NEW
Font size
WorksheetsPAS PJOK
Total questions: 35
Worksheet time: 1hrs 10mins
Kompetisi sepak bola dunia pada tahun 1930 atas inisiatif ketua FIFA bernama……..
Guerin
Stanly rose
Julis rimet
Arthur dreweg
Pemain sepak bola yang bebas menggunakan bola dengan semua anggota tubuh adalah……..
Kapten
Penjaga gawang
Libero
Striker
Federation Internasional Football Assosion singkatan dari…….
PSSI
FIFA
PASI
IVBF
Gerakan pengenalan bola atau meminang-minang bola dengan kaki dalam sepak bola disebut……..
Shooting
Dribling
Passing
Jugling
Lapangan Sepak bola berbentuk empat persegi panjang berapa panjang dan lebar lapangan tersebut……
28 m x 15 m
110 m x 90 m
14 m x 6,4 m
75 m x 55 m
Pemain yang diperbolehkan melakukan servis dalam permainan bola voli harus menduduki posisi yang……
Ke -1
Ke-2
Ke- 3
Ke - 6
Dibawah ini adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli adalah…….
Passing
Dribling
Shooting
Jugling
Serangan pertama kali dalam permainan bola voli adalah……...
Passing
Spike
Servis
Smash
Apabila kedua regu mendapat nilai sama pada angka 24-24,terjadi penambahan nilai selisih dua yang disebut……….
Rally point
Long set
Three winning set
Duece
Teknik Passing atas harus dikuasai oleh semua pemain terutama pemain... ……
Kapten regu
Libero
Staper
Smasher
Badan induk organisasi bola basket internasional yg dibentuk pada tahun 1932 adalah…….
IBF
NBA
FIBA
IAAF
Pada saat melakukan lemparan datar dengan kedua tangan,posisi awal bola berada di……
Depan dada
Atas kepala
Samping atas
Belakang atas kepala
Untuk memulai jalanya pertandingan bola basket dilakukan.......
Pivot
Lay up
Jump ball
Throw in
Dalam permainan bola basket setiap regu dengan jumlah …..pemain
6
11
5
10
Dalam permainan bulu tangkis tunggal putra seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai nilai…..
21
11
15
25
Pukulan yang dilakukan dengan keras dan melambuing ke atas dalam bulu tangkis disebut pukulan…....
Smash
Drive
Lob
Drop
Dalam permainan bulu tangkis dengan lapangan empat persegi panjang dengan panjang….m dan lebar…….m
13 - 12
14 - 7
13,40 - 6,10
14 - 6
Pegangan bet seperti berjabat tangan pada permainan tenis meja disebut……..
Penholder grip
RRC grip
Jepang Grip
Shake hand grip
Dalam permainan tenis meja pemain dinyatakan sebagai pemenang dalam satu set setelah mencapai nilai…….
11
15
21
25
Dibawah ini adalah perlengkapan dalm permainan tenis meja kecuai……...
Bet
Net
Raket
Meja
Seorang Atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah……
Atlet/pelari
Starter
Sprinter
Finisher
Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat .....…
Aba-aba atlet "siap"
Aba-aba "siap"
Aba-aba "bersedia"
Aba-aba "Yak ! "
Dalam lompat jauh teknik yang berfungsi untuk mendapatkan kecepatan pada waktu melompat adalah ......
Teknik tumpuan
Teknik awalan
Teknik sikap diudara
Teknik sikap mendarat
Pada saat melakukan tumpuan pada papan tolakan sebaiknya menggunakan…….
Telapak kaki
Kaki kiri
Kaki kanan
Kaki yg terkuat
Berat peluru senior untuk tolak peluru putra dan putri adalah......
7,28 Kg/ 4,2 kg
7,26 kg / 3 kg
7,25 kg / 4,5 kg
7,257 kg / 4 kg
Olah raga bela diri yang merupakan warisan leluhur bangsa Indonesia adalah…..
Karate
Pencak silat
Judo
Tinju
Pemanasan dilakukan sebelum olah raga bertujuan agar…….
Mengetahui suhu tubuh
Mendapat perhatian penonton
Mengetahui kelemahan lawan
Terhindar resiko cidera
Sikap dasar untuk melakukan gerakan dalam pencak silat untuk pertahanan adalah....
Sikap tegak
Sikap salam
Sikap kangkang
Sikap kuda-kuda
Yang bukan komponen -komponen kebugaran jasmani adalah .........
Latihan kekutan otot
Latihan pernapasan
Latihan kelentukan
Latihan daya tahan aerobik
Kebugaran jasmani sangat berpengaruh pada ……. seseorang
Kepopuleran
Kesuksesan
Keaktivitasan
Kemauan
Tujuan utama senam dipandang dari jasmani untuk perempuan adalah……
Menguatkan otot - otot tubuh
Membentuk keindahan tubuh
Membuat rasa seneng
Mendapatkan banyak teman
Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian ........
Perut
Punggung
Kaki
Tangan
Sikap badan pada saat berguling kedepan adalah... .
Kedua lutut lurus selanjutnya kembali kesikap jongkok
Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya kembali ke sikap jongkok
Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya kembali kesikap berdiri
Kedua lutut lurus dan selanjutnya kembali kesikap tegak
Gerakan badan mengguling diatas matras dengan urutan gerakannya dimulai dengan tengkuk,punggung,pinggang,dan pantat bagian belakang dalam senam lantai disebut dengan..
Guling belakang
Guling depan
Guling lenting
Back roll
Alat senam lantai adalah....
Karpet
Tatami
Busa
Matras
