wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SEMESTER GANJIL

Total questions: 45

Worksheet time: 1hrs 2mins

Name
Class
Date
1.

Berikut adalah tenik ...

a)

Smash

b)

Chop

c)

Drive

d)

Servis

e)

blok

2.

Teknik dasar yang harus di kuasai oleh pemain tenis meja adalah.....

a)

Menyundul bola

b)

Pivot

c)

Memegang bet

d)

Melempar bola

e)

smes

3.

Nama lain permainan tenis meja ialah ...

a)

softball

b)

ping pong

c)

football

d)

soccer

e)

tennis

4.

Induk organisasi tenis meja internasional adalah ...

a)

FIFA

b)

IPSI

c)

ITTF

d)

PTMSI

e)

ITF

5.

Bagian dari permainan tenis meja yang digunakan untuk memukul bola disebut ...

a)

Raket

b)

Bet

c)

Paddle

d)

Paddle

e)

Bola

6.

Teknik memukul bola dengan gerakan keras dan cepat disebut ...

a)

Smash

b)

Lob

c)

Drive

d)

Chop

e)

Loop

7.

Peraturan dalam tenis meja menyatakan bahwa servis harus dilakukan dengan ...

a)

Bagian belakang meja

b)

Bagian depan meja

c)

Di atas meja

d)

Di bawah meja

e)

Di samping meja

8.

SERVICE dalam permainan tenis meja dilakukan sebanyak..

a)

5 kali

b)

6 kali

c)

2 kali

d)

3 kali

e)

Tak terbatas

9.

1.Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

a)

A. Lari dan lempar

b)

B. Lari dan lompat

c)

C. Lompat dan lempar

d)

D. Jalan, lari, lompat, dan lempar

10.

3.Lutut yang menempel pada tanah/lintasan diangkat bersamaan lutut kaki depan, posisi lebih tinggi dari bahu dan kepala agak menunduk rileks adalah posisi start pada aba-aba...

a)

A. Bersedia

b)

B. Siap

c)

C. Ya

d)

D. Persiapan

11.

4.Olahraga yang asli dari negara indonesia adalah..

a)

A. Sepak bola

b)

B. Bulutangkis

c)

C. Karate

d)

D. Pencak silat

12.

6.Lari jarak pendek meliputi dari...

a)

A. 400m dan 800m

b)

B. 400m, 800m dan 400m

c)

C. 100m, 200m, dan 400m

d)

D. 800m, 1500m dan 2400m

13.

15.Pandangan saat lari jarak pendek adalah...

a)

A. Kebawah

b)

B. Keatas

c)

C. Kesamping kanan atau kiri

d)

D. Lurus kedepan

14.

14.Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah...

a)

A. Tegak

b)

B. Sedang

c)

C. Condong kedepan

d)

D. Semua jawaban salah

15.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

16.

Unsur  kebugaran jasmani yang akan diperoleh dari latihan tersebut?

a)

Ketepatan

b)

Kelincahan

c)

Kelentukan

d)

Keseimbangan

e)

Daya tahan

17.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

a)

Kesehatan

b)

Kebugaran jasmani

c)

Kekuatan

d)

Kelincahan

e)

Daya tahan

18.

Upaya pembelaan diri dengan cara melakukan kontak langsung dengan serangan, disebut …

a)

Tangkisan

b)

Serangan

c)

Kuda-kuda

d)

Tamparan

e)

Tusukan

19.

Kemampuan dasar yang harus dimiliki seorang pesilat agar menghasilkan serangan yang baik dan efektif …

a)

Sapuan

b)

Tendangan

c)

Pukulan

d)

Sikuan

e)

Kuda-kuda

20.

pilihlah gambar dibawah ini yang termasuk tehnik dasar smash pada permainan bola voli

a)
b)
c)
d)
21.

pilihan pernyataan dibawah ini yang dianggap paling benar tentang pengertian bola voli

a)

bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh 6 orang

b)

bola voli adalah permainan beregu atau kelompok dengan poin 25 atau selisih 2 jika imbang

c)

bola voli adalah permainan beregu yang dimainkan dalam 5 babak

d)

bola voli adalah permainan beregu dengan poin maksimal 21 atau selisih 2 jika imbang

22.

dibawah ini yang termasuk dalam teknik dasar servis (pukulan awal) dalam bola voli yaitu..

a)

servis panjang dan servis pendek

b)

servis atas dan servis bawah

c)

servis samping dan servis datar

d)

servis tradisional dan servis moderen

23.

dibawah ini adalah tehnik dasar passing pada permainan bola voli adalah sebagai berikut yaitu...

a)

passing pendek dan passing panjang

b)

passing samping dan passing datar

c)

passing atas dan passing bawah

d)

passing moderen dan passing tradisional

24.

pilihlah gambar dibawah ini yang termasuk tehnik dasar smash pada permainan bola voli

a)
b)
c)
d)
25.

ada dua jenis permainan bola voli yang dipertandingkan yaitu...

a)

bola voli indoor dan outdoor

b)

bola voli pantai dan bola voli 6 pemain

c)

bola voli 6 pemain dan bola voli 5 pemain

d)

bola voli pantai dan bola voli indoor

26.

pada saat melakukan passing bawah perkenaan yang paling tepat adalah...

a)

pergelangan tangan

b)

lengan bagian bawah

c)

lengan bagian atas

d)

telapak tangan

27.

pilihlah gambar dibawah ini yang termasuk pada tehnik dasar blocking (bendungan) pada permainan bola voli..

a)
b)
c)
d)
28.

pada gerakan tehnik dasar passing atas perkenaan bola yang paling tepat untuk melakukan gerakan tersebut adalah pada bagian lengan...

a)

telapak tangan

b)

pergelangan tangan

c)

seluruh jari jari tangan

d)

siku lengan

29.

Menerima bola rendah dalam permainan bola voly dapat menggunakan teknik..

a)

Passing bawah

b)

passing atas

c)

passing kaki bagian dalam

d)

passing kaki bagian luar

e)

passing menggunakan punggung kaki

30.

Memulai permainan bola voly menggunakan ...

a)

pukulan servis

b)

bola melewati net

c)

pluit dibunyikan wasit

d)

bola diterima oleh lawan

e)

bola dilambungkan oleh server

31.

teknik yang digunakan dalam permainan bola voly untuk menghadang pukulan keras dari pemain lawan adalah ...

a)

servis

b)

smash

c)

passing bawah

d)

block

e)

passing atas

32.

teknik mengoper bola menggunakan kepala dalam permainan sepak bola disebut..

a)

passing

b)

passing atas

c)

heading

d)

drible

e)

shoot

33.

passing yang digunakan disaat bola tinggi dalam permainan bola voly adalah...

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

passing kaki bagian dalam

d)

passing kaki bagian luar

e)

passing kaki bagian punggung

34.

Istilah "DEUCE' dalam permainan bola voli artinya ...

a)

Mencari selisih 2 angka

b)

Mencari selisih 3 angka

c)

Mencari selisih 5 angka

d)

Mencari selisih 7 angka

35.

Istilah "QUARTER" dalam bola basket artinya ...

a)

Poin

b)

Babak

c)

Pelanggaran

d)

Pergantian pemain

36.

Pasing dalam permainan bola voli berarti....

a)

mengoper bola kepada teman

b)

membawa bola dengan berlari

c)

memantulkan bola ke lantai

d)

menangkap bola

e)

menahan bola

37.

Gambar di samping ini disebut.....

a)

Tendangan Finalti

b)

Tendangan bebas

c)

Tendangan gawang

d)

Tendangan sudut

38.

Fungsi throw in dalam permainan sepak bola adalah....

a)

memasukan bola ke gawang lawan

b)

melemparkan bola di tepi lapangan saat terjadi pelanggaran

c)

menggiring bola ke arah gawang lawan

d)

merebut bola dari lawan

39.

Memasukan bola dengan cara lay up, maka akan memperoleh point....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

40.

Seorang yang bertugas memberikan umpan kepada smasher pada permainan bola voli adalah....

a)

smasher

b)

tosser

c)

libero

d)

blocker

41.

Dalam melakukan teknik operan pantul dalam bola basket, posisi pantulan bola yang tepat harus berada dekat dengan....

a)

kaki pemain lawan

b)

kaki pemain tim

c)

sudut datang bola

d)

sudut pantul bola

42.

Dalam servis bawah pada permainan bola voli, posisi tangan yang tepat saat bola dilambungkan di depan pundak adalah....

a)

direntangkan ke samping

b)

ditarik ke belakang, lalu diayunkan ke depan

c)

berada di samping dengan telapak tangan menggenggam

d)

berada di atas kepala bersiap untuk menangkap bola

43.

Berikut yang bukan kesalahan pemain ketika melakukan smash adalah....

a)

lengan smasher terlalu ditekuk pada siku sehingga tingkat kemampuan untuk meraih pukulan menjadi rendah

b)

ketika melakukan tolakan, lutut kurang ditekuk dan ayunan dilakukan dari arah bawah sehingga merugikan tinggi loncatan smasher

c)

pada saat akan melakukan smash lakukan terlebih dahulu langkah-langkah kecil di tempat dengan tujuan mengondisikan badan dalam batas stabil

d)

langkah awalan terlalu lebar dan disertai dengan loncatan sehingga daya tolak ke atas menjadi berkurang

44.

Hal berikut yang tidak membuat tim memperoleh angka dalam permainan bola voli adalah....

a)

berhasil mendaratkan bola di lapangan permainan lawan

b)

tim lawan menerima hukuman dari wasit

c)

tim lawan berhasil mengembalikan servis

d)

tim lawan melakukan pergantian pemain

45.

Satu-satunya teknik dalam permainan sepak bola yang dapat dimainkan menggunakan tangan dan dari luar lapangan adalah....

a)

adu pinalti

b)

menjaga gawang

c)

menyundul bola

d)

lemparan ke dalam

Similar Resources on Wayground

AFM Kelas X

40 questions

AFM Kelas X

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

ASSESMEN KELAS X FARMASI

45 questions

ASSESMEN KELAS X FARMASI

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Principles of Healthcare Chapter 2 Test

50 questions

Principles of Healthcare Chapter 2 Test

quiz

Worksheet

•

10th Grade

UAS PG Kelas X 2025

50 questions

UAS PG Kelas X 2025

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Anti-Corruption Worksheet

50 questions

Anti-Corruption Worksheet

quiz

Worksheet

•

10th Grade

DASAR APHP ASAS25

50 questions

DASAR APHP ASAS25

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Soal Post Test Kokurikuler Tema 2

40 questions

Soal Post Test Kokurikuler Tema 2

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

Quis Kimia X_P_1

40 questions

Quis Kimia X_P_1

quiz

Worksheet

•

10th Grade