NEW
Font size
Worksheetsคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
Total questions: 24
Worksheet time: 12mins
การวอร์มอัพก่อนการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร
ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
ช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
เพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือด
เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
ท่าทางใดที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาสมดุลของร่างกาย
ยืนตรงบนพื้นเรียบ
ยืนขาเดียวบนแท่นเตี้ย
นั่งไขว้ขา
วิ่งบนลู่วิ่ง
การกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางช่วยพัฒนาทักษะใด
การทรงตัว
การเคลื่อนไหวรวดเร็ว
การกระโดดสูง
การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายแบบใดที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน
วิดพื้น
กระโดดตบ
วิ่งจ๊อกกิ้ง
นั่งยอง
การวิ่งสปรินต์ช่วยพัฒนาทักษะด้านใด
ความเร็ว
ความแข็งแรง
ความทนทาน
ความยืดหยุ่น
การเตะบอลแบบตรงจุดช่วยพัฒนาทักษะใด
ความแม่นยำ
ความเร็ว
การทรงตัว
การประสานงาน
การหมุนตัวขณะกระโดดช่วยพัฒนาทักษะใด
การยืดหยุ่น
การประสานงาน
การกระโดดสูง
การทรงตัว
ษะใด
ความแม่นยำ
ความเร็ว
การทรงตัว
การประสานงาน
การหมุนตัวขณะกระโดดช่วยพัฒนาทักษะใด
การยืดหยุ่น
การประสานงาน
การกระโดดสูง
การทรงตัว
อวัยวะใดสำคัญที่สุดในการรักษาสมดุลขณะเล่นสเก็ต
หัวเข่า
ข้อเท้า
แขน
ตา
การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายช่วยส่งเสริมอะไร
ความแข็งแรงของขา
การทรงตัวที่ดีขึ้น
การเตะที่มีพลังมากขึ้น
การเคลื่อนไหวที่เร็วขึ้น
การออกกำลังกายแบบใดช่วยพัฒนาการยืดหยุ่นของร่างกาย
วิดพื้น
โยคะ
วิ่งระยะไกล
กระโดดเชือก
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายส่งผลอะไร
การทรงตัว
ลดอาการบาดเจ็บ
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ความคล่องตัว
การเล่นฟุตบอลช่วยเสริมทักษะด้านใด
การทรงตัว
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การฝึกวิ่งซิกแซกช่วยพัฒนาทักษะใด
การทรงตัว
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การเล่นบาสเกตบอลช่วยพัฒนาความสามารถใด
การกระโดด
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การฝึกตีลูกเทนนิสให้ตรงจุดช่วยพัฒนาสมรรถภาพใด
ความแม่นยำ
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การปีนหน้าผาจำลองช่วยเสริมอะไร
ความแข็งแรงของแขนและขา
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การวิ่งแบบฮอร์ดเดิลช่วยพัฒนาทักษะใด
การกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การวิดพื้นเป็นการพัฒนากล้ามเนื้อส่วนใด
กล้ามเนื้อแขน
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การตีลังกาหน้าช่วยพัฒนาทักษะใด
ความยืดหยุ่น
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การเดินเร็วช่วยพัฒนาสมรรถภาพใด
ความทนทานของหัวใจและปอด
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การเล่นกระโดดสูงช่วยพัฒนาทักษะใด
การกระโดดสูง
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
การเล่นโยคะช่วยส่งเสริมทักษะใด
การยืดหยุ่นและการทรงตัว
การประสานงานระหว่างตาและเท้า
ลดอาการบาดเจ็บ
ความคล่องตัว
