan pinalti

a)

14 meter

b)

13 meter

c)

12 meter

d)

11 meter

38.

gerak lokomotor adalah?

a)

gerak manusia yg ditandai adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain

b)

gerak manusia yg ditandai tanpa adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain

c)

gerak yg dilakukan dengan menggunakan alat bantu

d)

gerak yg dilakukan tanpa menggunakan alat bantu

39.

gerak manipulatif adalah?

a)

gerak manusia yg ditandai adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain

b)

gerak manusia yg ditandai tanpa adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain

c)

gerak yg dilakukan tanpa menggunakan alat bantu

d)

gerak yg dilakukan menggunakan alat bantu

40.

gerak non lokomotor adalah?

a)

gerak manusia yg ditandai adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain

b)

gerak manusia yg ditandai tanpa adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain

c)

gerak yg dilakukan dengan menggunakan alat bantu

d)

gerak yg dilakukan tanpa menggunakan alat bantu

41.

Menembak sambil melayang dalam bola basket dinamakan ….

a)

Jump shoot

b)

Lay up shoot

c)

Passing

d)

 Piv

42.

Di bawah ini yang merupakan cabang olahraga atletik adalah….

a)

Tinju

b)

Catur

c)

Lompat jauh

d)

Tenis

43.

Permainan bola basket ditemukan oleh….

a)

Tony When

b)

James A.Naismith

c)

James Morgan

d)

George weah

44.

start renang yang dilakukan dari tempat start bawah adalah renang gaya ….

a)

Bebas

b)

Dada/katak

c)

Kupu-kupu

d)

Punggung

45.

Permainan sepak bola dimulai dengan tendangan yang disebut….

a)

Corner kick

b)

Free kick

c)

Kick off

d)

Off side

46.

Penambahan waktu yang dilakukan oleh wasit bila terjadi ada pemain yang luka (cidera) disebut ….

a)

On time

b)

Next time

c)

Last time

d)

Injury time

47.

Pencak silat yang diajarkan di sekolah mengandung unsur …..

a)

Bela diri

b)

Olahraga

c)

Pendidikan

d)

Perjuangan

48.

Nama lain berdiri dengan kedua tangan dalam senam lantai adalah….

a)

kopstand

b)

Kayang

c)

handstand

d)

Meroda

49.

Berdiri dengan 1 kaki merupakan latihan untuk….

a)

Kecepatan

b)

Keseimbangan

c)

Kekuatan

d)

kelenturan

50.

Rotasi pemain bola voli jika terjadi pindah bola adalah ….

a)

Ke arah depan

b)

Ke arah depan

c)

Berlawanan arah jarum jam

d)

Searah jarum jam

51.

Renang gaya dada sering disebut juga dengan….

a)

gaya bebas

b)

gaya katak

c)

gaya punggung

d)

gaya batu

52.

Induk organisasi tenis meja nasional adalah….

a)

PTMI

b)

PTMN

c)

PTMSI

d)

PTSI

53.

Pada permainan ganda tenis meja, bola dipukul secara….

a)

Bergantian

b)

Lurus

c)

Menyilang

d)

Sembarang

54.

Kejuaraan dunia bulu tangkis untuk putra adalah….

a)

Jarum Super championship

b)

Sudirman Cup

c)

Thomas Cup

d)

Uber Cup

55.

Dibawah ini adalah gaya renang ,kecuali….

a)

Gaya bebas

b)

Gaya batu

c)

Gaya dada

d)

Gaya punggung

56.

Untuk melatih kelincahan, latihan yang dilakukan adalah lari ….

a)

Jarak jauh

b)

Cepat

c)

Zig-zag

d)

Pagi

57.

Bentuk lapangan kasti adalah …..

a)

Segi tiga

b)

Segi empat

c)

Segi lima

d)

Segi enam

58.

Lari bergantian dengan menggunakan media tongkat disebut….

a)

Sprint

b)

Estafet

c)

Menengah

d)

Maraton

59.

Di bawah ini olahraga yang hanya bisa dimainkan satu lawan satu adalah….

a)

Catur

b)

Bulutangkis

c)

Volly

d)

Pencak silat

60.

Tahapan gerakan tangan renang gaya bebas yang benar setelah meluncur adalah ….

a)

Pull - push – recovery

b)

Push - pull – recovery

c)

Pull - recovery – push

d)

Recovery - push – pull