NEW
Font size
WorksheetsAssessment PJOK Kelas 3.A Pakistan semester I 2024/2025
Total questions: 15
Worksheet time: 4hrs 45mins
Pola gerak dasar lokomotor diartikan sebagai gerakan atau keterampilan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat.
Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah?
Duduk
Lari
Berdiri
Ketika kita berjalan, kaki melangkah dan tangan diayunkan agar badan tetap seimbang dan tegak saat berjalan.
Berjalan termasuk jenis gerak?
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Lari merupakan gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi yang lainnya, dengan melangkahkan kaki secara bergantian tapi dengan kecepatan yang lebih tinggi dari pada saat berjalan.
Lari pelan atau lari lambat disebut juga?
Sprint
Jump
Jogging
Berdasarkan gambar tersebut. Gerakan tersebut merupakan gerakan?
Jalan, lari dan merangkak
Jalan, lari dan lompat
Duduk, jalan dan lari
Gerakan nonlokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tempat.
Berikut ini yang termasuk gerak nonlokomotor adalah?
Lari
Lompat ke depan
Mengayunkan lengan
Tujuan utama melakukan gerak nonlokomotor adalah untuk melatih keseimbangan alat gerak kita agar tidak mudah jatuh, serta tetap bertahan walaupun dalam posisi yang tidak sempurna
Apa manfaat dari gerak nonlokomotor?
Menjaga keseimbangan tubuh
Melatih otot
Menambah kecepatan
Salah satu contoh gerak nonlokomotor adalah gerak membungkukan badan.
Pilihlah gambar aktivitas membungkukan badan yang benar?
Rian dan teman-temannya melakukan variasi gerak menekuk lutut di tempat.
Variasi gerak yang Rian dan temannya lakukan adalah?
Variasi gerak lokomotor
Variasi gerak nonlokomotor
Variasi gerak manipulatif
Pola gerak manipulatif adalah variasi gerakan yang memerlukan alat atau benda untuk melakukannya.
Pilihlah gambar yang paling menggambarkan gerak manipulatif?
Keterampilan-keterampilan manipulatif dasar dapat dikelompokkan ke dalam aktivitas melempar, menangkap, menendang, menggiring dan memukul.
Pilihlah gambar keterampilan dasar manipulatif?
Suatu gerakan yang dilakukan menggunakan satu atau dua tangan untuk melontarkan suatu objek menjauhi tubuh dinamakan gerakan?
Gerak menangkap
Gerak melempar
Gerak menendang
Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan gerakan?
Menendang dan menghentikan bola berpasangan
Mengumpan dan menendang bola ke gawang
Menggiring bola
Aktivitas gerak senam meliputi pola gerak keseimbangan, sikap lilin dan lompat kangkang.
Berikut adalah gambar aktivitas gerak senam?
Dalam permainan musang menangkap ayam. Apa tugas dari siswa yang membentuk lingkaran?
Melindungi musang
Memburu ayam
Melindungi ayam
Dalam gaya pesawat terbang. Bagaimana sikap kedua tangan?
Lurus kedepan
Direntangkan lurus kesamping
Rapat di badan
