wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PG PJOK KELAS X

Total questions: 40

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

kejuaraan bulutangkis internasional untuk kategori putra yaitu...

a)

thomas cup

b)

uber cup

c)

sudirman cup

d)

internasional cup

e)

liga djarum

2.

kejuaraan bulutangkis internasional untuk kategori putri yaitu...

a)

thomas cup

b)

uber cup

c)

sudirman cup

d)

internasional cup

e)

liga djarum

3.

induk organisasi bulutangkis internasional di indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PERBASASI

d)

PBUSI

e)

PBSI

4.

Jenis pukulan yang meluncurkan suttlecock ke daerah lawan sedekat mungkin dengan net disebut...

a)

Droshoot

b)

Smash

c)

Drive

d)

Forehand

e)

Service

5.

jenis pukulan yang meluncurkan suttlcock tinggi jauh ke daerah belakan lawan disebut...

a)

Dropshoot

b)

Smash

c)

Drive

d)

Forehand

e)

Lob

6.

dalam olahraga bulutangkis jenis pukulan keras dan tajam untuk mematikan lawan disebut...

a)

Service

b)

Lob

c)

Drive

d)

Netting

e)

Smash

7.

Tinggi net pada olahraga bulutangkis adalah...

a)

1 meter

b)

1,2 meter

c)

1,43 meter

d)

1,52 meter

e)

1,55 meter

8.

Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket disebut...

a)

Reabound

b)

Pivot

c)

Shooting

d)

Slam dunk

e)

Reverse

9.

Teknik passing yang biasa digunakan pemain sepak bola untuk melakukan operan pendek adalah...

a)

kaki bagian dalam

b)

Telapak kaki

c)

Kaki bagian punggung

d)

Kaki bagian luar

e)

Tumit kaki

10.

Dibawah ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah...

a)

menendang bola dengan tumit

b)

mengontrol bola dengan tangan

c)

mengontrol bola dengan punggung

d)

menendang bola dengan kaki bagian luar

e)

menendang bola dengan telapak kaki

11.

permainan softball diciptakan pada tahun berapa...

a)

1985

b)

1986

c)

1987

d)

1988

e)

1989

12.

jari tangan terbuka dari posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka merupakan bagian dari teknik...

a)

menangkap bola datar

b)

menangkap bola mengelinding

c)

melempar bola datar

d)

melempar bola melambung

e)

melempar bola ke bawah

13.

teknik dasar yang harus dikuasai pemain softball adalah teknik....bola

a)

menggiring

b)

menyundul

c)

menendang

d)

melempar

e)

merebut

14.

teknik pukulan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan shutlekock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan merupakan jenis pukulan...

a)

Dropshoot

b)

Servis

c)

Smash

d)

Lob

e)

Drive

15.

start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah...

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Melayang

d)

Pendek

e)

Panjang

16.

dalam lompat jauh, kaki menumpu pada lantai untuk menaikan badan adalah pengertian dari...

a)

Lompatan

b)

Awalan

c)

Melayang

d)

Tolakan

e)

Mendarat

17.

saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh, sebaiknya...

a)

menjatuhkan pantat ke pasir

b)

badan jatuh ke belakang

c)

badan jatuh ke samping

d)

tangan mendarat dahulu

e)

bertumpu pada kedua kaki dan dan badan condong ke depan

18.

Tujuan melakukan awalan pada lompat jauh adalah...

a)

Mendaptkan dorongan badan ke depan

b)

untuk mendekati balok tumpuan

c)

memenuhi teknik lompatan

d)

mengangkat badan ke udara

e)

memberi tekanan pada kaki

19.

pukulan sebagai tanda dimulainya permainan bola voli sekaligus teknik serangan, yaitu...

a)

Passing

b)

Smash

c)

Umpan

d)

Servis

e)

Shooting

20.

sikap kedua kaki saat melakukan passing pada permainan bola voli adalah...

a)

Kuda-kuda

b)

Rapat

c)

Berjinjit

d)

Terbuka selebar bahu

e)

melompat

21.

jika seseorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi...

a)

Free Kick

b)

Corner Kick

c)

Out side

d)

Off side

e)

Thrown in

22.

kesanggupan tubuh untuk menjalangkan pekerjaan yang dibenangkan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalangkan untuk tugas berikutnya disebut...

a)

kesehatan jasmani

b)

kekuatan

c)

keseimbangan

d)

agility

e)

kelincahan

23.

suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya...

a)

Lari

b)

Back lift

c)

Pull up

d)

Squat jump

e)

Back up

24.

kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut...

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

e)

daya gerak

25.

lari menuruni bukit (down hill ) merupakan salah satu latihan kecepatan untuk melatih...

a)

kecepatan frekuensi gerak tangan

b)

kecepatan frekuensi gerak kaki

c)

kecepatan frekuensi gerak gerak badan

d)

kekuatan otot

e)

keseimbangan

26.

berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah...

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

daya tahan

d)

kekompakan

e)

kecepatan

27.

berikut ini yang termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah...

a)

daya tahan dan stamina tubuh berkurang

b)

produktivitas kerja menurun

c)

semangat hidup lemah

d)

kualitas kondisi fisik menurun

e)

kemampuan sirkulasi jantung meningkat

28.

program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditunjukan untuk...

a)

meningkatkan pertumbuhan badan

b)

meningkatkan kerja otot di seluruh tubuh

c)

pencegahan terhadap wabah penyakit

d)

menanggulangi serangan penyakit

e)

meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh

29.

bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan...

a)

kelincahan

b)

daya tahan otot

c)

kecepatan

d)

daya ledak

e)

kekuatan

30.

berikut yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepak bola adalah...

a)

menendang

b)

servis

c)

menggiring

d)

shooting

e)

menghentikan bola

31.

jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kipper/penjaga gawang di daerah pertahaanan lawan, kemudian bola di tendang maka terjadi...

a)

Free kick

b)

Corner kick

c)

Penalty kick

d)

Offside

e)

Throw in

32.

pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut dalam istilah....

a)

Wing Back

b)

Libero

c)

Striker

d)

Breaker

e)

Playmaker

33.

Lama permainan sepak bola pada umumnya adalah....menit

a)

2x35

b)

2x40

c)

2x45

d)

2x50

e)

2x50

34.

teknik siap sedia yang biasa digunakan untuk menyerang dalam tenis meja adalah...

a)

Shakehand

b)

Square stance

c)

Penholder grip

d)

Side Stance

e)

Footwork

35.

saat melakukan servis dalam tenis meja, bola harus dilambungkan dan harus memantul di....

a)

Meja sendiri

b)

Meja lawan

c)

Meja luar

d)

Meja sendiri 2x pantulan

e)

Meja lawan 2x pantulan

36.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adalah hubungan terputus dengan tanah disebut...

a)

Lari

b)

Jalan cepat

c)

Atletik

d)

Sprint

e)

Marathon

37.

Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase...

a)

Refleksi

b)

Tarikan

c)

Tumpuan dua kaki

d)

Melayang

e)

Dorongan

38.

berat peluru yang digunakan untuk perlombaan bagi putra adalah...

a)

4 kg

b)

5 kg

c)

6 kg

d)

7 kg

e)

7,25 kg

39.

Berikut ini yang bukan termasuk tangkisan satu lengan adalah tangkisan...

a)

atas

b)

bawah

c)

luar

d)

dalam

e)

belah

40.

permainan bola basket di ciptakan oleh...

a)

James A. Naismith

b)

Hasley T

c)

M. Luter

d)

William G. Morgan

e)

Makz G