wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS PJOK KLS 2 SEM 1

Total questions: 82

Worksheet time: 1hrs 12mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan memutar dan menekuk badan melatih .....

a)

kelenturan

b)

ketangkasan

c)

kekuatan

2.

Gerakan mengayun tangan melatih kekuatan .....

a)

Lengan

b)

Kaki

c)

Kelenturan

3.

Gambar disamping menunjukan gerakan anak sedang .....

a)

mengayun tangan

b)

berdiri tegak

c)

berjalan

4.

Permainan congkak biasanya dilakukan secara .....

a)

Bersama

b)

Berkelompok

c)

Berpasangan

5.

Sebelum kita melakukan olahraga sebaiknya melakukan (a)   agar terhindar dari cidera

6.

Gerakan memutar kepala melatih kelenturan otot (a)  

7.

Melempar dan menangkap bola dilakukan dengan (a)  

8.

Saat jalan ditempat, mata menuju ke (a)  

9.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

menggendong teman

c)

gerakan menirukan pesawat terbang

10.

Gerak lokomotor adalah gerakan yang ...

a)

tidak berpindah tempat

b)

berpindah tempat

c)

menggunakan objek

11.

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

a)

berlari

b)

merentangkan tangan

c)

menengokkan kepala ke kanan dan ke kiri

12.

Mana gambar yang menunjukkan gerak lokomotor ...

a)
b)
c)
13.

Gerakan jalan ke depan atau ke belakang termasuk gerak ...

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

14.

Gerakan tersebut bernama ...

a)

loncat katak

b)

loncat kuda

c)

loncat kucing

15.

Berikut ini adalah contoh gerak lokomotor, kecuali ...

a)

berjalan ke samping

b)

memutar tangan ke depan

c)

berlari cepat

16.

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

a)

berlari dan memutar kepala

b)

berjalan dan berlari

c)

tangan menyentuh lutut dan lompat

17.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang ...

a)

berpindah tempat

b)

menggunakan objek

c)

tidak berpindah tempat

18.

Kegiatan yang termasuk gerak non lokomotor berikut ini adalah ...

a)
b)
c)
19.

Memutar bahu termasuk gerak ...

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

20.

Berikut ini adalah contoh gerak non lokomotor, kecuali ...

a)

berlari

b)

memutar kepala

c)

mengayunkan tangan

21.

Contoh gerak non lokomotor yang benar adalah ...

a)

memutar kepala dan menendang bola

b)

memukul bola dan berenang

c)

tangan menyentuh lantai dan menengokkan kepala

22.

Nama gerak non lokomotor tersebut adalah

a)

memutar kepala

b)

memutar bahu

c)

memutar tangan

23.

Gerak manipulatif adalah gerakan yang ...

a)

tidak melibatkan objek/benda

b)

melibatkan objek/benda

c)

berpindah tempat

24.

Contoh gerak manipulatif adalah ...

a)

berlari

b)

menendang

c)

memutar kepala

25.

Contoh kegiatan gerak manipulatif yang benar berikut ini adalah ...

a)
b)
c)
26.

Berikut ini adalah contoh gerak manipulatif, kecuali ...

a)

menggelindingkan bola

b)

melempar bola

c)

berlari

27.

Melempar bola termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

28.

Gerak manipulatif pada kegiatan tersebut adalah menendang bola dengan kaki bagian ...

a)

dalam

b)

luar

c)

atas

29.

Gerak manipulatif pada kegiatan tersebut adalah olahraga ...

a)

kasti

b)

basket

c)

sepak bola

30.

Jalan, lari, lompat, dan loncat termasuk gerak....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

31.

Di bawah ini yang bukan merupakan gerak lokomotor yaitu....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

memutar lengan

d)

melompat

32.

Melompat dilakukann dengan menggunakan tumpuan....

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

keduanya

d)

kanan dan kiri

33.

Meloncat dilakukan dengan menggunakan tumpuan....

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

kaki kanan

d)

kaki kiri

34.

Gambar tersebut merupakan gambar anak sedang melakukan gerakan berjalan dan

a)

melompat

b)

meloncat

c)

berlari

d)

merangkak

35.

Gambar tersebut merupakan gambar anak sedang melakukan gerakan berjalan dan ....

a)

melompat

b)

meloncat

c)

melompat setinggi-tingginya

d)

melompat melewati rintangan

36.

Gambar anak sedang melakukan gerakan melompat melewati kardus terdapat pada gambar....

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

37.

Gambar anak sedang melakukan permainan bola warna ditunjukkan oleh gambar....

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

38.

dalam permainan menyusun menara, alat yang digunakan yaitu....

a)

pecahan kertas

b)

pecahan genting

c)

kardus

d)

gawang

39.

dalam permainan melompati gawang, kelompok yang menjadi pemenang adalah kelompok yang....

a)

tercepat berlari dan melompati gawang

b)

terbanyak melompati gawang

c)

lari terjauh

d)

tidak melompati gawang

40.

Ciri khas gerak lokomotor adalah ...

a)

a. ada perpindahan tempat

b)

b. membutuhkan alat

c)

c. tanpa berpindah tempat

41.

Saatberlari kaki melangkah

a)

a. panjang

b)

b. pendek

c)

c. lambat

42.

Tumpuan lompat jauh menggunakan ...

a)

a. kaki terkuat

b)

b. kaki terlemah

c)

c. kedua kaki

43.

Gerak yang tidak mengandalkan kekuatan otot kaki adalah ...

a)

a. berlari

b)

b. melompat

c)

c. membungkuk

44.

Melompati gawang bisa diawali dengan ...

a)

a. berjingkat

b)

b. berlari

c)

c. berjalan

45.

Meloncat tanpa awalan didahului dengan ...

a)

a. berlari

b)

b. meluruskan kaki

c)

c. menekuk lutut

46.

Melompat termasuk gerak dasar . . . .

a)

a. lokomotor

b)

b. nonlokomotor

c)

c. senam

47.

Ayunan lengan saat berlari berguna untuk ...

a)

a. menambah kecepatan

b)

b. menjaga keseimbangan

c)

c. menambah kelincahan

48.

Faza melakukan gerak lompat ke depan.

Saat mendarat Faza terjatuh. Kesalahan yang mungkin dilakukan adalah ...

a)

a. mendarat dua kaki bersamaan

b)

b. mendarat dengan kaki mengeper

c)

c. mendarat dengan ujung kaki

49.

Fatin sedang berjalan ke depan. Sikap yang benar adalah ...

a)

a. pandangan ke bawah

b)

b. kedua tangan diam

c)

c. sikap badan tegak

50.

Berlari sebelum melompat bertujuan untuk ...

a)

a. awalan

b)

b. tolakan

c)

c. tumpuan

51.

Gerak dasar lokomotor yang paling mudah adalah ...

a)

a. berjalan

b)

b. melompat

c)

c. berlari

52.

Bagian kaki yang pertama menjejak tanah saat berjalan adalah . . . kaki.

a)

a. ujung

b)

b. tumit

c)

c. telapak

53.

Melompat mengandalkan kekuatan otot ...

a)

a. pinggang

b)

b. kaki

c)

c. tangan

54.

Berlari lebih ... daripada berjalan.

a)

lama

b)

cepat

c)

lambat

55.

Sebelum olahraga sebaiknya melakukan ... agar tidak cedera.

a)

sarapan pagi

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

tidur siang

56.

Gerak nonlokomotor adalah gerak ....

a)

berpindah tempat

b)

bergerak ke depan

c)

berjalan kebelakang

d)

tidak berpindah tempat

57.

Pilihlah 2 jawaban yang benar dari manfaat melakukan gerak pemanasan sebelum berolahraga!

a)

menurunkan suhu tubuh

b)

meningkatkan suhu tubuh

c)

mengembalikan kondisi tubuh ke keadaan semula

d)

menghindari terjadinya cedera

58.

Dibawah ini yang termasuk kedalam permainan gerak nonlokomotor adalah permainan ....

a)

menjala ikan

b)

elang dan anak ayam

c)

kepala pundak lutut kaki

d)

engklek

59.

Pilihlah 2 jawaban yang benar dari posisi tubuh saat melakukan gerak tarik menarik bersama teman!

a)

duduk

b)

jongkok

c)

berdiri

d)

tidur

60.

Nama permainan yang dilakukan dengan cara tarik menarik dan menggunakan alat seutas tali atau tambang adalah (a)  

61.

Alat yang dapat digunakan bermain saling mendorong adalah ....

a)

handuk

b)

kain

c)

tali

d)

bola

62.

Pilihlah 2 jawaban yang benar, dari manfaat gerak saling mendorong!

a)

menguatkan otot bahu

b)

melemaskan otot

c)

membuat tubuh sakit

d)

menguatkan otot lengan

63.

Selain kekuatan, saat bermain lompat tali kita membutuhkan ... agar tidak mudah terjatuh.

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

kelenturan

d)

kelincahan

64.

Permainan yang dilakukan dengan gerakan menekuk selain permainan kepala pundak lutut kaki adalah permainan ....

a)

bentengan

b)

kupu-kupu hinggap

c)

domba serigala

d)

lempar tangkap bola

65.

Gambar diatas merupakan gerakan...

a)

Sit Up

b)

Push Up

c)

Pull Up

d)

Step Up

e)

Star Up

66.

Gambar tersebut menunjukkan gerakan...

a)

Push Up

b)

Sit Up

c)

Back Up

d)

Pull Up

e)

Star Up

67.

Gambar tersebut menunjukkan latihan untuk meningkatkan............kaki

a)

Ketangkasan

b)

Kelincahan

c)

Kekuatan

d)

Kepercayaan

e)

Keyakinan

68.

Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut....

a)

olahraga

b)

kebugaran

c)

atletik

d)

lari

e)

lompat

69.

Start yang digunakan untuk jalan cepat adalah....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

melayang

d)

pendek

e)

panjang

70.

Organisasi yang menaungi olahraga Atletik di Indonesia, adalah

a)

PSSI

b)

PABSI

c)

PASI

d)

PBVSI

71.

Gambar tersebut merupakan gerakan...

a)

Push up

b)

Sit Up

c)

Back Up

d)

Pull Up

e)

Step Up

72.

Gambar tersebut merupakan contoh start....

a)

Jongkok

b)

Menengah

c)

Berdiri

d)

Melayang

73.

Aktivitas yang sedang dilakukan pada gambar tersebut adalah ...

a)

mendarat

b)

bergantung

c)

berlari

74.

Pada gambar ini, apa yang digunakan pada saat bertumpu di besi?

a)
b)
c)
75.

Bagaimana posisi tangan pada saat melakukan aktivitas gerak bergantung?

a)

lurus

b)

menekuk

c)

bergoyang

76.

Aktivitas yang di lakukan pada gambar tersebut?

a)

berguling

b)

berayun

c)

berdiri

77.

Apa yang harus dilakukan agar kita bisa melakukan gerakan berayun?

a)

kesamping kanan dan kiri

b)

kedepan dan belakang

c)

kebarat dan selatan

78.

Aktivitas apa yang kita lakukan sebelum kita berayun?

a)

pendinginan

b)

bergantung

c)

melayang

79.

Aktivitas apa yang di lakukan pada gambar tersebut?

a)

melayang

b)

terbang

c)

loncat

80.

Bagaimana posisi kaki pada saat kita melakukan aktivitas melayang?

a)

kedepan

b)

kebelakang

c)

kesamping

81.

Alat apa yang dibutuhkan untuk melakukan gerak melayang?

a)
b)
c)
82.

Hal apa yang harus kita lakukan sebelum kita berolahraga?

a)
b)
c)

Similar Resources on Wayground

pjok

80 questions

pjok

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

PJOK Mysha kelas 2SD S1

80 questions

PJOK Mysha kelas 2SD S1

quiz

Worksheet

•

2nd Grade