WorksheetsPenilaian Gerak dan Keterampilan Dasar
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
Gerak yang dilakukan di tempat
Gerak berpindah tempat
Gerak mengayunkan tangan
Gerak memutar kepala
Manakah yang merupakan contoh gerak non-lokomotor?
Berlari cepat
Melompat jauh
Memutar badan
Berjalan maju
Dalam permainan bola, gerakan menangkap termasuk gerak?
Manipulatif
Lokomotor
Statis
Dinamis
Gerakan dasar yang penting saat bermain sepak bola adalah?
Melempar
Menendang
Memukul
Melompat
Contoh gerak keseimbangan adalah?
Berlari cepat
Melompat tali
Berdiri satu kaki
Melempar bola
Saat melakukan permainan lompat tali, keterampilan utama yang dibutuhkan adalah?
Kekuatan
Koordinasi
Kelenturan
Ketepatan
Gerakan mengayunkan lengan termasuk dalam kategori?
Gerak lokomotor
Gerak non-lokomotor
Gerak manipulatif
Gerak berpindah
Manakah yang bukan merupakan gerak dasar dalam olahraga?
Berjalan
Tidur
Berlari
Melompat
Saat bermain kasti, gerakan apa yang paling sering dilakukan?
Menendang
Melempar
Berguling
Mengayun
Gerakan yang membutuhkan koordinasi mata dan tangan adalah?
Berjalan
Berlari
Menangkap
Melompat
Apa fungsi utama dari pemanasan sebelum berolahraga?
Membuat lelah
Mencegah cedera
Menghabiskan waktu
Menurunkan semangat
Gerakan dasar dalam senam irama adalah?
Menendang
Melempar
Mengayun
Memukul
Manakah yang merupakan contoh gerak manipulatif?
Melompat
Berputar
Melempar
Berjalan
Dalam permainan bola voli, keterampilan dasar yang harus dikuasai adalah?
Passing
Menendang
Berlari
Berguling
Gerakan yang membutuhkan keseimbangan tinggi adalah?
Berjalan lurus
Berlari cepat
Berdiri satu kaki
Melempar bola
Saat bermain bulutangkis, gerakan terpenting adalah?
Menendang
Memukul
Berguling
Melompat
Manakah yang termasuk gerak dasar atletik?
Memukul
Melempar
Berlari
Mengayun
Gerakan yang tepat untuk melatih kelincahan adalah?
Lari zigzag
Berdiri diam
Duduk
Berjalan pelan
Dalam permainan tradisional gobak sodor, keterampilan utama yang dibutuhkan adalah?
Memukul
Menghindar
Melempar
Menangkap
Gerakan yang membantu meningkatkan kekuatan otot kaki adalah?
Mengayun tangan
Memutar kepala
Melompat
Membungkuk
