WorksheetsUD 3. CP
Total questions: 13
Worksheet time: 10mins
¿Es importante la fluidez en una clase de control postural?
No, de hecho hay cambios constantes
Si, las clases deben ser fluidas y armónicas
No tienen por qué ser fluidas, pero pueden serlo
Ninguna de las respuestas anteriores es correcta
¿En qué disciplina se trabaja el power house?:
a) Taichi.
b) Pilates.
c) Gimnasia correctiva.
d) Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.
La Autoconciencia a través del movimiento (ATM), ¿a qué método pertenece?
a) Pilates.
b) Eutonía.
c) Método Alexander.
d) Método Feldenkrais.
“La capacidad de mantener el cuerpo en una posición estable, ya sea estática o dinámica. Implica la integración de información sensorial, la activación muscular y el control postural.”
¿A qué cualidad pertenece esta definición?
Propiocepción
Equilibrio
Coordinación
Amplitud de movimiento
La exhalación se realiza en la fase de menor esfuerzo, al deshacer el movimiento y volver al inicio
Verdadero
Falso
Un tono muscular excesivo o descompensado, es tan perjudicial como la falta de este
Verdadero
Falso
¿Cómo es la respiración en este tipo de actividades?
a) No es importante, da igual como respires.
b) La respiración ha de ser tranquila, ayudando a realizar los ejercicios.
c) La respiración tiene que ser rápida para ayudar a subir la temperatura.
d) Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.
Como se llaman los músculos responsables de mantener una articulación en una posición estable durante el movimiento. Proporcionan proporcionar soporte y equilibrio
(a)
¿Cómo se llama el término que habla de unos objetivos que cumplen los criterios de: específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales?
(a)
Fenómeno psicológico en el que las expectativas de una persona influyen directamente en el rendimiento y comportamiento de otra.
a) Efecto Halo
b) Efecto Mandela
c) Efecto Pigmalión
d) Síndrome del impostor
"En las sesiones de control postural, los alumnos deben posicionarse muy juntos, a menos de 1 metro, para mejorar la concentración y estar más cómodos."
Verdadero
Falso
¿Cuál de las siguientes opciones NO es una técnica recomendada para ser un buen instructor?
a) Mantener una actitud respetuosa y profesional.
b) Utilizar términos ofensivos para enfatizar puntos importantes.
c) Ajustar el tono y el volumen de la voz.
d) Ser consciente de los gestos y el lenguaje corporal.
Realiza una representación gráfica de una progresión o una regresión de una plancha isométrica con antebrazos
