Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan....

Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

Pukulan pendek yang dilakukan di dekat net dan diarahkan di depan net dalam permainan bulutangkis dinamakan....

Pukulan keras dan melambung tinggi mengarah ke garis belakang dalam permainan bulutangkis dinamakan....

Teknik dasar permainan bola kasti adalah....

Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah....

Di bawah ini yang bukan termasuk permainan bola kecil adalah....

Di bawah ini yang bukan merupakan permainan bola kecil adalah....

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .

Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . . .

Nomor Jalan Cepat termasuk dalam cabang olahraga...

Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut ....... derajat.

Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....

Start untuk Jalan Cepat menggunakan start

Nomor Jalan yang sering diperlombakan dalam Atletik, adalah.....

Kemampuan fisik dari seseorang dalam melakukan adaptasi terhadap beberapa kegiatan sehari-hari tanpa merasakan rasa capek dan lelah

Kemampuan fisik dari seseorang dalam melakukan adaptasi terhadap beberapa kegiatan sehari-hari tanpa merasakan rasa capek dan lelah

Berat peluru untuk junior putra adalah ....

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

Gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan gerakan dalam tolak peluru. Gambar diatas merupakan termasuk dalam tahapan...

Dalam lomba tolak peluru, tolakan dinyatakan diskualifikasi apabila ….

Gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan gerakan dalam tolak peluru. Gambar diatas merupakan termasuk dalam tahapan...

Perhatikan gambar !!

gaya yang digunakan adalah

Ada berapa gaya tolak peluru ?

Salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik adalah....

Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang tolak peluru yaitu untuk....

Apa yang harus dilakukan saat melakukan guling ke depan dengan awalan jongkok?

Apa yang harus dilakukan saat melakukan gerak berguling ke depan diatas matras atau kasur dengan awalan berdiri?

Apa yang harus dilakukan saat melakukan gerak berguling ke depan diatas matras atau kasur dengan awalan jongkok?

Apa yang harus dilakukan saat melakukan guling ke depan dengan awalan berdiri?

Gambar di atas merupakan rangkaian gerakan ....

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah ....

gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....