WorksheetsEDUCACIÓN FISICA
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
¿Cuál es el peso del martillo masculino en competencias oficiales?
A) 6 kg
B) 7.26 kg
C) 8.5 kg
D) 4.5 kg
¿Cuántos giros realiza un atleta normalmente antes de lanzar el martillo?
A) 3 o 4
B) 1 o 2
C) 5 o 6
D) Ninguno, solo lo balancea
¿En qué año se incluyó el lanzamiento de martillo femenino en los Juegos Olímpicos?
A) 1996
B) 1972
C) 1984
D) 2000
¿Cuál es la longitud máxima del martillo masculino?
A) 120 cm
B) 121.5 cm
C) 123 cm
D) 130 cm
¿Qué parte del martillo está hecha de acero?
A) Solo la cabeza
B) Solo el asa
C) El alambre
D) Todo el martillo
¿Qué diámetro tiene el círculo de lanzamiento?
A) 1.5 m
B) 2.135 m
C) 3 m
D) 2 m
¿Qué ángulo es ideal para el lanzamiento de martillo?
A) Entre 30° y 35°
B) Entre 40° y 45°
C) Entre 50° y 55°
D) Menor a 20°
¿Quién ostenta el récord mundial masculino en lanzamiento de martillo?
A) Pawel Fajdek
B) Yuriy Sedykh
C) Ivan Tikhon
D) Harold Connolly
¿Qué es el asa en el martillo?
A) La parte que el atleta sujeta
B) La parte que conecta la cabeza con el alambre
A) La parte que conecta la cabeza con el alambre
D) El punto de equilibrio del martillo
¿Cuál es el peso del martillo femenino en competencias oficiales?
A) 3 kg
B) 4 kg
C) 5 kg
D) 6 kg
¿Cuál es el objetivo principal del lanzamiento de martillo?
A) Mantener el martillo dentro del círculo
B) Lograr la mayor altura posible
C) Lanzar el martillo a la mayor distancia
D) Completar más giros que el rival
¿Qué beneficio físico se desarrolla con el lanzamiento de martillo?
A) Coordinación y resistencia
B) Velocidad exclusivamente
C) Resistencia cardiovascular
D) Flexibilidad
¿Cuál es la penalización si el martillo cae fuera del área de caída?
A) Reducción de puntos
B) Repetición del intento
C) Lanzamiento nulo
D) Descalificación del atleta
¿Cómo se llama la atleta que ostenta el récord mundial femenino?
A) Anita Włodarczyk
B) Valerie Adams
C) Yelena Isinbayeva
D) Marion Jones
¿Qué ejercicios son comunes en el entrenamiento de lanzadores de martillo?
A) Yoga
B) Sentadillas y levantamiento de pesas
C) Maratones
D) Natación
¿Qué forma tiene el área de caída del martillo?
A) Circular
B) Rectangular
C) Trapezoidal
D) Sector en forma de abanico
¿Cuál de las siguientes fases es parte de la técnica de lanzamiento?
A) Balanceo inicial
B) Saltos laterales
C) Carrera de impulso
D) Despegue en altura
¿Qué sucede si el atleta pisa fuera del círculo?
A) Penalización de tiempo
B) Lanzamiento nulo
C) Repetición obligatoria
D) Se mide la distancia hasta donde llegó el martillo
¿Qué parte del cuerpo es clave para generar velocidad en el lanzamiento?
A) Piernas y tronco
B) Brazos únicamente
C) Hombros
D) Manos y muñecas
¿Qué factor es crucial para lograr un buen lanzamiento?
A) Velocidad del martillo
B) El peso corporal del atleta
C) Número de intentos
D) Altura del atleta
El lanzamiento de martillo se incluyó en los Juegos Olímpicos en 1900 para los hombres.
VERDADERO
FALSO
El peso del martillo femenino en competencias es de 5 kg.
VERDADERO
FALSO
El ángulo ideal para lanzar el martillo es de 90°.
VERDADERO
FALSO
Yuriy Sedykh tiene el récord mundial masculino con 86.74 m.
VERDADERO
FALSO
El sector de caída del martillo tiene forma rectangular.
VERDADERO
FALSO
El diámetro del círculo de lanzamiento es de 2.135 metros.
VERDADERO
FALSO
El martillo debe ser lanzado sin giros, solo con un balanceo inicial.
VERDADERO
FALSO
El levantamiento de pesas es parte del entrenamiento de los lanzadores de martillo.
VERDADERO
FALSO
Anita Włodarczyk ostenta el récord mundial femenino con 82.98 metros.
VERDADERO
FALSO
El martillo masculino mide 130 cm de longitud máxima.
VERDADERO
FALSO
El asa del martillo es la parte que conecta la cabeza con el alambre.
VERDADERO
FALSO
Los lanzamientos fuera del sector de caída son válidos si el martillo llega lejos.
VERDADERO
FALSO
¿Cuál es la longitud máxima permitida para el martillo femenino en competencias oficiales?
A) 120 cm
B) 121.5 cm
C) 119.5 cm
D) 125 cm
¿Qué parte del martillo sujeta el atleta durante el lanzamiento?
A) La cabeza
B) El asa
C) El alambre
D) El contrapeso
¿Qué movimiento inicia el lanzamiento de martillo?
A) Saltos en el círculo
B) Lanzamiento directo sin movimientos previos
C) Carrera corta
D) Balanceo del martillo
¿Qué atleta masculina ganó el oro en lanzamiento de martillo en los Juegos Olímpicos de 1986?
A) Yuriy Sedykh
B) Sergey Litvinov
C) Harold Connolly
D) Ivan Tikhon
¿Qué material protege el círculo de lanzamiento?
A) Redes metálicas
B) Paredes de madera
C) Vallas de concreto
D) Red de plástico
¿Cuánto pesa el martillo en competencias juveniles masculinas?
A) 7.26 kg
B) 5 kg
C) 6 kg
D) 4.5 kg
¿Qué sucede si el martillo se rompe durante el lanzamiento?
A) El atleta es descalificado
B) El intento se repite
C) Se considera válido hasta el punto de ruptura
D) Se mide la distancia alcanzada antes de romperse
¿Qué se debe evitar al finalizar el lanzamiento?
A) Salir del círculo
B) Bajar la velocidad del martillo
C) Girar el martillo más veces
D) Mirar el martillo al aterrizar
¿Qué parte del entrenamiento mejora los giros del lanzamiento?
A) Carrera continua
B) Trabajo de equilibrio y estabilidad
C) Flexibilidad
D) Saltos largos
El martillo está compuesto de tres partes: cabeza, alambre y asa.
VERDADERO
FALSO
El lanzamiento de martillo requiere de una carrera previa al giro.
VERDADERO
FALSO
La red de protección evita que el martillo salga del área de lanzamiento.
VERDADERO
FALSO
El entrenamiento para lanzadores se basa únicamente en ejercicios de fuerza.
VERDADERO
FALSO
El lanzamiento de martillo femenino debutó en los Juegos Olímpicos de 1996.
VERDADERO
FALSO
La coordinación es clave para lograr un buen lanzamiento de martillo.
VERDADERO
FALSO
El círculo de lanzamiento está delimitado por una línea blanca de 1 cm de grosor.
VERDADERO
FALSO
Los lanzadores de martillo deben usar zapatos con clavos para mayor tracción.
VERDADERO
FALSO
El récord mundial masculino en lanzamiento de martillo supera los 86 metros.
VERDADERO
FALSO
