wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS PJOK KELAS 5

Total questions: 109

Worksheet time: 3hrs 35mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola berikut yang dimainkan oleh tim 11 orang dalam setiap regunya adalah …..

a)

bola basket 

b)

bola tangan

c)

sepak bola

d)

kasti

2.

Gerak dasar yang bertujuan mendapatkan skor adalah ….

a)

menghentikan

b)

menendang

c)

menggiring

d)

mengoper

3.

Perhatikan gambar berikut.

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola pada gambar tersebut adalah ….

a)

telapak kaki

b)

punggung kaki

c)

kaki bagian luar

d)

kaki bagian dalam

4.

Dalam permainan sepak bola, gerakan menghentikan bola disebut juga dengan istilah …

a)

servis

b)

passing

c)

dribbling

d)

controlling

5.

Perhatikan gambar berikut.

Bagian tubuh yang digunakan untuk mengontrol bola tersebut adalah …

a)

ujung kaki

b)

telapak kaki

c)

punggung kaki

d)

kaki bagian luar

6.

Perhatikan gambar berikut.

Gerakan yang dilakukan oleh anak pada gambar adalah ... bola

a)

mengoper

b)

menembak

c)

menggiring

d)

menghentikan

7.

Dalam permainan bola tangan, jumlah pemain pada tiap regunya adalah ...

a)

4 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

11 orang

8.

Berikut yang bukan merupakan gerak dasar dalam permainan bola tangan adalah ...

a)

memukul

b)

melempar

c)

menangkap

d)

menggiring

9.

Posisi jari-jari saat menangkap bola adalah ...

a)

tertutup

b)

mengepal

c)

terbuka lebar

d)

menggenggam

10.

Dalam permainan bola tangan, teknik menggiring bola dilakukan dengan cara ...

a)

dipantulkan ke lantai

b)

dilambungkan ke atas

c)

dilempar ke pemain lain

d)

digelindingkan dari bawah

11.

Dalam permainan bola tangan, teknik menggiring bola dilakukan dengan cara ...

a)

dipantulkan ke lantai

b)

dilambungkan ke atas

c)

dilempar ke pemain lain

d)

digelindingkan dari bawah

12.

Berikut bukan termasuk permainan invasi adalah

a)

sepakbola

b)

bola basket

c)

bulu tangkis

d)

futsal

13.

  1. Hakikat permaianan invasi adalah menguasai atau mempertahankan

a)

objek

b)

pemain

c)

lapangan

d)

angka

14.

Aktivitas tersebut menghasilkan gerakan bola

a)

Melambung

b)

Mendatar

c)

Memantul

d)

Menggelinding

15.

Melempar bola menggunakan dua tangan dari depan dada dilakukan dengan sikap awal…

a)

Berdiri

b)

Membungkuk

c)

Terlentang

d)

Berjingkat

16.

Rafa menangkap bola yang datang dari depan atas. Bola tersebut berarti bergerak secara…

a)

Mendatar

b)

Melambung

c)

Menggelinding

d)

Memantul

17.

Permainan tim yang bertujuan mencetak angka atau skor dengan cara memasukkan bola ke gawang lawan atau daerah tertentu disebut permainan ....

a)

permainan lapangan

b)

permainan invasi

c)

permainan net

d)

permainan bulu tangkis

18.

yang bukan merupakan teknik dasar dalam permainan bola tangan yaitu....

a)

menendang bola

b)

melempar bola

c)

menangkap bola

d)

menggiring bola

19.

Pada saat melakukan lemparan bola dari depan dada, posisi jari-jari yang memegang bola yaitu....

a)

rapat

b)

direnggangkan

c)

menutup

d)

disatukan

20.

Pada saat melakukan lemparan bola dari depan dada, siku dibengkokkan membentuk sudut kira-kira....

a)

350

b)

40o

c)

45o

d)

50o

21.

Gambar tersebut merupakan gambar melempar bola....

a)

seperti lemparan lembing

b)

dari depan dada

c)

dari bawah

d)

seperti buang sampah

22.

Pada saat menangkap bola setinggi dada posisi kedua tangan dijulurkan lurus ke....

a)

depan

b)

samping

c)

bawah

d)

belakang

23.

Di bawah ini yang termasuk permainan net adalah . . . .

a)

BASKET

b)

SEPAKBOLA

c)

BULUTANGKIS

d)

KASTI

24.

sistem perhitungan yang digunakan dalam pertandingan bola voli yaitu...

a)

21 rally point

b)

23 rally point

c)

25 rally point

d)

24 rally point

25.

dalam permainan bola voli, ada 2 jenis passing yaitu...

a)

passing samping dan tengah

b)

passing kanan dan kiri

c)

passing atas dan bawah

d)

passing depan dan belakang

26.

pemain yang bertugas untuk mengolah bola untuk para penyerang (smasher/spiker) adalah...

a)

tosser

b)

blocker

c)

smasher

d)

libero

27.

Nilai kemenangan dalam permainan tenis meja adalah......

a)

Nilai 21

b)

Nilai 11

c)

Nilai 15

d)

Nilai 25

28.

Biasanya bola bola tenis meja berwarna....

a)

Hitam

b)

Orange

c)

Pink

d)

Hijau

29.

Teknik pukulan dalam tenis meja ada dua yaitu pukulan forehand dan pukulan....

a)

Service

b)

Smash

c)

Back hand

d)

lurus

30.

Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ...

a)

Tenis lapangan

b)

Bola voli

c)

Bulu tangkis

d)

Tenis meja

31.

posisi tangan saat melakukan passing bawah adalah...

a)

kedua jari tangan disatukan dan kedua lengan tangan diluruskan ke depan

b)

jari jari terbuka dan lengan diluruskan ke depan

c)

salah satu tangan diluruskan ke depan

d)

tangan di atas dahi

32.

gerakan yang dilakukan untuk membendung serangan lawan di atas net dengan cara mengangkat kedua tangan ke atas diikuti dengan lompatan disebut...

a)

blocking

b)

defending

c)

passing

d)

smash

33.

teknik dasar bola voli yaitu...

a)

servis, passing, blocking, smash

b)

servis, passing, shooting

c)

dribbling, lay up, shooting

d)

control, passing, catch the ball

34.

pukulan yang bertujuan untuk mencetak angka dan dilakukan dengan sekeras-kerasnya agar mematikan permainan lawan dan jatuh di area lapangan lawan adalah...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash/spikes

35.

pemain yang bertugas melakukan servis disebut..

a)

blocker

b)

tosser

c)

libero

d)

server

36.

Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

a)

tanda dimulainya permainan

b)

memblock serangan lawan

c)

membendung serangan

d)

memukul bola setinggi-tingginya

37.

Gerakan yang dilakukan oleh tim merah adalah teknik . . . .

a)

blocking

b)

passing bawah

c)

servis

d)

smash

38.

Gambar ini adalah teknik . . . .

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis

d)

smash

39.

Pemukul yang digunakan untuk bermain tenis meja disebut . . . .

a)

raket

b)

bet

c)

stik

d)

gawang

40.

Gerakan yang dilakukan oleh pemain pada gambar ini disebut . . . .

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

smash

d)

block

41.

Pukulan keras ke arah lapangan lawan disebut . . . .

a)

block

b)

servis

c)

smash

d)

passing

42.

Dalam permainan bola voli, setiap tim yang bermain di lapangan berjumlah . . . . orang.

a)

8

b)

7

c)

6

d)

5

43.

Induk organisasi cabang olahraga voli di Indonesia adalah . . .

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PERBASI

d)

PBVSI

44.

Gerakan mengoper bola kepada teman dalam permainan bola voli disebut . . . .

a)

shooting

b)

passing

c)

dribbling

d)

servis

45.

Gerak dasar menangkap bola seperti pada gambar di samping adalah jenis menangkap bola ...

a)

melambung

b)

mendatar

c)

memantul

d)

menyusur

46.

Gerakan menangkap bola melambung dalam permainan kasti yang benar adalah ...

a)

posisi badan membungkuk satu tangan siap menerima bola

b)

posisi badan tegak dan kedua tangan siap menerima bola lambung

c)

posisi badan tegak dan satu tangan siap menerima bola

d)

posisi badan membungkuk dan satu tangan siap menerima bola

47.

Berikut ini yang termasuk gerak dasar dalam permainan kasti adalah ...

a)

menendang dan memukul

b)

melempar dan menyundul

c)

memukul dan menangkap

d)

menangkap dan menggiring

48.

Berikut ini termasuk peralatan yang biasa digunakan dalam permainan kasti adalah ...

a)

tiang hinggap dan net

b)

pemukul dan bola

c)

tiang hinggap dan raket

d)

bola dan keranjang

49.

Seorang pemain berhasil berlari melewati tiang-tiang pemberhentian dan kembali ke ruang bebas atas pukulannya sendiri dalam permainan kasti akan mendapat nilai ...

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

50.

Pilihlah beberapa jawaban yang benar!

Berikut ini adalah tugas dari regu penjaga adalah ...

a)

memukul bola

b)

mengetik lawan

c)

membakar base

d)

menangkap bola

51.

Pergantian tempat dapat dilakukan jika terjadi ...

a)

regu penjaga terkena tik

b)

bola ditangkap regu pemukul 3 kali

c)

regu pemukul terkena tik

d)

regu pemukul melakukan home run

52.

Gambar berikut ini yang menunjukan lapangan kasti adalah ...

a)

b)

c)

d)

53.

Gerak dasar kasti seperti pada gambar disebut ...

a)

menangkap

b)

memukul

c)

menendang

d)

melambungkan

54.

Setiap pemain kasti mempunyai kesempatan memukul bola sebanyak ... kali

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

55.

Apa nama lain dari permainan bola bakar?

a)

Slagball

b)

Softball

c)

Rounders

d)

Cricket

56.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola bakar?

a)

9

b)

12

c)

7

d)

10

57.

Apa tujuan utama dalam permainan bola bakar?

a)

Menangkap bola

b)

Mencetak angka

c)

Menghancurkan lawan

d)

Menggiring bola

58.

Apa yang digunakan untuk melempar bola dalam permainan bola bakar?

a)

Tangan

b)

Tongkat

c)

Kaki

d)

Bat

59.

Di mana posisi tempat pemain bertahan berada?

a)

Di luar lapangan

b)

Di dalam lapangan

c)

Di samping lapangan

d)

Di belakang garis batas

60.

Apa yang terjadi jika bola berhasil ditangkap oleh pemain bertahan sebelum menyentuh tanah?

a)

Pemain mendapat poin

b)

Pemain keluar

c)

Pemain bertahan tidak mendapat poin

d)

Pemain yang melempar mendapat penalti

61.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk satu babak permainan bola bakar?

a)

10 menit

b)

30 menit

c)

20 menit

d)

Tidak terbatas

62.

Apa yang disebut dengan "base" dalam permainan bola bakar?

a)

Tempat pemain berhenti

b)

Tempat melempar bola

c)

Tempat pemain bertahan

d)

Tempat pemain beristirahat

63.

Jika seorang pemain berhasil berlari melewati semua base, apa yang ia lakukan?

a)

Mendapat poin

b)

Dikeluarkan

c)

Meminta waktu

d)

Menyimpan bola

64.

Apa yang menjadi batas lapangan dalam permainan bola bakar?

a)

Garis tepi

b)

Pagar

c)

Tanah kosong

d)

Lapangan berumput

65.

Apa yang harus dilakukan pemain setelah bola dipukul?

a)

Berdiri di tempat

b)

Berlari menuju base

c)

Mengambil bola

d)

Menunggu di garis batas

66.

Apa yang terjadi jika seorang pemukul mendapat tiga "strike"?

a)

Ia keluar

b)

Ia mendapat tambahan kesempatan

c)

Ia mendapat poin

d)

Ia tetap di lapangan

67.

Apa yang harus dilakukan pemain bertahan jika bola dipukul ke arah mereka?

a)

Menghindar

b)

Menangkap bola

c)

Berlari ke base

d)

Mengawasi pemukul

68.

Apa yang menjadi kriteria untuk menang dalam permainan bola bakar?

a)

Menangkap bola terbanyak

b)

Mencetak poin terbanyak

c)

Bertahan paling lama

d)

Memukul bola dengan keras

69.

Apa yang dimaksud dengan "home run"?

a)

Pukulan yang keluar dari lapangan

b)

Pukulan yang mengenai pemain bertahan

c)

Pukulan yang gagal

d)

Pukulan yang memantul

70.

Bela diri bermanfaat untuk ... .

a)

menjaga diri dari bahaya

b)

melakukan kejahatan

c)

mengadu kekuatan

d)

menonjolkan diri

71.

Olahraga beladiri yang merupakan warisan nenek moyang asli dari Indonesia adalah ....

a)
b)
c)
d)
72.

Organisasi Pencak Silat yang ada di Indonesia adalah ...

a)

IPSI

b)

ISI

c)

IPI

d)

SISI

73.

Nama gerak dasar pencak silat seperti gambar tersebut adalah ....

a)

pukulan depan

b)

tendangan depan

c)

tendangan belakang

d)

pukulan melinngkar

74.

Seni bela diri pencak silat berasal dari negara . . . .

a)

Inggris

b)

India

c)

Malaysia

d)

Indonesia

75.

Gamabar dibawah ini merupakan gerak dasar pencak silat adalah . . .

a)

sikap sedia

b)

gerak langkah

c)

kuda-kuda

d)

tangkisan

76.

Tujuan gerakan menangkis adalah ...

a)

Menghindari pukulan lawan

b)

Menghindari tendangan lawan

c)

Menghindari tebusan lawan

d)

Menghindari serangan lawan

77.

Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan ...

a)

Serangan

b)

Pembelaan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

78.

Kepanjangan IPSI adalah ....

a)

Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia

b)

Ikatan Pencak Silat Se-Indonesia

c)

Ikatan Pencak Se-Indonesia

d)

Ikatan Pencak Silat Indonesia

79.
Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut …..
a)
Body protector
b)
Body building
c)
Body language
d)
Body countack
80.

Tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dan perkenaannya sudut persilangan lengan,arahnya dari atas kebawah dan sebaliknya adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan silang atas

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan bawah

81.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

82.

Manfaat yang diperoleh berlatih pencak silat dengan tekun ialah...

a)

menjadi petarung

b)

menjadi jagoan

c)

memiliki jasmani dan rohani yang sehat

83.

Gerakan pada gambar adalah...

a)

tendangan lurus

b)

tendangan melingkar

c)

tendangan samping

d)

tendangan T

84.

Gerakan pada gambar diatas merupakan kuda-kuda ?

a)

Depan

b)

Samping

c)

Belakang

d)

Tengah

85.

Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah ?

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Melempar

d)

Tangkisan

86.

Silat merupakan olahraga yang termasuk kedalam cabang.....

a)

seni bela diri

b)

atletik

c)

seni mengolah tubuh

d)

olahraga permainan

87.

Bidang tanding pada gelanggang pencak silat yaitu berdiameter ....

a)

3 m

b)

5 m

c)

8 m

d)

10 m

88.

Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna. yaitu warna ....

a)

Merah dan kuning

b)

Merah dan biru

c)

Kuning dan biru

d)

Biru dan hijau

89.

lapangan dalam pencak silat dinamakan....

a)

matras

b)

arena

c)

galunggung

d)

gelanggang

90.

Induk dari semua cabang olahraga adalah ...

a)

atletik

b)

senam

c)

permainan

d)

renang

91.

Berikut ini termasuk cabang olahraga atletik antara lain ...

a)

lari, lempar, senam, lompat

b)

jalan, lari, renang, lempar

c)

jalan, lari, lompat, lempar

d)

jalan, lari, lompat, senam

92.

Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ...

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

93.

Saat mendarat pada lompat jauh perlu koordinasi gerak kaki, kepala, tangan, dan tumit. Tujuannya supaya ...

a)

jatuh tidak sakit

b)

jatuh ke belakang

c)

lompatan pendek

d)

lompatan jauh

94.

Gerakan berpindah dengan melangkahkan kaki tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah dinamakan ...

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

lempar

95.

Lomba lari jarak pendek menggunakan start ...

a)

melayang

b)

jongkok

c)

berdiri

d)

awalan

96.

Aba - aba start jongkok yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ...

a)

siap - bersedia - ya

b)

siap - ya

c)

bersedia-siap-ya

d)

bersedia-siap

97.

Berikut ini termasuk urutan yang tepat dalam pelaksanaan lompat jauh adalah ...

a)

Awalan-tolakan-melayang-mendarat

b)

awalan-melayang-mendarat-tolakan

c)

awalan-melayang-tolakan-mendarat

d)

awalan-tolakan-mendarat-melayang

98.

Dini akan melakukan lompat jauh. Kaki yang dapat digunakan Dini dalam melakukan tolakan adalah ...

a)

kaki kiri

b)

kaki kanan

c)

kedua kaki

d)

kaki terkuat

99.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut (a)   .

100.

Gerakan memindahkan badan dengan tumpuan satu kaki disebut ...

a)

lari

b)

lompat

c)

loncat

d)

menendang

101.

Pilihlah beberapa jawaban yang benar!

Yang termasuk gaya lompat jauh adalah ...

a)

gaya menyamping

b)

gaya menggantung

c)

gaya membelakang

d)

gaya berjalan di udara

102.

Lari jarak jauh menggunakan start ...

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

berbalik

103.

Nama start seperti di gambar adalah start ...

(a)  

104.

Pengertian lari yang benar adalah ...

a)

aktivitas gerak tidak berpindah dimana kedua kaki ada saat melayang di tanah

b)

aktivitas gerak di air dimana kedua kaki ada saat melayang di air

c)

aktivitas gerak di udara dimana kedua kaki ada saat melayang di atas

d)

aktivitas gerak berpindah dimana kedua kaki ada saat melayang di udara

105.

Salah satu gerak dasar lompat jauh yang dilakukan dengan lari secepat - cepatnya adalah tahap ...

(a)  

106.

Gerakan melayang pada lompat jauh adalah ...

a)

gerakan di darat sebelum melakukan melayang

b)

gerakan di atas sebelum melakukan perjalanan

c)

gerakan di air sebelum melakukan perjalanan

d)

gerakan di udara sebelum melakukan pendaratan

107.

Tempat untuk mendarat dalam lompat jauh biasanya berupa …

a)

pasir

b)

busa

c)

kasur

d)

lantai

108.

Lempar turbo merupakan modifikasi dari olahraga lempar ...

a)

cakram

b)

peluru

c)

martil

d)

lembing

109.

Lari dengan jarak 42, 195 km disebut ...

(a)  

Similar Resources on Wayground

SOAL PJOK KELAS 5 SD

108 questions

SOAL PJOK KELAS 5 SD

quiz

Worksheet

•

5th Grade