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WorksheetsQuiz sobre alimentação Saudável
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Quais dos seguintes alimentos é rico em fibras?
Arroz branco
Feijão
Açúcar
Manteiga
Por que é importante beber água regularmente?
Para aumentar o açúcar no sangue
Para manter o corpo hidratado
Para substituir as refeições
Para evitar o sono
Qual dos seguintes grupos alimentares é essencial para uma dieta equilibrada?
Doces
Gorduras saturadas
Proteínas
Refrigerantes
Qual é um dos benefícios de consumir frutas e verduras?
Aumentar o colesterol
Fornecer vitaminas e minerais
Causar cáries
Aumentar o consumo de sal
Qual é uma dica para planejar refeições saudáveis?
Comer apenas fast food
Incluir uma variedade de alimentos
Evitar todas as frutas
Comer apenas um tipo de alimento
Qual é uma maneira de evitar alimentos processados?
Ler os rótulos dos alimentos
Comprar apenas alimentos enlatados
Comer apenas em restaurantes
Evitar frutas e verduras
Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de hidratação?
Batata frita
Melancia
Chocolate
Biscoitos
Qual é um exemplo de alimento que pertence ao grupo dos carboidratos?
Frango
Pão
Queijo
Ovo
Qual é um benefício de planejar suas refeições com antecedência?
Comer mais alimentos processados
Economizar tempo e dinheiro
Aumentar o desperdício de alimentos
Comer menos frutas e verduras
Qual é uma dica para aumentar o consumo de fibras na dieta?
Comer mais doces
Incluir mais grãos integrais
Beber mais refrigerantes
Evitar vegetais
