WorksheetsPENGAYAAN PJOK
Total questions: 40
Worksheet time: 42mins
Istilah lain dari mengumpan
Passing
Servis
Shooting
Dribling
Pada permainan bola voli merapatkan kedua tangan di depan badan dan dan saling berpegangan kedua lengan kearah datangnya bola adalah cara...
service
passing bawah
passing atas
smash
Dimana posisi berdiri pada saat melakukan service
Di atas garis belakang
Di luar garis belakang
Di tengah
Di samping
1. Gambar disamping merupakan teknik menggiring bola
dengan menggunakan kaki …
. Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Punggung kaki
Kaki bagian depan
Jumlah pemain sepak bola adalah ....
5 Pemain
6 Pemain
12 Pemain
11 Pemain
Jarak tendangan pinalti dari gawang adalah ....
5 meter
7 meter
10 meter
11 meter
Jenis permainan dengan bola besar bermacam-macam. Berikut ini merupakan contoh
permainan bola besar adalah ....
bola basket
rounder
kasti
softball
Gerakan menendang ke gawang termasuk dalam gerakan serangan. Tujuan dari
gerakan tersebut adalah ....
memberi umpan kepada penjaga gawang
memberi umpan kepada teman
memasukkan bola ke gawang
membuang bola ke luar gawang
Gerakan menangkap bola termasuk contoh gerak ....
lokomotor
non-lokomotor
manipulatif
dinamis
Kombinasi gerakan dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi
dada, dan memantulkan bola merupakan gerakan dari permainan ....
Bola basket
Rounders
Sepak bola
Kasti
Berikut ini yang merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah .....
Menangkap bola
Menendang bola
Memantulkan bola
Memukul bola
Gerakan memukul bola dari belakang ke depan akan menghasilkan pukulan bola .....
Melambung
Datar
Rendah
Tinggi
Pukulan jika ingin bola melambung diarahkan dari ....
Bawah ke atas
Luar ke dalam
Atas ke bawah
Dalam keluar
Kombinasi dan variasi menangkap, dribbling lurus cepat, lalu shooting ke ring merupakan gerakan ....
Serangan dalam bola voli mini
Pertahanan dalam bola voli mini
Serangan dalam bola basket mini
Pertahanan dalam bola basket mini
Melakukan lompatan dengan tumpuan kedua ujung kaki sambil mengayunkan kedua tangan ke depan adalah gerakan dari ....
Lompat katak
Lari cepat
Lompat kangkang
Lempar turbo
Gerakan lompat katak adalah contoh gerak ....
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Dinamis
Teknik tendangan yang bersifat mendorong sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki penuh adalah teknik ....
Lurus
Tusuk
Jejak
Tolak
Pukulan tangan saat memukul lurus dan mengepal ke depan tepat di dada lawan merupakan teknik pukulan....
Lurus
Tegak
Bandul
Melingkar
Salah satu contoh latihan kelenturan tubuh adalah latihan mencium lutut. Latihan mencium lutut dapat melatih kelenturan ....
Tangan
Perut
Kaki
Punggung
Berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran jasmani adalah latihan.....
Daya tahan
Kekuatan tubuh
Kelenturan tubuh
Keserasian tubuh
Berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran jasmani adalah latihan ....
Daya tahan
Kekuatan tubuh
Kelenturan tubuh
Keserasian tubuh
Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk mengencangkan otot perut adalah....
Squat jump
Lari 1.000 meter
Push up
Sit up
Berikut ini merupakan contoh latihan untuk kelenturan tubuh adalah ....
Sit up
Push up
Split
Squat jump
Latihan lari 1.000 meter adalah latihan yang bertujuan untuk melatih ....
Daya tahan tubuh
Kekuatan tubuh
Kelenturan tubuh
Kelincahan tubuh
Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam olah raga pencak silat adalah ....
Tangkisan
Tendangan
Pukulan
Jatuhan
Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan ....
Pendinginan
Pemanasan
Istirahat
Gerakan inti
Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah....
Push up dan split
Push up dan squat jump
Split dan squat jump
Push up dan sit up
Permainan kasti dan rounders tergolong kedalam permainan ...
Tunggal
Ganda
Beregu
Perorangan
Dimanakah posisi seorang pelempar bola pada permainan kasti ....
A
B
C
D
Pukulan mendatar dalam permainan kasti akan menghasilkan gerak bola yang ....
Melambung jauh
Memantul ke tanah
Melesat cepat
lurus beraturan
Teknik menangkap bola harus disesuaikan dengan ….
Arah datangnya bola
Arah hembusan angin
Arah pergerakkan lawan
Arah lari teman dalam satu regu
Pergantian tempat antara regu pemukul dan regu penjaga terjadi apabila …
Salah seorang regu pemukul terkena lemparan bola
Regu penjaga menangkap langsung bola lambung
Pemain berhasil berlari melewati tiang-tiang pemberhentian dan kembali ke ruang bebas
Bola yang dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai dengan permintaan pemukul
Pelambung bola dalam olahraga kasti disebut ...
Striker
Pitcher
Batter
Catcher
Lemparan yang digunakan untuk mengoper bola kepada teman yang jauh adalah ...
Lemparan rendah
Lemparan tinggi
Lemparan mendatar
Lemparan melambung
Berapakah jumlah pemain dalam satu regu rounders …
10 orang
11 orang
12 orang
13 orang
Bentuk lapangan rounders adalah ....
Persegitiga
Persegiempat
Persegilima
Persegienam
Yang termasuk teknik dalam permainan rounders adalah ...
Lempar, tangkap, dan lari
Lempar, tangkap, dan pukul
Lempar, pukul, dan lari
Pukul, tangkap, dan lari
Ardi dan temannya bermain sepak bola. Ardi melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permaiinan sepak bola yaitu ...
Berdiri dan menekuk kaki lalu melempar bola
Berjalan dan berlari lalu menendang bola
Menekuk dan menarik kaki lalu menghentikan bola
Meliukkan badan dengan menghentikan bola menggunakan dada
Yang merupakan Gambar lapangan sepakbola adalah ...
Gerakan apa yang termasuk variasi gerak dasar dalam permainan boy-bolang?
Menangkap, melempar, dan berlari
Berlari, lompat, dan berenang
Menendang, meninju, dan merangkak
Menggulung, mendorong, dan menggeser
