Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIS PJOK FEFE

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Saat berlari kedua lengan.....secara bergantian.

a)

Diputar

b)

Diayun

c)

Diangkat

2.

Saat memukul bola pandangan mata ke arah....

a)

Depan

b)

Atas

c)

Bawah

3.

Alat yang digunakan untuk memukul bola....

a)

Kok

b)

Alat pukul

c)

Bola

4.

Posisi kaki saat berjalan adalah....

a)

Melompat ke depan

b)

Melangkah secara bergantian

c)

Melompat kecil-kecil

5.

Yang termasuk gerakan dasar memukul...

a)

Memukul dengan alat

b)

Melempar bola dari atas

c)

Menangkap bola didepan dada

6.

Gerakan bertumpu dan mendarat dengan satu kaki adalah....

a)

Melompat

b)

Berjalan

c)

Berjingkat

7.

Pada saat melakukan sikap menirukan pesawat terbang, salah satu kaki bertumpu di lantai sedangkan kedua tangan di rentangkan. Tujuan dari gerakan tersebut untuk menjaga...tubuh

a)

Ketegaran

b)

Keseimbangan

c)

Kekuatan

8.

Contoh gerakan bertumpu pada satu kaki adalah....

a)

Menirukan pesawat terbang

b)

Lempar tangkap bola

c)

Memukul bola

9.

Yang tidak termasuk dalam macam gerak keseimbangan adalah...

a)

Berdiri jinjit berpasangan

b)

Gerak keseimbangan diatas garis

c)

Berlomba jalan diatas balok titian

10.

Yang bukan termasuk cara bergantung dibawah ini adalah...

a)

Lompat dengan bertumpu dua kaki

b)

Bertumpu pada satu kaki dan kaki lainnya lurus ke samping

c)

Pegang palang tunggal dengan kuat

d)

Berdiri dibawah palang tunggal

11.

Gerakan kaki ke depan dan ke belakang. Tangan ikut mengayun. Gerak berirama tersebut adalah gerakan...

a)

Meliukkan badan

b)

Langkah maju dan mundur

c)

Langkah ke samping

12.

Saat melakukan langkah ke samping kanan dan kiri, posisi tangan berada di ..... tubuh

a)

Lurus ke depan

b)

Samping

c)

Lurus ke belakang

13.

Pandangan mata saat gerak berirama adalah...

a)

Lihat ke bawah

b)

Lurus ke depan

c)

Tengok ke samping

14.

Gerakan badan ke samping kanan dan kiri, sambil mengayunkan tangan dalam gerak berirama adalah gerakan....

a)

Langkah ke samping

b)

Langkah maju dan mundur

c)

Meliukkan badan

15.

Berikut yang bukan gerak berirama adalah...

a)

Bergantungan

b)

Langkah maju dan mundur

c)

Meliukkan badan

16.

Pemanasan dilakukan.....melakukan kegiatan di air.

a)

Sesudah

b)

Sebelum

c)

Saat

17.

Benda berikut yang tidak termasuk alat keselamatan di air adalah....

a)

Pelampung ban

b)

Handuk

c)

Peluit

18.

Saat berjalan di air, sebaiknya kita...

a)

Bercanda dengan teman

b)

Memegang tepi kolam

c)

Berjalan dengan cepat

19.

Saat berjalan di air, pandangan mata ke arah...

a)

Atas

b)

Depan

c)

Samping

20.

Kegiatan berikut yang menunjukkan cara menjaga keselamatan di air adalah...

a)

Mengganggu teman yang sedang berenang

b)

Berenang tanpa pengawasan orang dewasa

c)

Menggunakan pelampung ban