wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK

Total questions: 35

Worksheet time: 1hrs 10mins

Name
Class
Date
1.

Kompetisi sepak bola dunia pada tahun 1930 atas inisiatif ketua FIFA bernama……..

a)

Guerin

b)

Stanly rose

c)

Julis rimet

d)

Arthur dreweg

2.

Pemain sepak bola yang bebas menggunakan bola dengan semua anggota tubuh adalah……..

a)

Kapten

b)

Penjaga gawang

c)

Libero

d)

Striker

3.

Federation Internasional Football Assosion singkatan dari…….

a)

PSSI

b)

FIFA

c)

PASI

d)

IVBF

4.

Gerakan pengenalan bola atau meminang-minang bola dengan kaki dalam sepak bola disebut……..

a)

Shooting

b)

Dribling

c)

Passing

d)

Jugling

5.

Lapangan Sepak bola berbentuk empat persegi panjang berapa panjang dan lebar lapangan tersebut……

a)

28 m x 15 m

b)

110 m x 90 m

c)

14 m x 6,4 m

d)

75 m x 55 m

6.

Pemain yang diperbolehkan melakukan servis dalam permainan bola voli harus menduduki posisi yang……

a)

Ke -1

b)

Ke-2

c)

Ke- 3

d)

Ke - 6

7.

Dibawah ini adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli adalah…….

a)

Passing

b)

Dribling

c)

Shooting

d)

Jugling

8.

Serangan pertama kali dalam permainan bola voli adalah……...

a)

Passing

b)

Spike

c)

Servis

d)

Smash

9.

Apabila kedua regu mendapat nilai sama pada angka 24-24,terjadi penambahan nilai selisih dua yang disebut……….

a)

Rally point

b)

Long set

c)

Three winning set

d)

Duece

10.

Teknik Passing atas harus dikuasai oleh semua pemain terutama pemain... ……

a)

Kapten regu

b)

Libero

c)

Staper

d)

Smasher

11.

Badan induk organisasi bola basket internasional yg dibentuk pada tahun 1932 adalah…….

a)

IBF

b)

NBA

c)

FIBA

d)

IAAF

12.

Pada saat melakukan lemparan datar dengan kedua tangan,posisi awal bola berada di……

a)

Depan dada

b)

Atas kepala

c)

Samping atas

d)

Belakang atas kepala

13.

Untuk memulai jalanya pertandingan bola basket dilakukan.......

a)

Pivot

b)

Lay up

c)

Jump ball

d)

Throw in

14.

Dalam permainan bola basket setiap regu dengan jumlah …..pemain

a)

6

b)

11

c)

5

d)

10

15.

Dalam permainan bulu tangkis tunggal putra seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai nilai…..

a)

21

b)

11

c)

15

d)

25

16.

Pukulan yang dilakukan dengan keras dan melambuing ke atas dalam bulu tangkis disebut pukulan…....

a)

Smash

b)

Drive

c)

Lob

d)

Drop

17.

Dalam permainan bulu tangkis dengan lapangan empat persegi panjang dengan panjang….m dan lebar…….m

a)

13 - 12

b)

14 - 7

c)

13,40 - 6,10

d)

14 - 6

18.

Pegangan bet seperti berjabat tangan pada permainan tenis meja disebut……..

a)

Penholder grip

b)

RRC grip

c)

Jepang Grip

d)

Shake hand grip

19.

Dalam permainan tenis meja pemain dinyatakan sebagai pemenang dalam satu set setelah mencapai nilai…….

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

20.

Dibawah ini adalah perlengkapan dalm permainan tenis meja kecuai……...

a)

Bet

b)

Net

c)

Raket

d)

Meja

21.

Seorang Atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah……

a)

Atlet/pelari

b)

Starter

c)

Sprinter

d)

Finisher

22.

Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat .....…

a)

Aba-aba atlet "siap"

b)

Aba-aba "siap"

c)

Aba-aba "bersedia"

d)

Aba-aba "Yak ! "

23.

Dalam lompat jauh teknik yang berfungsi untuk mendapatkan kecepatan pada waktu melompat adalah ......

a)

Teknik tumpuan

b)

Teknik awalan

c)

Teknik sikap diudara

d)

Teknik sikap mendarat

24.

Pada saat melakukan tumpuan pada papan tolakan sebaiknya menggunakan…….

a)

Telapak kaki

b)

Kaki kiri

c)

Kaki kanan

d)

Kaki yg terkuat

25.

Berat peluru senior untuk tolak peluru putra dan putri adalah......

a)

7,28 Kg/ 4,2 kg

b)

7,26 kg / 3 kg

c)

7,25 kg / 4,5 kg

d)

7,257 kg / 4 kg

26.

Olah raga bela diri yang merupakan warisan leluhur bangsa Indonesia adalah…..

a)

Karate

b)

Pencak silat

c)

Judo

d)

Tinju

27.

Pemanasan dilakukan sebelum olah raga bertujuan agar…….

a)

Mengetahui suhu tubuh

b)

Mendapat perhatian penonton

c)

Mengetahui kelemahan lawan

d)

Terhindar resiko cidera

28.

Sikap dasar untuk melakukan gerakan dalam pencak silat untuk pertahanan adalah....

a)

Sikap tegak

b)

Sikap salam

c)

Sikap kangkang

d)

Sikap kuda-kuda

29.

Yang bukan komponen -komponen kebugaran jasmani adalah .........

a)

Latihan kekutan otot

b)

Latihan pernapasan

c)

Latihan kelentukan

d)

Latihan daya tahan aerobik

30.

Kebugaran jasmani sangat berpengaruh pada ……. seseorang

a)

Kepopuleran

b)

Kesuksesan

c)

Keaktivitasan

d)

Kemauan

31.

Tujuan utama senam dipandang dari jasmani untuk perempuan adalah……

a)

Menguatkan otot - otot tubuh

b)

Membentuk keindahan tubuh

c)

Membuat rasa seneng

d)

Mendapatkan banyak teman

32.

Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian ........

a)

Perut

b)

Punggung

c)

Kaki

d)

Tangan

33.

Sikap badan pada saat berguling kedepan adalah... .

a)

Kedua lutut lurus selanjutnya kembali kesikap jongkok

b)

Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya kembali ke sikap jongkok

c)

Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya kembali kesikap berdiri

d)

Kedua lutut lurus dan selanjutnya kembali kesikap tegak

34.

Gerakan badan mengguling diatas matras dengan urutan gerakannya dimulai dengan tengkuk,punggung,pinggang,dan pantat bagian belakang dalam senam lantai disebut dengan..

a)

Guling belakang

b)

Guling depan

c)

Guling lenting

d)

Back roll

35.

Alat senam lantai adalah....

a)

Karpet

b)

Tatami

c)

Busa

d)

Matras