NEW
Font size
WorksheetsБүйрек қызметі мен тамақтану
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Бүйрек қызметінің негізгі физиологиялық функциялары қандай?
Зәр шығару, су-электролит балансын реттеу, қышқыл-сілтілік тепе-теңдікті сақтау.
Қан қысымын көтеру
Дене температурасын реттеу
Ас қорыту процесін басқару
Тамақтану рационы бүйрек қызметіне қалай әсер етеді?
Тамақтану рационы бүйрек қызметін мүлдем әсер етпейді.
Тамақтану рационы тек бүйрек ауруларын тудырады.
Тамақтану рационы бүйрек қызметін тек нашарлатады.
Тамақтану рационы бүйрек қызметін жақсартуы немесе нашарлатуы мүмкін.
Тұздың организмдегі рөлі неде?
Тұз тек дәмділікті арттырады.
Тұз тек ас қорытуды жақсартады.
Тұз организмдегі энергия өндіруді қамтамасыз етеді.
Тұздың организмдегі рөлі су балансын, нерв және бұлшықет қызметін реттеу.
Биологиялық сүзгілеу процесі қалай жүреді?
Биологиялық сүзгілеу тек зиянды заттарды жою процесі.
Биологиялық сүзгілеу тек судағы бактерияларды өлтіру процесі.
Биологиялық сүзгілеу тек өсімдіктердің фотосинтезі процесі.
Биологиялық сүзгілеу организмдердің қажетті заттарды таңдап алу процесі.
Бүйрек ауруларының алдын алу үшін қандай шаралар қабылдау керек?
Физикалық белсенділікті шектеу
Су ішпеу
Дұрыс тамақтану, су ішу, физикалық белсенділік, темекі мен алкогольді шектеу.
Көп майлы тағамдарды жеу
Су балансын сақтау үшін қандай тағамдарды тұтыну керек?
Құрамында кофеин бар сусындар, мысалы, кофе
Тұзды тағамдар, мысалы, чипсы
Жемістер мен көкөністер, мысалы, қарбыз, қауын, апельсин.
Майлы ет өнімдері, мысалы, шұжық
Бүйрек қызметінің бұзылуының белгілері қандай?
Зәр шығару өзгерістері, ісіну, шаршау, қан қысымының жоғарылауы, қандағы токсиндердің жиналуы.
Тамақтану режимінің өзгеруі
Жүрек соғысының жиілеуі
Тері ауруларының пайда болуы
Тұзды тұтынудың шектен тыс болуы неге әкеледі?
Тұзды тұтынудың шектен тыс болуы денсаулыққа зиянды әсер етеді.
Тұзды тұтыну салмақты жоғарылатады.
Тұзды тұтыну денсаулыққа пайда әкеледі.
Тұзды тұтыну тек дәмді жақсартады.
Биологиялық сүзгілеу кезінде қандай заттар шығарылады?
Токсиндер, қалдықтар, зиянды заттар
Пайдалы бактериялар
Су
Оттегі
Бүйрек ауруларын диагностикалау үшін қандай тесттер жүргізіледі?
Қан анализдері, зәр анализдері, ультрадыбыстық зерттеу, компьютерлік томография, магнитті-резонанстық томография, бүйрек биопсиясы.
Жүрек ультрадыбысы
Қан қысымын өлшеу
Тыныс алу функциясын тексеру
Тамақтану рационында қандай минералдар бүйрек үшін маңызды?
Селен, йод, бром
Кремний, күміс, алтын
Темір, мырыш, марганец
Натрий, калий, кальций, магний, фосфор
Су тапшылығы бүйрек қызметіне қалай әсер етеді?
Су тапшылығы бүйрек қызметін жақсартады.
Су тапшылығы бүйрек қызметін нашарлатады.
Су тапшылығы бүйрек қызметін тұрақтандырады.
Су тапшылығы бүйрек қызметіне әсер етпейді.
Бүйрек қызметін жақсарту үшін қандай физикалық белсенділік түрлері ұсынылады?
Тек отыру жаттығулары
Жоғары қарқынды спринттер
Тек ауыр атлетика
Аэробты жаттығулар, йога, жеңіл күш жаттығулары.
Тұздың организмдегі тепе-теңдігін сақтау үшін не істеу керек?
Тұзды мүлдем пайдаланбау
Тұзды теңгерімді пайдалану және жеткілікті су ішу.
Тек газдалған сусындар ішу
Күн сайын тұзды көп мөлшерде ішу
Бүйрек ауруларының алдын алу үшін қандай өмір салтын ұстану керек?
Көп майлы тағамдарды жеу
Дұрыс тамақтану, су ішу, физикалық белсенділік, темекі мен алкогольді шектеу.
Су ішпеу
Физикалық белсенділікті шектеу
Бүйрек қызметінің бұзылуының негізгі себептері қандай?
Тұзды тағамдарды көп тұтыну
Су тапшылығы
Созылмалы аурулар, мысалы, диабет және гипертензия
Физикалық белсенділіктің болмауы
Бүйрек қызметін жақсарту үшін қандай дәрумендер маңызды?
Витамин A, B, C
Витамин D, E, K
Витамин B12, фолий қышқылы
Витамин C, D, B6
Бүйрек ауруларының белгілері ретінде қандай симптомдар байқалады?
Тамақтану режимінің өзгеруі
Зәр шығару кезінде ауырсыну, ісіну, шаршау
Тері ауруларының пайда болуы
Жүрек соғысының жиілеуі
Тұзды тұтынудың артықшылығы неде?
Тұз дененің су балансын сақтауға көмектеседі.
Тұз тек дәмді жақсартады.
Тұз тек ас қорытуды нашарлатады.
Тұз тек энергия өндіруді қамтамасыз етеді.
Бүйрек қызметін жақсарту үшін қандай тағамдарды тұтыну ұсынылады?
Көп майлы тағамдар
Жемістер мен көкөністер, мысалы, алма, брокколи.
Тұзды тағамдар
Газдалған сусындар
Биологиялық сүзгілеу процесінің маңызы неде?
Су мен топырақтың тазалығын қамтамасыз етеді.
Тек зиянды заттарды жою үшін қажет.
Тек өсімдіктердің өсуіне әсер етеді.
Тек ауа сапасын жақсартады.
Бүйрек қызметін жақсарту үшін қандай сусындарды тұтыну ұсынылады?
Газдалған сусындар
Кофе мен шай
Су, жеміс шырындары, шөп шайлары.
Алкогольді сусындар
Бүйрек ауруларының асқынуын болдырмау үшін қандай шаралар қабылдау керек?
Дұрыс тамақтану және физикалық белсенділікті арттыру.
Тек отыру жаттығуларын жасау
Көп майлы тағамдарды жеу
Су ішпеу
Бүйрек қызметінің бұзылуын анықтау үшін қандай белгілерге назар аудару керек?
Тамақтану режимінің өзгеруі
Зәр шығару жиілігінің өзгеруі, ісіну, шаршау.
Тері ауруларының пайда болуы
Жүрек соғысының жиілеуі
Бүйрек ауруларының диагностикасы үшін қандай белгілерге назар аудару керек?
Зәр шығару жиілігінің өзгеруі, ісіну, шаршау.
Тамақтану режимінің өзгеруі
Жүрек соғысының жиілеуі
Тері ауруларының пайда болуы
Бүйрек ауруларының асқынуын болдырмау үшін қандай медициналық тексерулер жүргізу керек?
Жүрек ультрадыбысы
Қан анализдері, зәр анализдері, бүйрек ультрадыбысы.
Тыныс алу функциясын тексеру
Көз дәрігеріне қаралу
Бүйрек қызметін жақсарту үшін қандай тағамдарды шектеу керек?
Тұзды тағамдар
Жемістер мен көкөністер
Су
Тек майлы ет өнімдері
Бүйрек ауруларының алдын алу үшін қандай физикалық белсенділік түрлері ұсынылады?
Тек отыру жаттығулары
Жаяу жүру, жүзу, велосипед тебу.
Тек ауыр атлетика
Тек йога
Бүйрек қызметінің бұзылуын болдырмау үшін қандай дәрумендер маңызды?
Витамин A, B, C
Витамин D, E, K
Витамин B12, фолий қышқылы
Витамин C, D, B6
Бүйрек ауруларының асқынуын болдырмау үшін қандай тамақтану режимі ұсынылады?
Көп майлы тағамдарды жеу
Тұзды тағамдарды шектеу, көкөністер мен жемістерді көбейту.
Тек тәтті тағамдарды жеу
Су ішпеу
