Mirant la següent imatge, quina de les següents fruites seria de temporada ara mateix i la trobaríem en abundància en el supermercat?

Quantes quilocalories t'aporta 1g de glúcids?

Quantes quilocalories t'aporta 1g de lípids?

Quin altre nom reben els greixos?

Quin altre nom reben els hidrats de carboni?

Quantes quilocalories t'aporta 1g de proteïnes?

Assenyala els macronutrients:

Assenyala els micronutrients:

Quina és la principal funció dels glúcids (hidrats de carboni)?

Quina funció tenen els lípids que es queden formant depòsits de reserva davall la pell?

Quins nutrients són molt abundants en les membranes plasmàtiques de les cèl.lules?

Quins macronutrients poden formar hormones i vitamines?

Quins són els nutrients que el cos primer usa per obtenir energia immediata?

Quin és el segon nutrient que el cos utilitza per obtenir energia, quan no hi ha disponible el primer?

Les proteïnes ajuden a reparar els músculs i a formar diferents components de les cèl.lules. Amb quina funció estaria relacionat aquest fet?

De quin tipus de nutrient estam xerrant quan parlam de simples i complexos?

Quin tipus de nutrient és la fibra?

Quina opció és la més saludable?

Què és el sucre de taula?

Quin tipus de nutrient és el midó?

Quin dels següents nutrients no és digerit pel nostre sistema digestiu?

Quina és la principal funció dels micronutrients?

Quin micronutrient és alterat quan es deixa temps exposat a la llum i/o la calor?

A quin nutrient pertany el calci que forma els nostres ossos?

Quin és el nutrient majoritari del nostre cos?

Quina és una de les principals característiques a tenir en compte a l'hora d'elegir un producte saludable?

Com estan ordenats els ingredients que apareixen en els envasos dels productes?

Quines paraules també indiquen la presència de sucre afegit a un producte en el seu llistat d'ingredients?

Sempre són dolents els sucres en els aliments?

Què et produirà menys sacietat, i per tant, tendràs la necessitat de menjar-ne més?

Quins són els greixos més saludables?

Quins lípids són els menys saludables pel nostre cos?

Quin és el principal nutrient de l'oli d'oliva verge?

Quin és el principal nutrient de peixos com el salmó o la caballa?

Quin és el principal nutrient dels fruits secs?

Quin és el principal nutrient dels llegums?

Quins són els principals nutrients de les fruites i verdures?

Aproximadament, quina és la quantitat màxima de sucre afegit que recomana consumir l'OMS en un dia?

Quin aliment tardarà més en fer la digestió i per tant, per més temps ens sentirem plens?

Quins dels següents aliments són rics en glúcids?

Quin dels següents nutrients no té una porció específica en el plat de Harvard?

Quins nutrients són els que han d'ocupar un major espai en el plat de Harvard?

Quins factors influeixen en la taxa de metabolisme basal?

Quin percentatge de les quilocalories que ingerim en un dia va destinat a les funcions vitals dels nostres òrgans per poder viure?

Quines condicions s'han de donar per poder mesurar la nostra taxa de metabolisme basal?