wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

antropomotoryka

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

jaka jest definicja aktywności fizycznej według WHO?

a)

Ruch ciała wykonany przez mięśnie szkieletowe, który wymaga nakładu energii

b)

Ruch ciała wykonany przez mięśnie szkieletowe, który nie wymaga nakładu energii

c)

zajęcia WF

d)

każdy typ ruchu

2.

Jaką intensywność aktywności fizycznej narzuca się dziecku w wieku 6-9lat?

a)

Kiedy dziecko zapragnie

b)

aktywny tryb życia z elementami sportu

c)

Lekcje WF i regularne zajęcia pozaszkolne

d)

zajęcia sportowe 4 razy w tygodniu

3.

Jak nazywa sie wrażliwość na bodźce środowiskowe?

a)

ekosensytywność

b)

prosensytywność

c)

ultrasensytywność

d)

sensytywność

4.

Według której przesłanki rozwijają sie i doskonalą tylko te narządy i czynności które są ćwiczone, których rozwój pobudzony jest ciągłym strumieniem bodźców ?


a)

prawo nadregeneracji

b)

prawo wszelkiego ćwiczenia

c)

prawo oddziaływania

d)

prawo rozwoju

5.

Jaki test ma na celu ocenę siły,szybkości,wytrzymałości,gibkości oraz koordynacji ruchowej?


a)

beep test

b)

indeks sprawności fiycznej zuchory

c)

eurofit

d)

międzynarodowy test sprawności fizycznej

6.

umiejętności władania swoim aparatem ruchu dzięki opanowaniu podstawowych nawyków ruchowych to:

a)

sprawność fizyczna

b)

sprawność ruchowa

c)

uzdolnienie fizyczne

d)

uzdolnienie ruchowe

7.

Możliwości człowieka do sprawnego,szybkiego i dokładnego wykonania konkretnych czynności ruchowych to:

a)

zdolności motoryczne

b)

predyspozycje motoryczne

c)

uzdolnienie motoryczne

d)

umiejętności motoryczne

8.

Dążenie do zwiększania skuteczności ruchów człowieka,podniesienie efektywności nauczania ruchu,zastosowanie ruchu jako środka stymulacji rozwoju to główne cele:

a)

motoryczności

b)

treningu siłowego

c)

treningu szybkościowego

d)

testów sprawnościowych

9.

Co jest najważniejszym czynnikiem wpływającym na rozwój sprawności fizycznej u dzieci?

a)

genetyka

b)

aktywny tryb życia

c)

zdrowa dieta

d)

wsparcie rodziny

10.

Jakie są główne korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej?

a)

poprawa zdrowia psychicznego

b)

zwiększenie masy mięśniowej

c)

redukcja stresu

d)

wszystkie powyższe

11.

Jakie są zalecenia dotyczące czasu trwania aktywności fizycznej dla dzieci w wieku 6-9 lat?

a)

30 minut dziennie

b)

60 minut dziennie

c)

90 minut dziennie

d)

2 godziny dziennie