WorksheetsUH 3 KLS 8
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Tujuan utama dari gerakan tolak peluru..
Mendorong peluru sejauh mungkin dengan teknik tertentu
Mengangkat peluru dengan satu tangan
Melempar peluru setinggi mungkin
Memutar peluru sebelum melempar
Posisi awal peluru saat akan melakukan tolakan adalah..
Dipegang di atas kepala
Diletakkan di depan dada
Dipegang dengan dua tangan
Diletakkan di bawah pinggang
Teknik yang benar memegang peluru saat melakukan tolak peluru..
Menggenggamnya dengan seluruh jari dan menahan dengan telapak tangan
Menahannya dengan jari telunjuk dan ibu jari saja
Meletakkannya di telapak tangan tanpa melibatkan jari
Menggunakan kedua tangan untuk menahan peluru
Dalam olahraga tolak peluru, bagian tubuh yang digunakan untuk mendorong peluru adalah…
Telapak tangan
Jari tangan
Pergelangan tangan
Bahu dan lengan
Teknik yang digunakan untuk menjaga keseimbangan tubuh setelah peluru ditolak adalah..
Melompat ke depan
Mengayunkan kaki belakang ke depan
Berdiri diam
Memutar tubuh ke arah belakang
Agar memperoleh jarak tolakan yang maksimal, seorang atlet tolak peluru harus memperhatikan..
Berat peluru
Arah tolakan dan sudut tolakan
Ukuran lingkaran lempar
Warna peluru
Peluru dalam olahraga tolak peluru biasanya terbuat dari..
Kayu
Plastik
Logam
Karet
Dalam tolak peluru, apabila seorang atlet menginjak garis batas lingkaran, maka..
Tolakan dinyatakan sah
Tolakan harus diulang
Tolakan dinyatakan tidak sah
Atlet diberi tambahan waktu
Posisi kaki yang benar saat melakukan tolakan dalam tolak peluru adalah..
Kaki sejajar di belakang garis lingkaran
Satu kaki di depan, satu kaki di belakang
Kaki lurus ke depan
Kaki menyilang satu sama lain
Tolak peluru termasuk ke dalam cabang olahraga..
Atletik
Bela diri
Senam
Permainan
Induk cabang olahraga Atletik di Indonesia..
PISSA
PASSI
IPSA
PASI
Lompat jauh termasuk cabang olahraga..
Pencak Silat
Lari
Sepak Bola
Atletik
Gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan adalah..
Spin style
Ortodoks style
O' brain style
Gravitasi style
Tujuan utama dari gerakan lompat jauh..
Melompat setinggi mungkin
Melompat sejauh mungkin ke depan
Melompat ke arah samping
Melompat dengan berputar di udara
Pada teknik lompat jauh, tahap awal yang harus dilakukan oleh atlet adalah…
Tolakan
Awalan
Melayang
Mendarat
Dalam lompat jauh, garis batas yang tidak boleh dilewati saat tolakan disebut..
Garis awal
Garis Akhir
Garis Finish
Garis Tolakan
Di bawah ini adalah bagian-bagian dari teknik dasar lompat jauh, kecuali..
Awalan
Tolakan
Melayang
Memutar
Posisi tubuh yang benar saat melakukan tolakan lompat jauh..
Tubuh condong ke belakang
Tubuh condong ke samping
Tubuh condong ke depan
Tubuh berdiri tegak lurus
Fungsi dari tolakan dalam lompat jauh adalah untuk..
Teknik lompat jauh yang menggabungkan kekuatan dan kecepatan adalah..
