wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS PJOK KELAS 3

Total questions: 62

Worksheet time: 36mins

Name
Class
Date
1.

Berlari, berjalan dan melompat termasuk gerak ....

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Non lokomotor

2.

Tarik tambang memerlukan.... tim

a)

Kelenturan

b)

Kekompakan

c)

Kelincahan

3.

Gerak yang tidak berpindah tempat disebut...

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

4.

Gerak yang memindahkan benda disebut...

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

5.

Gerak non lokomotor biasanya dipakai pada waktu...... sebelum berolahraga

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Olahraga

6.

Berlari menguatkan otot...

a)

Kaki

b)

Lutut

c)

Paha

7.

Lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam....

a)

Kolam

b)

Bak pasir

c)

Air

8.

Mulailah meloncat saat tali berputar ke ...

a)

Bawah

b)

Atas

c)

Samping

9.

Memukul, melempar dan menangkap termasuk teknik permainan...

a)

Bola kayu

b)

Kasti

c)

Basket

10.

Kasti termasuk dalam permainan bola...

a)

Besar

b)

Sedang

c)

Kecil

11.

Kasti termasuk dalam permainan bola...

a)

Besar

b)

Sedang

c)

Kecil

12.

Tapak gunung juga bisa disebut...

a)

Egrang

b)

Rangku alu

c)

Engkle

13.

Pada saat melempar, pandangan mata ke ...

a)

Depan

b)

Sasaran

c)

Atas

14.

Seterikalah pakaian yang sudah...

a)

Kotor

b)

Bagus

c)

Kering

15.

Seragam sekolah dipakai saat pergi ke...

a)

Bermain

b)

Sekolah

c)

Tidur

16.

Kalau kita tidak biasa menjaga istirahat kita, maka daya tahan tubuh kita akan ...

a)

Kuat

b)

Baik

c)

Lemah

17.

Di bawah ini yang termasuk makanan yang mengandung vitamin adalah...

a)

Nasi

b)

Daging

c)

Buah

18.

Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung...

a)

Protein

b)

Kuman

c)

Penyakit

19.

Kekuatan juga dipengaruhi oleh beberapa faktor perbedaan pertumbuhan...

a)

Tulang dan tidur lelap

b)

Otot dan makan banyak

c)

Tulang dan otot

20.

Berikut ini yang termasuk gerak non lokomotor adalah...

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Meliukkan badan

d)

Merayap

21.

Gerakan non lokomotor banyak dilakukan dalam kegiatan pemanasan. Pemanasan dilakukan agar ...

a)

Tidak cedera

b)

Cepat lelah

c)

Lebih semangat

d)

Lebih dinamis

22.

Gerak menarik menguatkan otot...

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Leher

d)

Perut

23.

Gerakan memutar lengan dilakukan sambil...

a)

Berdiri di tempat

b)

Bergerak ke depan

c)

Lompat ke samping

d)

Jalan di tempat

24.

Alat atau bahan yang dapat digunakan untuk bermain gerobak gembira adalah...

a)

Ranting kayu kecil

b)

Pelepah kelapa

c)

Daun pisang

d)

Batang pohon mangga

25.

Gerakan yang digunakan pada permainan pohon tertiup angin adalah...badan

a)

Memutar

b)

Menarik

c)

Meliukkan

d)

Membungkukkan

26.

Tugas anak paling depan dalam permainan gerobak gembira adalah....

a)

Menarik

b)

Mendorong

c)

Duduk

d)

Berlari

27.

Latihan melempar dan menangkap bola kecil dilakukan....

a)

Berpasangan

b)

Beregu

c)

Satu orang

d)

Tiga orang

28.

Benda yang dapat dijadikan sasaran dalam melakukan gerakan melempar sasaran adalah...

a)

Batu

b)

Botol plastik

c)

Buku

d)

Tas

29.

Ketika latihan melempar sasaran, bola dilempar menggunakan....

a)

Satu tangan

b)

Dua tangan

c)

Pemukul

d)

Kayu

30.

Gerakan memantulkan bola ke lantai secara berpasangan dilakukan dengan menggunakan...

a)

Satu tangan

b)

Dua tangan

c)

Tangan Dan kaki

d)

Kaki saja

31.

Permainan bola tangan dilakukan antara...

a)

Dua orang

b)

Dua regu

c)

Banyak orang

d)

Banyak regu

32.

Permainan bola tangan menggunakan bola ...

a)

Basket

b)

Voli

c)

Sepak

d)

Tenis

33.

Pernyataan yang benar tentang melompat dengan satu kaki bersila adalah...

a)

Salah satu kaki sebagai penyangga

b)

Kedua kaki bersila

c)

Salah satu tangan ke atas

d)

Kedua tangan ke atas

34.

Posisi anak saat melakukan permainan kaki berkait adalah...

a)

Saling berhadapan

b)

Saling membelakangi

c)

Berjajar

d)

Berbaris

35.

Latihan keseimbangan huruf V dilakukan dengan...

a)

Mengangkat kaki ke atas

b)

Mengangkat tangan ke atas

c)

Mengangkat kepala ke depan

d)

Membungkukkan w

36.

Latihan kelenturan biasanya dilakukan saat....

a)

Ketika berolahraga

b)

setelah berolahraga

c)

Pemanasan

d)

Pendinginan

37.

Berikut ini yang termasuk gerak latihan kelenturan adalah...

a)

Berlari

b)

Mencium lutut

c)

Sit up

d)

Melompat

38.

Latihan kekuatan dan daya tahan otot berguna untuk...

a)

Menambah tenaga

b)

Memperkuat daya ingat

c)

Menambah konsentrasi

d)

Meningkatkan stamina

39.

Bermain naik becak adalah contoh latihan dalam bentuk permainan untuk melatih kekuatan...

a)

Paha

b)

Kaki

c)

Leher

d)

Tangan

40.

Kekuatan tangan dan bahu dapat dilatih dengan cara...

a)

Lari cepat

b)

Jalan cepat

c)

Merangkak

d)

Lari santai

41.

Permainan berikut ini yang membutuhkan kekuatan kaki adalah...

a)

Ular naga

b)

Egrang

c)

Lompat tali

d)

Congklak

42.

Latihan sit up dilakukan dengan posisi badan...

a)

Berdiri

b)

Telentang

c)

Tengkirep

d)

Menyamping

43.

Menjaga tubuh tetap sehat adalah kewajiban...

a)

Orang lain

b)

Orang tua

c)

Kita semua

44.

Tidur dan istirahat yang cukup akan tetap menjaga kondisi tubuh tetap...

a)

Lemas

b)

Sehat dan bugar

c)

Sakit

45.

Air putih sangat bagus untuk..... badan kita

a)

Kesehatan

b)

Keseimbangan

c)

Menyiram

46.

Tidur yang baik dan cukup adalah pada waktu....hari

a)

Malam

b)

Pagi

c)

Siang

47.

Bola yang dibuat dalam permainan bola kayu terbuat dari...

a)

Karet

b)

Kayu

c)

Besi

48.

Posisi telapak tangan saat menangkap bola adalah....

a)

Terbuka

b)

Tertutup

c)

Keatas

49.

Pandangan mata saat Menangkap bola ke arah....

a)

Pelempar

b)

Sasaran

c)

Bola

50.

Memantulkan bola basket bisa disebut juga dengan...

a)

Shooting

b)

Pivot

c)

Drible

51.

Pada permainan bola tangan, pemain boleh melangkahkan kaki sebanyak... langkah

a)

4

b)

5

c)

6

52.

Jumlah satu kelompok dalam permainan estafet bola adalah...

a)

4 anak

b)

5 anak

c)

6 anak

53.

Gerak non lokomotor adalah ...

(a)  

54.

Kasti termasuk permainan beregu yang membutuhkan (a)   tim

55.

Berpindah tempat dari satu titik ke titik yang lain disebut gerak...

(a)  

56.

Kasti termasuk permainan beregu yang membutuhkan (a)   tim

57.

Posisi kaki saat melakukan gerakan mencium lutut sambil berdiri adalah

(a)  

58.

Permainan naik becak dimainkan oleh (a)   anak setiap kelompoknya

59.

Latihan sit up menguatkan otot (a)  

60.

Memantulkan bola ke lantai dilakukan dengan berjalan atau (a)  

61.

Latihan memantulkan bola ke dinding dilakukan oleh (a)   orang

62.

Bagian tubuh yang digunakan untuk mendorong adalah (a)  

Similar Resources on Wayground

IPA

59 questions

IPA

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

PJOK FATIH

57 questions

PJOK FATIH

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 3

59 questions

Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade