wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

QUIZ PJOK SMT 1

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Keterampilan gerak tangkisan dilakukan dengan menggunakan teknik kuda-kuda....

a)

depan

b)

samping

c)

belakang

d)

tengah

e)

silang

2.

Langkah-langkah di atas merupakan cara melakukan pukulan ....

a)

ketok

b)

colok

c)

pedang

d)

tegak

e)

kepret

3.

Berikut beberapa keterampilan sikap kuda- kuda dalam pencak silat, kecuali kuda- kuda....

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

tengah

e)

atas

4.

Teknik dan taktik serangan yang dipergunakan untuk jarak jangkau jauh dengan mempergunakan tungkai atau kaki sebagai komponen penyerangan adalah....

a)

tendangan

b)

tangkisan

c)

elakan

d)

pukulan

e)

sikutan

5.

Organisasi yang mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara adalah ....

a)

IPSI

b)

Persilat

c)

FPI

d)

KONI

e)

SBI

6.

Hindaran ke delapan penjuru mata angin dapat dilakukan dengan cara berikut, kecuali hindaran ....

a)

hadap

b)

angkat kaki

c)

angkat tangan

d)

sudut

e)

sisi

7.

Penyataan di atas merupakan tujuan dari gerak ... dalam pencak silat.

a)

kuda-kuda

b)

pukulan

c)

tendangan

d)

elakan

e)

tangkisan

8.

Jumlah pemain depan dalam satu regu permainan bola basket adalah ... pemain.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

9.

Pemain yang bertugas untuk menghalangi atau memblok tembakan dari tim lawan, melakukan rebound, menangkap bola atau umpan tembakan dari teman satu tim ketika berada di area pertahanan tim lawan dalam permainan bola basket adalah ....

a)

shooting guard

b)

power forward

c)

center

d)

point guard

e)

small forward

10.

Gerak menggiring bola yang dilakukan sebagai persiapan untuk melakukan serangan ke daerah pertahanan adalah menggiring bola ....

a)

rendah

b)

sedang

c)

tinggi

d)

melambung

e)

pangkal

11.

Durasi normal pertandingan bola basket adalah ... menit.

a)

2 x 10

b)

2 x 20

c)

2 x 25

d)

4 x 10

e)

4 x 20

12.

Dalam menggiring bola, pemain hanya boleh memantulkan bola ke lantai setelah melakukan ... langkah pergerakan.

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

7

13.

Dibawah ini bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola basket adalah ....

a)

dribbling

b)

passing

c)

pivot

d)

shooting

e)

smash

14.

Saat bermain basket, Bima mengoper bola ke teman satu timnya dengan cara memantulkan bola ke lantai dari belakang tubuh. Operan yang dilakukan Bima dinamakan....

a)

chest pass

b)

over head pass

c)

bounce pass

d)

baseball pass

e)

behind backpass

15.

Menurut federasi basket internasional ukuran lapangan bola basket adalah ... meter.

a)

25 x 16

b)

25 x 18

c)

26 x 15

d)

28 x 15

e)

28 x 18

16.

Tujuan permainan bola basket adalah mencetak poin ke keranjang lawan dan mencegah pemain lawan memasukkan bola ke keranjangnya. Permainan bola basket diciptakan oleh ....

a)

Charles Wreford Brown

b)

James A. Naismith

c)

Isaac Spratt

d)

George Hancock

e)

William G. Morgan

17.

Induk organisasi bola basket tingkat dunia adalah …

a)

ABTI

b)

BWF

c)

FIBA

d)

d. FIFA

e)

PERBASI

18.

Toni bersama teman-temannya sedang berlatih shooting di lapangan basket. Shooting merupakan salah satu teknik penting yang harus dikuasai oleh pemain basket karena teknik tersebut diperlukan untuk mencetak angka. Salah satu teknik shooting adalah one handed shoot. Teknik one handed shoot diakhiri dengan gerakan ....

a)

melompat

b)

menguasai bola

c)

lecutan lengan

d)

lecutan pergelangan tangan

e)

membuka kaki selebar bahu

19.

Pemain nomor empat dalam permainan bola basket disebut juga ....

a)

center

b)

power forward

c)

small forward

d)

shooting guard

e)

point guard

20.

Gerakan memasukkan bola dalam permainan bola basket yang didahului dengan awalan melangkah dua langkah di daerah bersyarat adalah ciri gerakan ....

a)

bounch pass

b)

chest pass

c)

lay up shoot

d)

jump shoot

e)

one handed shoot

21.

Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara bersamaan di depan dada dalam permainan bola voli disebut gerakan ....

a)

servis atas

b)

servis atas

c)

passing atas

d)

passing bawah

e)

smash

22.

Setiap regu permainan bola voli terdiri atas... pemain.

a)

5

b)

6

c)

9

d)

10

e)

11

23.

Dalam teknik passing atas, bola bersentuhan dengan ....

a)

siku

b)

telapak tangan

c)

genggaman tangan

d)

ujung jari-jari tangan

e)

ibu jari tangan

24.

Kemampuan passing atas dalam permainan bola voli selain didukung oleh kemampuan teknik juga harus didukung oleh komponen fisik, salah satunya adalah ....

a)

kekuatan kaki

b)

kelenturan pergelangan kaki

c)

kekuatan tangan

d)

kelenturan pergelangan tangan

e)

kelincahan kaki

25.

Ukuran lapangan pada bola voli adalah ... meter.

a)

12 x 6

b)

12 x 9

c)

14 x 7

d)

18 x 9

e)

18 x 12

26.

Berikut beberapa kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak passing bawah adalah ....

a)

Sikap badan relaks

b)

Kedua kaki sejajar

c)

lutut ditekuk

d)

kedua lengan rapat

e)

tidak diikuti gerak lanjutan

27.

Induk organisasi bola voli nasional adalah ....

a)

IPSI

b)

PERBASI

c)

PBVSI

d)

FIVB

e)

PBSI

28.

Salah satu faktor yang sangat memengaruhi kalah atau menangnya sebuah tim bola voli dalam pertandingan adalah ….

a)

tinggi pemain-pemainnya

b)

kualitas dan kuantitas penyerangannya

c)

kekompakan para pemainnya

d)

strategi pelatihnya

e)

jumlah suporternya

29.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah ....

a)

servis

b)

smash

c)

passing

d)

blocking

e)

tosser

30.

Pukulan yang dilakukan untuk memulai permainan bola voli adalah ....

a)

passing

b)

servis

c)

dribbling

d)

smash

e)

block

31.

Pencipta permainan bola voli adalah ....

a)

Dr. James A. Naismith

b)

Per Hendrick Link

c)

William G. Morgan

d)

Dr. Gulick

e)

Dr. Luther

32.

Pemain yang bertugas membendung serangan atau smash lawan adalah ....

a)

tosser

b)

blocker

c)

smasher

d)

spiker

e)

liberro

33.

Pemain yang bertugas melakukan serangan dari depan dengan cara memukul bola sekeras-kerasnya adalah ....

a)

cover

b)

server

c)

blocker

d)

libero

e)

spiker

34.

Setiap pemain bola voli diperbolehkan memainkan bola didaerah pertahanannya maksimal ... kali sentuhan.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

35.

Jumlah time out setiap 1 set dalam permainan bola voli adalah …

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

36.

Organisasi yang menaungi olahrga senam di Indonesia adalah …

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PERSANI

d)

PERCASI

e)

PASI

37.

Pada tahun berapakah senam pertama kali masuk ke Indonesia ….

a)

1912

b)

1913

c)

1914

d)

1965

e)

1967

38.

Metode permainan softball yang digunakan untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan ketat di softball adalah metode ....

a)

fast pitch softball

b)

slow pitch softball

c)

first pitch softball

d)

second pitch softball

e)

modified pitch softball

39.

Durasi pada permainan softball, yaitu ... inning.

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

e)

9

40.

Posisi pemain yang bertugas sebagai pelempar bola dalam permainan softball disebut ....

a)

batter

b)

pitcher

c)

shortstop

d)

catcher

e)

runner