Font size
WorksheetsASAS PJOK VI SMT 1
Total questions: 25
Worksheet time: 50mins
Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan...
Chest pass
overhead pass
bounce pass
shield pass
Dibawah ini adalah gambar gerakkan cara dalam permainan bola basket . . .
menggiring/dribling bola
melempar bola ke ring
menangkap bola
menendang bola
Salah satu gerakkan gambar dibawah ini adalah....
menggiring bola basket
melempar bola basket ke dalam ring
menangkap bola basket
menendang bola basket
Berikut ini yang bukan termasuk permainan bola besar adalah….
sepak bola
bola basket
bola voli
bola kasti
Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...
Lurus
Bandul
Tegak
Melingkar
Berikut ini merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah ....
menendang bola
memegang raket
melakukan servis
memukul bola
Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah . . . .
PTMSI
PBVSI
PBSI
PSSI
Gambar tersebut ( menendang bola ) termasuk gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
semilokomotor
Gambar tersebut adalah tehnik... pada permainan bola voli.
smash
passing bawah
servis
blocking
Gambar tersebut tehnik pukulan pertama kali dalam permainan bola voli disebut ...
smash
passing
servis
blocking
Gambar tersebut adalah Push up bertujuan untuk melatih kekuatan ....
lengan dan bahu
perut
punggung
tungkai
Yang termasuk nomer atletik adalah ....
jalan, lari, loncat, mengayun
lari, lompat, loncat, memukul
jalan, lari , lompat, lempar
lari, lompat, lempar, memukul
Gerakan meluncur dilakukan dengan cara....
Mendorong kaki dengan bertolakan pada dinding kolam
Berenang dengan posisi badan terlentang
Berenang dengan posisi badan telungkup
Berenang dengan gaya bebas
Saat melakukan renang gaya bebas pengambilan nafas dilakukan dengan cara....
Mengangkat kepala dari permukaan air
Menengok dan mengeluarkan kepala dari permukaan air
Posisi kepala berada diatas air
Memutar badan dan posisi badan terlentang diatas air
Gerakan yang tidak termasuk gerak berguling adalah ....
guling ke depan
guling ke belakang
guling ke atas
guling lenting
Salah satu variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan adalah ....
gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan
melangkah ke samping dengan kombinasi menekuk dan mengangkat siku ke samping
mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan
menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki
Berlari ke arah peti lompat adalah salah satu gerakan dari ....
lompat tali
lompat katak
lompat kangkang
lompat jauh
Perhatikan Gambar!
Posisi kaki pada gerak dasar pencak silat tersebut adalah ...
Gerakan diawali dengan kaki ke depan sejajar dengan dada, dilanjutkan dengan gerakan tungkai sampai benar-
Gerakan diawali dengan kaki ke depan atas, dilanjutkan dengan gerakan tungkai ke depan atas juga.
Tendangan ini dimulai dengan mengangkat kaki diputar melingkar, pinggul diputar ke arah samping diikuti gerakan telapak kaki ke depan atas.
Tendangan diawali dengan sikap pasang mengangkat lutut setinggi sasaran. Kemudian, dilanjutkan menjulurkan tungkai bawah ke depan sampai benar-benar lurus.
Perhatikan tabel!
1. squat jump
2. Push up
3. Sit up
4. Full up
Bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan tangan yaitu ….
1 dan 2
1 dan 3
1 dan 4
2 dan 4
Perhatikan pernyataan berikut!
1. Setelah sampai di depan bola, tendanglah bola ke depan
2. Badan berdiri tegap dan bersiap untuk berlari
3. Berlarilah menuju bola. Gerakan berlari stabil atau tetap.
Urutan langkah-langkah gerakan mengayun lengan dan memukul bola yang tepat adalah….
1-2-3
2-3-1
1-3-2
3-2-1
Perhatikan tabel!
1. lompatan
2. sikap kuda kuda
3. geseran
4. Pukulan
Variasi gerak dasar lokomotor dalam pencak silat yaitu nomor .…
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
2 dan 4
Perhatikan beberapa pernyataan berikut!
1. Menendang
2. Melempar
3. Menangkap
4. Menggiring
5. Menyundul
6. Memukul
Yang termasuk teknik dasar dalam permainan kasti adalah ….
1 – 2 – 3
2 – 3 – 6
2 – 3 – 5
3 – 5 – 6
Bacalah ilustrasi berikut!
Pak Rudi berpergian ke luar kota, sepulangnya dari sana beliau mengalami batuk, sakit tenggorokan, dan sesak napas. Bukan hanya itu beliau mengalami nafsu makan menurun, sakit kepala, hilangnya indra penciuman, dan demam.
Dari ilustrasi tersebut, penyakit yang dialami pak Rudi adalah ….
TBC
Kanker
covid-19
Jantung
Perhatikan langkah-langkah latihan Kelincahan berikut!
1. Buatlah empat titik (A, B, C dan D) dengan jarak 10 meter.
2. Setiap jarak 1 meter letakkan cones di tengah lintasan lari.
3. Mulai berlari dengan berbelok-belok ke arah kiri dan kanan.
4. Segera sentuh bendera ketika telah sampai titik di D
Langkah-langkah tersebut menunjukkan latihan lari ....
jogging
zig-zag
sprint
bolak-balik
Perhatikan tabel!
1. kasti
2. sepak bola
3. Tenis meja
4. basket
5. bola voli
Pada tabel tersebut yang termasuk permainan bola kecil pada nomor …. dan ….
(a)
