wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Ujian PJOK kelas 4

Total questions: 25

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Melempar dan menangkap bola termasuk ketrampilan. . .

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Kepala

d)

Dada

2.

Dibawah ini yang termasuk tehnik dasar permainan bola kasti adalah. . .

a)

Memukul bola

b)

Menyundul bola

c)

Nendang bola

d)

Servise

3.

Gambar ini menunjukkan gerakan passing...

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Service bawah

d)

Smash

4.

Gerakan berikut adalah gerak menangkap bola...

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Lurus

d)

Semua salah

5.

Doni akan melakukan gerak...bola

a)

Menendang

b)

Melempar

c)

Menangkap

d)

Memukul

6.

Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan?

a)

pemanasan

b)

penghangatan

c)

pendinginan

d)

inti

7.

Tekhnik dasar bola voli yang digunakan untuk memulai sebuah permainan disebut?

a)

block

b)

passing

c)

smash

d)

servis

8.

Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

9.

Permainan bola voli pertama kali dikenalkan oleh?

a)

Aristoteles

b)

Einstein

c)

William G. Morgan

d)

Ir. Soekarno

10.

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

a)

Melayang

b)

Keseimbangan

c)

Mendarat

d)

Berpindah tempat

11.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

12.

SKJ Singkatan dari ....

a)

Senam Kesehatan Jiwa

b)

Senam Kelenturan Jasmani

c)

Senam Kesehatan Jasmani

d)

Senam Kekuatan Jasmani

13.

Renang gaya dada disebut renang ....

a)

Gaya katak

b)

Gaya bebas

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

14.
a)

Langkah depan ke belakang

b)

Langkah depan ke samping

c)

Langkah belakang ke samping

d)

Langkah belakang ke belakang

15.

Pemanasan dapat di lakukan ... gerakan inti.

a)

Sebelum

b)

Setelah

c)

Selama

d)

Bersamaan

16.

Latihan senam lantai menggunakan ....

a)

Tali

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Tikar

17.

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...

a)

Cedera

b)

Luka

c)

Musibah

d)

Kecelakaan

18.

Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....

a)

irama

b)

Akustik

c)

Aerobik

d)

Akrobatik

19.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

20.

Dalam senam irama perlu adanya variasi ayunan lengan dengan tujuan ... .

a)

Gerakan terlihat monoton

b)

Lebih mudah dilakukan

c)

Memperoleh banyak manfaat

d)

Gerakan senam irama lebih indah dan menarik

21.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

22.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

23.

Cedera saat berenang adalah ....

a)

Lecet

b)

Memar

c)

Kram

d)

Sakit badan

24.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

25.

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

a)

Pemanasan

b)

Berdo'a

c)

Salam

d)

Istirahat