Worksheetspjok kls 6
Total questions: 60
Worksheet time: 40mins
Perhatikan tabel berikut ini !
Dari tabel di atas yang termasuk gerakan senam lantai ditunjukkan pada nomor . . . .
1-2-3
1-3-5
2-4-6
4-5-6
Amati gambar berikut !
Urutan gerak yang terdapat pada gambar disebut gerakan ....
Berguling belakang (backward roll)
Berguling depan (forward roll)
Meroda (cart wheel)
Sikap lilin
Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah....
Tengkuk ( Kepala bagian belakang )
Punggung
Pinggang
Panggul
Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan . . . .
pemanasan
pendinginan
gerakan inti
rangkaian gerak senam
Berikut alat yang digunakan dalam senam lantai guling depan adalah....
berikut yang merupakan guling lenting adalah....
Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...
dibulatkan
diluruskan
dimiringkan
direbahkan
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...
senam lantai
senam aerobik
senam irama
senam kebugaran
Gerakan pendaratan dengan kaki ditunjukkan oleh gambar ....
Gerakan yang menunjukan kombinasi lompatan di atas peti ditunjukan oleh gambar ....
Gerakan melayang di udara pada loncat harimau adalah ....
9. Bentuk latihan senam yang dilakukan dengan menggunakan putaran badan, kecuali ...
A.roll depan
B. roll belakang
C. berdiri dengan dua tangan
D. meroda
yang bukan termasuk jenis senam lantai
Yang bukan manfaat pemanasan sebelum melakukkan senam...
Meningkatkan suhu tubuh
Melenturkan otot
Perut menjadi kenyang
Mengurangi risiko cedera
Berikut alat yang digunakan dalam senam ketangkasan, kecuali....
Perhatikan gambar di samping!
Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling
depan dan guling lenting pada posisi . . . .
awal
siap
akhir
istirahat
Gerak berpindah dalam senam disebut gerak ….
lokomotor
motor
nonlokomotor
manipulatif
Apa singkatan dari PJOK??
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan
Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian
Dibawah ini yang merepukan alat yang digunakan dalam senam lantai berupa matras yaitu...
Perhatikan gambar di atas!
Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah . . . .
A. kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan ke depan
B. kedua lengan diluruskan ke atas
C. kedua kaki menapak pada matras
D. kedua kaki terbuka dan menapak pada matras
Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...
bergerak
berpindah tempat
iringan
tenaga yang besar
Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
bebas
Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...
melompati ban
berjalan
mengayun lengan
lari melewati boks
Gambar tersebut termasuk gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipalutif
semilokomotor
Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.
2
3
4
5
Bertepuk tangan termasuk gerak dasar ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
semilokomotor
Gerak menangkap bola kemudian melempar kesasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
bebas
Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...
sepak bola
basket
voli
kasti
Posisi awal ketika melakukan gerakan memantulkan bola kemudian melemparkan ke sasaran adalah ...
jongkok sambil memegang bola
berdiri tegak sambil memegang bola
telentang sambil memegang bola
berdiri tegak, tangan di atas
Arah pandangan mata saat melakukan gerakan memantulkan bola adalah ke ...
atas
bawah
bola
lawan
Bola yang digunakan dalam olahraga sepak bola adalah ...
bola besar
bola kecil
bola tenis
bola rotan
Permainan bola voli terdiri atas ... tim
satu
dua
tiga
empat
Dalam permainan lempar tangkap bola sambil melewati rintangan, yang dinyatakan sebagai pemenang adalah ...
yang berhasil menangkap bola paling banyak
yang berhasil melewati rintangan
yang melempar bola dengan cepat
yang paling awal sampai finis
Arah pandangan mata ketika melakukan gerakan mengayun ke depan kemudian membungkuk adalah ...
ke depan
ke belakang
ke atas
ke bawah
Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...
membungkuk
meliukkan badan
menunduk
mengayun
Bagas dan teman-temannya sedang bermain loncat tali.
Loncat tali termasuk gerakan ...
lokomotor
non lomokotor
semilokomotor
masnipulatif
Bentuk lapangan sepak bola adalah ...
segi empat
segi lima
lingkaran
segitiga
Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan memantulkan bola adalah ...
tangan
kaki
siku
kepala
Gerak memukul bola dengan tangan kosong ke sasaran biasa dilakukan dalam permainan ...
basket
sepak bola
voli
softball
Pada permainan lempar tangkap bola sambil melewati rintangan, benda yang harus dilompati adalah ...
sepatu
garis lurus
bola
ban
menendang bola secara langsung ke arah gawang disebut....
a. dribble
b. menggiring
c. shooting
d. lay up
berikut ini yang termasuk gerakan dalam permainan sepak bola adalah.....
a. memukul bola
b. menendang bola
c. memantulkan bola
d. mengambil bola
Dalam permainan sepak bola, apabila bola keluar dari garis samping lapangan bola akan terjadi......
a. offside
b. gol
c. throw in
d. free kick
permainan sepak bola termasuk dalam permainan bola....
a. banyak
b. sedang
c. besar
d. kecil
Dalam permainan sepak bola pemain yang boleh memainkan bola dengan seluruh anggota badan adalah......
a. oper
b. pitcher
c. kiper
d. striker
di bawah ini tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak bola adalah....
a. cara mencari daerah kosong
b. melompat
c. cara berlari
d. cara menendang bola yang benar
menahan bola yang datang kepada kita untuk diolah agar dapat ditendangkan sesuai dengan keinginan dan sasaran yang dituju disebut
a. memasukkan bola
b. mendorong bola
c. mengontrol bola
d. menyundul bola
perhatikan gambar berikut ini!
teknik permainan sepak bola tersebut disebut.....
a. mengontrol bola dengan ujung kaki
b. mengontrol bola dengan telapak kaki
c. mengontrol bola dengan punggung kaki
d. mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
Tujuan menghentikan bola seperti gambar berikut adalah...
a. menjaga bola agar tetap dalam penguasaan
b. menyeimbangkan badan saat menggiring bola
c. menahan bola dengan meredam kecepatannya
d. mengontrol bola yang melambung di udara
anggota badan yang tidak boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola adalah
a. kepala
b. dada
c. tangan
d. kaki
teknik yang digunakan pada gambar tersebut dalam menghentikan bola adalah...
a. menghentikan bola dengan menekuk dan mendorong kaki
b. menghentikan bola dengan menekuk kaki ke dalam
c. menghentikan bola dengan mendorong kaki
d. menghentikan bola dengan menekuk dan menarik kaki
permainan bola basket berasal dari negara..
a. Australia
b. Belanda
c. Inggris
d. Amerika Serikat
Lay up yang dilakukan dari sisi sebelah kiri lapangan disebut...
a. lay up kanan
b. lay up kiri
c. lay up Tengah
d. lay up center
memasukkan bola dengan cara melompat disebut..
a. lay up
b. shooting
c. three point
d. jump shoot
lay up yang dilakukan dari sebelah kanan lapangan disebut
a. lay up kanan
b. lay up kiri
c. lay up Tengah
d. lay up center
Bola basket termasuk ke dalam bola
a. bola kecil
b. bola besar
c. atletik
d. akuatik
nama lain dari teknik dasar chest pass adalah
a. lemparan atas
b. lemparan samping
c. lemparan dada
d. memantulkan bola
Apa yang dimaksud dengan mengoper bola
a. mendribling bola ke teman
b. menggerakkan bola dari pemain satu ke pemain lainnya
c. menggerakkan bola ke dalam ring
d. mengoper bola ke lawan lainnya
teknik dasar chest pass adalah
a. lemparan dua tangan setinggi kepala
b. lemparan dua tangan setinggi dada
c. lemparan mendorong dipantulkan
d. lemparan menipu
Apa yang dimaksud dengan overhead pass
a. lemparan dua tangan di atas kepala
b. lemparan dua tangan setinggi dada
c. lemparan dua tangan menyamping
d. lemparan menipu
