Font size
WorksheetsPTS 1
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut….
Maraton
Middle Run
Sprint
Short run
Jogging
Aba-aba lari jarak pendek adalah…..
(a)
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah…..
Start Berdiri
Start jongkok
Start melayang
Start panjang
Start berbaring
Gambar diatas merupakan bentuk start jongkok, urutkan langkah dalam melakukan start jongkok yang benar….
1-2-4-3
1-3-2-4
1-3-4-2
1-4-3-2
Angkat panggul kemarau depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba…..
(a)
Permainan bola basket diciptakan oleh….
William G Morgan
Dr. Luther
Dr. James A Naismith
Dr. Gulirkan
Teknik menggiring bola dalam permainan bola basket disebut…..
(a)
Sebutkan teknik melempar dalam permainan bola basket…
Dribbling
Chest pass
Bounce pass
Shooting
Overhead pass
Gambar berikut merupakan teknik melempar…..
(a)
Induk organisasi Permainan bola basket di Indonesia adalah…..
IPSI
PERBASI
PSSI
PBSI
Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu ....
Tidur tengkurep
Tidur terlentang
Tidur menyamping
Berdiri
Gambar di atas merupakan rangkaian gerakan (a)
Berikut adalah gerakan sikap lilin yang benar….
Tidur telentang
Kedua kaki rapat ke atas
Tungkai lurus ke atas
Tidur tengkurep
Kaki ditekuk ke atas
Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah...
menyamping arah gerakan
Menghadap arah gerakan
Membelakangi arah belakang
Menjauhi arah gerakan
Posisi keseimbangan yang menggunakan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya adalah jenis senam lantai...
Headstand
Push up
Kayang
Hanstand
Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
(a)
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Fungsi kebugaran
Manfaat kebugaran
Komponen kebugaran
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
(a)
Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
Keselamatan
Gangguan kesehatan
Tidak mudah merasa lelah
Terkena penyakit jantung
Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih … .
Kekuatan otot
Kelenturan
Keseimbangan
Kecepatan
