NEW
Font size
WorksheetsỨng phó với áp lực
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Em cảm thấy áp lực trong cuộc sống của mình hiện nay ở mức độ nào?
Không có áp lực
Nhẹ
Bình thường
Cao
Trong thời gian gần đây, bạn cảm thấy căng thẳng khi học tập như thế nào?
rất thường xuyên
thường xuyên
thỉnh thoảng
hiếm khi
Em thường gặp áp lực từ những nguyên nhân nào?
học tập
kỳ vọng của gia đình
bạn bè, xã hội
tất cả
Khi gặp căng thẳng trong học tập, em thường có những dấu hiệu nào?
mất ngủ, mệt mỏi
lo lắng, chán nản
thiếu tập trung, dễ cáu gắt
dấu hiệu khác
Những yếu tố nào khiến bạn cảm thấy căng thẳng nhất trong việc học?
khối lượng bài tập
áp lực từ gia đình
áp lực từ giáo viên
yếu tố khác
Em có dễ dàng chia sẻ cảm xúc căng thẳng và áp lực của mình với người khác không?
dễ
bình thường
khó
rất khó
Mức độ căng thẳng ảnh hưởng đến kết quả học tập của bạn như thế nào?
làm giảm điểm số
khó hiểu bài
mất hứng thú với việc học
ý kiến khác
Khi cảm thấy căng thẳng, bạn thường làm gì để giải tỏa?
nghe nhạc, tập thể dục
trò chuyện với bạn bè, gia đình
không làm gì
ý kiến khác
Bạn có tìm kiếm sự giúp đỡ từ ai khi gặp khó khăn trong việc học và đối mặt với căng thẳng không?
phụ huynh
giáo viên
bạn bè
ý kiến khác
Bạn có muốn học thêm những kỹ năng nào để quản lý căng thẳng hiệu quả hơn không?
Kỹ năng thư giãn
Kỹ năng quản lý thời gian
Kỹ năng giải quyết vấn đề
Kỹ năng khác
