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WorksheetsLegumbres y huevo
Total questions: 7
Worksheet time: 3mins
¿La proporción recomendada en niños es de 1-2 huevos diarios?
Verdadero
Falso
¿Qué nutrientes nos aportan las lentejas?
Son ricas en fibra, en vitaminas del grupo D, entre las cuales destaca el ácido fólico.
Nos aportan buena dosis de proteínas y fibra, así como una gran cantidad de minerales.
Nos aporta vitaminas A, B, D y E, además de ser una fuente de calcio, selenio y yodo.
Nos aporta potasio, fósforo, magnesio, vitaminas B1, B2, B5.
¿Qué nutrientes nos aporta el huevo?
Agua y azúcares
Fibra y minerales
Grasas y carbohidratos
Proteínas y vitaminas
Los aportes nutricionales de un alimento son las cualidades nutritivas que este tiene, como las proteínas, grasas.etc
Verdadero
Falso
¿Cuál es la proporción diaria recomendada de legumbres en adultos?
Su recomendación en ración equivale a 30(g) en seco y 75(g).
Se recomienda de 80(g) en seco, o aproximadamente 200(g) en legumbre cocido.
Su ración debe ser de 70(g) a 80(g) en seco o unos 150-200(g) cocidos.
Su ración debe ser de 60(g) a 80(g) en seco o unos 150-200(g) cocidos.
¿Los porotos negros nos aportan 23,4 (g) de proteína?
Verdadero
Falso
¿Estás satisfecha/o con la presentación y crees que te ayudará la información para tu alimentación diaria?
Si estoy satisfecha/o
No estoy satisfecho/a
