wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Olahraga dan Kesehatan

Total questions: 82

Worksheet time: 41mins

Name
Class
Date
1.

Bola basket termasuk olahraga ....

a)

Permainan

b)

Renang

c)

Atletik

d)

Senam

2.

Jumlah pemain bola basket dalam satu tim adalah ....

a)

13 orang

b)

11 orang

c)

5 orang

d)

6 orang

3.

Lapangan bola basket berbentuk ....

a)

Lingkaran

b)

Persegi panjang

c)

Bujur sangkar

d)

Jajar genjang

4.

Bola basket termasuk olahraga permainan ....

a)

Bola besar

b)

Bola sedang

c)

Bola kecil

d)

Bola Tangan

5.

Lemparan setinggi dada pada permainan bola basket disebut ....

a)

Chest pass

b)

Over head pass

c)

Bounce pass

d)

Throw in

6.

Lemparan pantulan pada permainan bola basket disebut ....

a)

Over head pass

b)

Bounce pass

c)

Chesst pass

d)

Wall pass

7.

Lemparan atas kepala pada permainan bola basket disebut....

a)

Chest pass

b)

Wall pass

c)

Over head pass

d)

Bounce pass

8.

Tenis meja adalah olahraga permainan ....

a)

Bola besar

b)

Bola sedang

c)

Bola kecil

d)

Bola tangan

9.

Singkatan nama induk organisasi tenis meja indonesia adalah ....

a)

FIFA

b)

PTMSI

c)

PBVSI

d)

IPSI

10.

Disebut apakah alat pemukul bola pada permainan tenis meja ....

a)

Net

b)

Het

c)

Bet

d)

Best

11.

Ukuran tinggi lapangan tenis meja adalah ....

a)

67 cm

b)

76 cm

c)

70 cm

d)

100 cm

12.

Shakehands grip adalah cara memegang bet secara ....

a)

Berjabat tangan

b)

Zig-zag

c)

Memegang pulpen

d)

Menjepit

13.

Penholder grip adalah cara memegang bet secara ....

a)

Menjepit

b)

Berjabat tangan

c)

Memegang pulpen

d)

Zig-zag

14.

Tujuan utama melakukan olahraga adalah ....

a)

Mencari teman

b)

Mendapatkan kelelahan

c)

Untuk kesehatan

d)

Boros

15.

Untuk mendapatkan kebugaran perlu berolahraga secara ....

a)

Kadang-kadang

b)

Mendapatkan kelelahan

c)

Rutin

d)

Boros

16.

Gerakan push up bertujuan untuk ....

a)

Melatih otot kaki

b)

Melatih otot tangan

c)

Melatih otot perut

d)

Melatih otot punggung

17.

Gerakan sit up bertujuan untuk ....

a)

Melatih otot perut

b)

Melatih otot tangan

c)

Melatih otot kaki

d)

Melatih otot punggung

18.

Gerakan pull up bertujuan untuk ....

a)

Melatih otot punggung

b)

Melatih otot tangan

c)

Melatih otot kaki

d)

Melatih otot perut

19.

Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah ....

a)

Badan kaku

b)

Badan lemas

c)

Badan bergerak

d)

Badan Loyo

20.

Pemanasan berfungsi untuk menyiapkan tubuh agar tidak terjadi ....

a)

Lupa

b)

Kesalahan

c)

Cedera

d)

Persamaan

21.

Pelaksanaan senam yang diiringi dengan musik adalah ....

a)

Senam irama

b)

Senam ketangkasan

c)

Senam lantai

d)

Senam kekuatan

22.

Budaya sehat perlu kita lakukan sejak usia ....

a)

Tua

b)

Remaja

c)

Dewasa

d)

Dini

23.

Lari estafet biasanya dilakukan oleh .... orang

a)

2 orang

b)

4 orang

c)

3 orang

d)

5 orang

24.

Pergantian tongkat estafet dengan cara melihat disebut ....

a)

Akselarasi

b)

Menonton

c)

Non visual

d)

Visual

25.

Pergantian tongkat estafet dengan cara tidak melihat disebut ....

a)

Non visual

b)

Visual

c)

Menoleh

d)

Tangan kebelakang

26.

Narkotik, obat dan bahan berbahaya disingkat dengan ....

a)

Narkotik

b)

Narkoba

c)

Narbako

d)

Obat terlarang

27.

Rokok adalah contoh narkoba dari jenis ....

a)

Narkotik

b)

Sabu-sabu

c)

Psikotropika

d)

Zat adiktif

28.

Perilaku hidup sehat yang perlu kita lakukan adalah ....

a)

Minum alkohol

b)

Jual sabu-sabu

c)

Rajin bekerja

d)

Malas-malasan

29.

Hidup terbebas dari pemakaian narkoba akan terasa ....

a)

Pusing

b)

Menderita

c)

Teraniaya

d)

Bahagia

30.

Hidup terbebas dari pemakaian narkoba akan terasa ....

a)

Pusing

b)

Menderita

c)

Teraniaya

d)

Bahagia

31.

Berikut ini yang bukan merupakan kegiatan untuk menghindari narkoba adalah ....

a)

Belajar merokok

b)

Pramuka

c)

Berolahraga

d)

Jalan-jalan

32.

Posisi badan pada saat melakukan renang gaya dada adalah ....

a)

Jongkok

b)

Miring

c)

Telentang

d)

Telungkup

33.

Gerakan tarikan tangan renang gaya dada ke arah ....

a)

Depan

b)

Belakang luar

c)

Bawah

d)

Atas

34.

Hal yang tidak boleh dilakukan pada saat berada di kolam renang adalah ....

a)

Lari-larian

b)

Membuang sampah

c)

Dorong-dorongan

d)

Semua benar

35.

Perlombaan renang dilaksanakan di ....

a)

Kolam renang

b)

Rawa-rawa

c)

Waduk

d)

Sungai

36.

Gerakan hewan saat berenang menyerupai gerakan gaya dada adalah ....

a)

Udang

b)

Katak

c)

Buaya

d)

Lele

37.

Dalam perjalanan penjelajahan, hendaknya dalam kelompok ditentukan seorang ....

a)

Pemimpin

b)

Penceramah

c)

Anggota

d)

Petugas

38.

Penjelajahan yang kamu lakukan aakan lebih aman apabila dilaksanakan di ....

a)

Pinggir sungai

b)

Jalan raya

c)

Tepi laut

d)

Perkampungan

39.

Pelaksanaan perkemahan supaya terlaksana dengan baik, maka perlu ....

a)

Makan

b)

Uang

c)

Direncanakan

d)

Teman

40.

Sebelum melakukan perkemahan anak harus minta izin kepada ....

a)

Lurah

b)

Orang tua

c)

Ketua RW

d)

Koramil

41.

Tempat yang baik dipergunakan untuk mendirikan tenda adalah ....

a)

Dekat dengan sumber air

b)

Di pasir

c)

Di tanah miring

d)

Tanah mudah longsor

42.

Bola basket termasuk olahraga (a)  

43.

Jumlah pemain bola basket dalam satu tim adalah (a)  

44.

Lapangan bola basket berbentuk (a)  

45.

Bola basket termasuk olahraga permainan (a)  

46.

Lemparan setinggi dada pada permainan bola basket disebut (a)  

47.

Lemparan pantulan pada permainan bola basket disebut (a)  

48.

Lemparan atas kepala pada permainan bola basket disebut (a)  

49.

Tenis meja adalah olahraga permainan (a)  

50.

Singkatan nama induk organisasi tenis meja indonesia adalah ....

a)

FIFA

b)

PTMSI

c)

PBVSI

d)

IPSI

51.

Disebut apakah alat pemukul bola pada permainan tenis meja ....

a)

Net

b)

Het

c)

Bet

d)

Best

52.

Ukuran tinggi lapangan tenis meja adalah ....

a)

67 cm

b)

76 cm

c)

70 cm

d)

100 cm

53.

Shakehands grip adalah cara memegang bet secara ....

a)

Berjabat tangan

b)

Zig-zag

c)

Memegang pulpen

d)

Menjepit

54.

Penholder grip adalah cara memegang bet secara ....

a)

Menjepit

b)

Berjabat tangan

c)

Memegang pulpen

d)

Zig-zag

55.

Tujuan utama melakukan olahraga adalah ....

a)

Mencari teman

b)

Mendapatkan kelelahan

c)

Untuk kesehatan

d)

Boros

56.

Untuk mendapatkan kebugaran perlu berolahraga secara ....

a)

Kadang-kadang

b)

Mendapatkan kelelahan

c)

Rutin

d)

Boros

57.

Gerakan push up bertujuan untuk ....

a)

Melatih otot kaki

b)

Melatih otot tangan

c)

Melatih otot perut

d)

Melatih otot punggung

58.

Gerakan sit up bertujuan untuk ....

a)

Melatih otot perut

b)

Melatih otot tangan

c)

Melatih otot kaki

d)

Melatih otot punggung

59.

Gerakan pull up bertujuan untuk ....

a)

Melatih otot punggung

b)

Melatih otot tangan

c)

Melatih otot kaki

d)

Melatih otot perut

60.

Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah ....

a)

Badan kaku

b)

Badan lemas

c)

Badan bergerak

d)

Badan Loyo

61.

Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah ....

a)

Badan kaku

b)

Badan bergerak

c)

Badan lemas

d)

Badan Loyo

62.

Pemanasan berfungsi untuk menyiapkan tubuh agar tidak terjadi ....

a)

Lupa

b)

Cedera

c)

Kesalahan

d)

Persamaan

63.

Pelaksanaan senam yang diiringi dengan musik adalah ....

a)

Senam irama

b)

Senam lantai

c)

Senam ketangkasan

d)

Senam kekuatan

64.

Budaya sehat perlu kita lakukan sejak usia ....

a)

Tua

b)

Dewasa

c)

Remaja

d)

Dini

65.

Lari estafet biasanya dilakukan oleh .... orang

a)

2 orang

b)

3 orang

c)

4 orang

d)

5 orang

66.

Pergantian tongkat estafet dengan cara melihat disebut ....

a)

Akselarasi

b)

Non visual

c)

Menonton

d)

Visual

67.

Pergantian tongkat estafet dengan cara tidak melihat disebut ....

a)

Non visual

b)

Menoleh

c)

Visual

d)

Tangan kebelakang

68.

Narkotik, obat dan bahan berbahaya disingkat dengan ....

a)

Narkotik

b)

Narbako

c)

Narkoba

d)

Obat terlarang

69.

Rokok adalah contoh narkoba dari jenis ....

a)

Narkotik

b)

Psikotropika

c)

Sabu-sabu

d)

Zat adiktif

70.

Perilaku hidup sehat yang perlu kita lakukan adalah ....

a)

Minum alkohol

b)

Rajin bekerja

c)

Jual sabu-sabu

d)

Malas-malasan

71.

Hidup terbebas dari pemakaian narkoba akan terasa ....

a)

Pusing

b)

Teraniaya

c)

Menderita

d)

Bahagia

72.

Berikut ini yang bukan merupakan kegiatan untuk menghindari narkoba adalah ....

a)

Belajar merokok

b)

Berolahraga

c)

Pramuka

d)

Jalan-jalan

73.

Posisi badan pada saat melakukan renang gaya dada adalah ....

a)

Jongkok

b)

Telentang

c)

Miring

d)

Telungkup

74.

Gerakan tarikan tangan renang gaya dada ke arah ....

a)

Depan

b)

Bawah

c)

Belakang luar

d)

Atas

75.

Hal yang tidak boleh dilakukan pada saat berada di kolam renang adalah ....

a)

Lari-larian

b)

Dorong-dorongan

c)

Membuang sampah

d)

Semua benar

76.

Perlombaan renang dilaksanakan di ....

a)

Kolam renang

b)

Waduk

c)

Rawa-rawa

d)

Sungai

77.

Gerakan hewan saat berenang menyerupai gerakan gaya dada adalah ....

a)

Udang

b)

Buaya

c)

Katak

d)

Lele

78.

Dalam perjalanan penjelajahan, hendaknya dalam kelompok ditentukan seorang ....

a)

Pemimpin

b)

Anggota

c)

Penceramah

d)

Petugas

79.

Penjelajahan yang kamu lakukan aakan lebih aman apabila dilaksanakan di ....

a)

Pinggir sungai

b)

Tepi laut

c)

Jalan raya

d)

Perkampungan

80.

Pelaksanaan perkemahan supaya terlaksana dengan baik, maka perlu ....

a)

Makan

b)

Direncanakan

c)

Uang

d)

Teman

81.

Sebelum melakukan perkemahan anak harus minta izin kepada ....

a)

Lurah

b)

Ketua RW

c)

Orang tua

d)

Koramil

82.

Tempat yang baik dipergunakan untuk mendirikan tenda adalah ....

a)

Dekat dengan sumber air

b)

Di pasir

c)

Di tanah miring

d)

Tanah mudah longsor