Font size
S
M
L
XL
WorksheetsLAT PAS 1 PJOK KELAS 6
Total questions: 98
Worksheet time: 2hrs 38mins
Name
Class
Date
1.
Berlari termasuk gerak…
a)
Lokomotor
b)
Non lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Non manipulatif
2.
Gerak Manipulatif pada gerakan servis atas ialah…
a)
Menahan bola
b)
Memukul bola
c)
Melompat
d)
Menangkap bola
3.
Berikut yang bukan merupakan permainan bola besar adalah…
a)
Bola Basket
b)
Sepak bola
c)
Bola voli
d)
Bulu tangkis
4.
Contoh Gerakan dasar Non lokomotor adalah…
a)
Lari melompati boks
b)
Melompati Ban
c)
Mengayun lengan
d)
Berjalan
5.
Perkenaan bola dengan tangan untuk passing bawah adalah pada…
a)
Lengan bagian pangkal
b)
Lengan antara siku dan pergelangan
c)
kepalan tangan
d)
pergelangan tangan
6.
Permainan bola voli terdiri atas …. tim
a)
2
b)
3
c)
4
d)
5
7.
Gerak dasar yang tidak ditemukan dalam permainan sepakbola adalah…
a)
Menahan bola
b)
Menyundul bola
c)
Menendang bola
d)
Memukul bola
8.
Gerakkan memantulkan bola termasuk gerak dasar dalam olahraga…
a)
Sepak bola
b)
Bola Voli
c)
Bola Basket
d)
Kasti
9.
Berikut yang bukan gerak dasar dalam permainan bola voli, yaitu …
a)
Servis
b)
Passing
c)
Blocking
d)
Menangkap Bola
10.
Dika dan teman temannya sedang bermain bola besar. Dika berlari beberapa meter . . .
a)
Dalam aktivitas yang dilakukan Dika tidak terdapat gerakan Manipulatif
b)
Dalam aktivitas yang dilakukan Dika tidak terdapat Gerakan Lokomotor.
c)
Dalam aktivitas yang dilakukan Dika terdapat kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif
d)
Dika dan teman-temannya sedang bermain bola voli
11.
Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket bertumpu pada . .
a)
Kaki
b)
Tangan
c)
Kepala
d)
Bahu
12.
Gerak Nonlokomotor saat melakukan gerak spesifik passing bawah adalah…
a)
Memukul bola
b)
Menekuk lutut
c)
Melompat
d)
Berjalan
13.
Berikut yang bukan termasuk permainan bola besar adalah …
a)
Sepak bola
b)
Bola Voli
c)
Bola Basket
d)
Kasti
14.
Alat untuk bermain kasti adalah …
a)
Tongkat pemukul
b)
Bola sepak
c)
Raket
d)
Bet
15.
Jongkok termasuk gerak…
a)
Lokomotor
b)
Non lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Dasar
16.
Gerak Non lokomotor saat menangkap bola mandatar adalah…
a)
Menangkap bola
b)
Berjalan
c)
Meluruskan lengan
d)
Jongkok
17.
Saat berjalan maju dan mundur dengan menangkap bola, kedua lengan diluruska . . .
a)
Atas setinggi kepala
b)
Bawah setinggi pingang
c)
Bawah setingi lutut
d)
Depan setinggi bahu
18.
Berikut yang tidak termasuk gerak manipulatif dalam permainan bola kecil ialah.. .
a)
Menendang
b)
Melempar
c)
Menangkap
d)
Memukul
19.
Dalam permainan Rounders. Pukulan Home Run mendapatkan nilai…
a)
3
b)
4
c)
5
d)
6
20.
Pemain mendapatkan nilai apabila dapat kembali keruang bebas tanpa dapat dimatikan, maka nilainya . . .
a)
4
b)
5
c)
6
d)
7
21.
Posisi badan saat menangkap bola kasti Menyusur tanah adalah…
a)
Tegak
b)
Jongkok
c)
Telungkup
d)
Duduk
22.
Posisi lengan saat menangkap bola mendatar adalah…
a)
Diluruskan kedepan setinggi bahu
b)
Ditekuk didepan dada
c)
Diluruskan kebawah
d)
Diluruskan disamping badan
23.
Posisi badan saat melempar bola mendatar adalah…
a)
Duduk
b)
Tegak
c)
Telungkup
d)
Membungkuk
24.
Berlari menuju tiang hinggap dalam permainan bola kasti termasuk gerak…
a)
Manipulatif
b)
Non lokomotor
c)
Lokomotor
d)
Diam ditempat
25.
Penjaga base V dalam permainan Rounders disebut…
a)
Catcher
b)
Pitcher
c)
First base
d)
Second base
26.
Gerakan berpindah tempat disebut gerakan dasar ...
a)
Lokomotor
b)
Non lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Dasar
27.
Menekuk, Meliuk, dan Mengayun merupakan contoh gerakan dasar ...
a)
Lokomotor
b)
Non lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Non Manipulatif
28.
Dalam sepak bola Berjalan dan Berlari dengan menendang bola merupakan kombinasi gerakan dasar ...
a)
lokomotor dan sepakbola
b)
non-lokomotor dan sepakbola
c)
lokomotor dan manipulatif
d)
non-lokomotor dan manipulatif
29.
Dalam sepak bola lemparan dalam (throw in) terjadi ketika bola keluar dari sisi lapangan. Gerakan tersebut merupakan kombinasi gerakan dasar ...
a)
lokomotor dan sepakbola
b)
non-lokomotor dan sepakbola
c)
manipulatif dan lokomotor
d)
manipulatif dan non-lokomotor
30.
Passing bawah dan Smash merupakan teknik dasar dalam olahraga ..
a)
sepak bola
b)
bola voli
c)
bola basket
d)
bulu tangkis
31.
Induk organisasi dalam olahraga bola voli adalah ...
a)
PBVSI
b)
PBSI
c)
PSSI
d)
PERBASI
32.
Dalam bola basket melempar bola dengan berdiri dan mengayun lengan untuk mengumpan dari atas kepala, disebut gerakan ...
a)
chest pass
b)
bounce pass
c)
overhead pass
d)
passing bawah
33.
Saat menggiring bola (dribble) dalam bola basket menggunakan ...
a)
satu tangan
b)
dua tangan
c)
kepala
d)
kaki
34.
Teknik dasar dari memukul, melempar dan menangkap terdapat pada permainan ...
a)
kasti
b)
sepak takraw
c)
bola voli
d)
sepak bola
35.
Saat memukul pada permainan kasti, cara memegang tongkat pemukul yang benar adalah menggunakan ...
a)
satu tangan
b)
dua tangan
c)
satu kaki
d)
dua kaki
36.
Dian sedang bermain rounders bersama teman-temannya. Dian bertugas menjadi pitcher. Dengan demikian, dian sedang melakukan gerak dasar manipulatif berupa ....
a)
Memukul bola
b)
Menangkap bola
c)
Melempar bola
d)
Mematikan lawan
37.
Salah satu gerak dasar permainan kasti ialah memukul bola. Gerak dasar tersebut merupakan kombinasi antara gerak ... dan ....
a)
Manipulatif, lokomotor
b)
Manipulatif, nonlokomotor
c)
Lokomotor, nonlokomotor
d)
Lokomotor, manipulatif
38.
Perhatikan gambar di bawah ini! Gerakan yang di lakukan pada gambar di atas merupakan gerakan ...
a)
Lokomotor
b)
Non lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Lokomotor, manipulatif
39.
Tempat untuk hinggap dalam permainan kasti adalah ...
a)
tiang hinggap
b)
stasiun hinggap
c)
base hinggap
d)
terminal hinggap
40.
Alat pemukul permainan rounders terbuat dari ...
a)
karet
b)
besi
c)
kayu
d)
aluminium
41.
Dalam permainan Rounders dapat dimainkan secara...
a)
individu
b)
single
c)
beregu
d)
perorangan
42.
Bentuk lapangan permainan rounders adalah ...
a)
lingkaran
b)
segiempat
c)
segitiga
d)
segi lima
43.
Tempat hinggap dalam permainan rounders disebut...
a)
base
b)
meja
c)
kursi
d)
bangku
44.
Kangkang merupakan salah satu sikap dalam pencak silat. Kangkang merupakan sikap dasar untuk melakukan...
a)
sikap kuda-kuda
b)
bantingan
c)
serangan
d)
elakan
45.
Lari, Lempar dan Lompat termasuk nomor pada cabang olahraga ...
a)
senam
b)
atletik
c)
renang
d)
silat
46.
Garis awal yang dipakai untuk lari disebut garis …
a)
finish
b)
start
c)
bantu
d)
penghalang
47.
Pada lompat jauh saat melakukan tumpuan, kaki yang digunakan tumpuan adalah kaki ...
a)
kanan
b)
kiri
c)
terkuat
d)
kedua kaki
48.
Jarak yang ditempuh untuk lari cepat adalah … meter
a)
60
b)
50
c)
25
d)
18
49.
Nama lain dari lari cepat adalah ..
a)
Joging
b)
Sprint
c)
Pull up
d)
Pish up
50.
Riska melakukan lari pelan dan lari cepat setiap minggu pagi. Aktivitas yang dilakukan riska adalah ..
a)
Variasi gerak dasar berlari
b)
Variasi gerak dasar berjalan
c)
Variasi geraka dasar melompat
d)
Variasi gerak dasar olahraga
51.
Gerakan memindahkan tubuh dengan melangkahkan kaki secara cepat. Saat berlari, adakalanya tubuh seolah-olah melayang disebut .
a)
Berjalan
b)
Lompat
c)
Berlari
d)
Lempar
52.
Alat yang digunakan untuk mengukur waktu saat lari adalah ...
a)
stopwatch
b)
karet
c)
tongkat
d)
batu
53.
Gerakan yang dilakukan sambil menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah . . .
a)
Berlari sambil menggiring bola dengan kaki bagian dalam atau ujung kaki
b)
Melompat tinggi
c)
Berjalan di tempat
d)
Non manipulatif
54.
Saat lari dan menendang bola kearah gawang, teknik yang digunakan adalah…
a)
Menghentikan bola dengan tangan
b)
Menendang bola dengan punggung kaki
c)
Menggiring bola dengan tangan
d)
Menangkap bola
55.
Untuk mengoper bola kepada rekan satu tim, pemain menggunakan…
a)
Kaki bagian dalam
b)
Kepala
c)
Lutut
d)
Bulu tangkis
56.
Gerakan yang dilakukan saat passing bawah adalah….
a)
Menggunakan lengan bawah untuk memantulkan bola
b)
Menendang bola dengan kaki
c)
Menggunakan kepala untuk menghentikan bola
d)
Berjalan
57.
Saat melakukan smash, gerakan yang harus dilakukan adalah….
a)
Melompat dan memukul bola diatas kepala
b)
Berjalan lambat kedepan
c)
Duduk dan mengoper bola
d)
pergelangan tangan
58.
Dalam permainan bola voli, Teknik passing bawah dilakukan dengan menggunaka . . .
a)
Kaki bagian dalam
b)
Lengan bawah
c)
Kepala
d)
Memukul bola
59.
Jika seorang pemain bola voli melakukan smash dan berhasil melewati net, gerakan berikutnya .. .
a)
Passing bawah
b)
Servis
c)
Smash
d)
Kasti
60.
Saat lari bolak-balik dalam sepak bola, gerakan yang harus dilakukan adalah . . .
a)
Berlari cepat ke arah bola
b)
Duduk bersila
c)
Mengoper bola ke rekan satu tim
d)
Menangkap Bola
61.
Gerakan yang dilakukan saat smash dalam bola voli adalah…
a)
Melompat tinggi dan memukul bola diatas kepala
b)
Berdiri tegak dengan tangan direntangkan
c)
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
d)
Dika dan teman-temannya sedang bermain bola voli
62.
Gerakan yang dilakukan saat memukul bola dalam permainan kasti adalah…
a)
Mengayunkan pemukul dan memukul bola yang datang
b)
Melompat tinggi
c)
Berjalan di tempat
d)
Bahu
63.
Saat melempar bola dalam permainan bola kasti, teknik yang digunakan adalah . . .
a)
Menendang bola dengan kaki
b)
Mengayunkan lengan dan melempar bola kearah pemukul
c)
Menggiring bola dengan tangan
d)
Berjalan
64.
Untuk menangkap bola yang dilempar oleh lawan dalam permainan kasti, pemain . . .
a)
Kedua tangan
b)
Kaki
c)
Lutut
d)
Kasti
65.
Gerakan yang dilakukan saat melempar bola melambung dalam permainan rounder . .
a)
Mengayunkan lengan dan melempar bola ke atas
b)
Menendang bola dengan kaki
c)
Menggunakan kepala untuk memukul bola
d)
Bet
66.
Saat menangkap bola yang melambung dalam permainana rouders, gerakan yang harus dilakukan . . .
a)
Berlari ke arah bola dan menangkapnya dengan kedua tangan
b)
Berjalan lambat ke depan
c)
Duduk dan mengoper bola
d)
Dasar
67.
Dalam permainan rounders, Teknik memukul bola dilakukan dengan menggunakan…
a)
Kaki
b)
Pemukul (bet)
c)
Kepala
d)
Depan setinggi bahu
68.
Jika seorang pemain rounders berhasil menangkap bola yang dilempar oleh lawan disebut . . .
a)
Pitching
b)
Catching
c)
Batting
d)
Memukul
69.
Saat menangkap bola yang melambung dalam permainan rounders, gerakan yang harus dilakukan . . .
a)
Berlari cepat kearah bola
b)
Duduk bersila
c)
Menangkap bola dengan kedua tangan
d)
Melempar pukulan
70.
Gerakan yang dilakukan saat menangkap bola yang menyusur tanah dalam permainan rounders . . .
a)
Berjongkok dan menangkap bola dengan kedua tangan
b)
Berdiri tegak dengan tangan direntangkan
c)
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
71.
Gerakan yang dilakukan saat berlari cepat dengan melompati rintangan adalah . . .
a)
Berlari cepat dan melompati rintangan
b)
Duduk dan berisirahat
c)
Berjalan di tempat
d)
Duduk
72.
Saat melakukan lompat jauh, Teknik yang digunakan adalah…
a)
Melompat tinggi dengan kedua tangan diangkat
b)
Berlari cepat dan melompat jauh ke depan
c)
Menggiring bola dengan tangan
d)
Diluruskan disamping badan
73.
Untuk meningkatkan kecepatan dan ketahanan dalam aktivitas atletik, kombinasi antara . . .
a)
Berjalan santai dan duduk
b)
Berlari cepat dan berlari jarak jauh
c)
Berdiri di tempat
d)
Membungkuk
74.
Gerakan yang dilakukan saat berlari sebelum melempar roket adalah…
a)
Berjalan lambat
b)
Berlari cepat dengan roket di tangan
c)
Duduk dan memegang roket
d)
Diam ditempat
75.
Saat melempar bola dengan kuat, gerakan yang harus dilakukan adalah…
a)
Mengayunkan lengan dan melempar roket dengan kuat
b)
Berjalan mundur
c)
Duduk dan mengoper roket
d)
Second base
76.
Dalam aktivitas atletik, teknik lompat jauh dilakukan dengan …
a)
Berjalan pelan dan melompat tinggi
b)
Berlari cepat dan melompat jauh ke depan
c)
Berdiri tegak dan melompat
77.
Jika seorang atlit berlari dengan cepat dan melompat tinggi untuk melewati . . .
a)
Lari jarak jauh
b)
Lari cepat dan lompat rintangan
c)
Berjalan cepat
78.
Saat lari bolak-balik dalam aktivitas atletik, gerakan yang harus dilakukan . .
a)
Berlari cepat ke arah garis penanda
b)
Duduk bersila
c)
Mengoper bola ke rekan satu tim
79.
Gerakan yang dilakukan saat melempar roket dengan kuat adalah…
a)
Mengayunkan lengan dan melempar roket dengan kekuatan penuh
b)
Berdiri tegak dengan tangan direntangkan
c)
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
80.
Gerakan yang dilakukan saat berdiri dalam kuda-kuda depan adalah…
a)
Berdiri dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang, lutut sedikit ditekuk
b)
Melompat tinggi
c)
Berjalan di tempat
81.
Saat melakukan pukulan lurus dalam pencak silat , Teknik yang digunakan adalah . . .
a)
Menendang bola dengan kaki
b)
Mengayunkan lengan kedepan dengan kuat
c)
Menggiring bola dengan tangan
82.
Untuk melakukan tendangan dalam pencak silat, pemain menggunakan…
a)
Kedua tangan
b)
Kaki
c)
Lutut
83.
Gerakan yang dilakukan saat maju mundur dalam pencak silat adalah…
a)
Berjalan maju dan mundur dengan posisi kuda-kuda
b)
Menendang bola dengan kaki
c)
Menggiring bola dengan tangan
84.
Saat melakukan gerakan berputar dalam pencak silat, gerakan yang harus dilakukan adalah . . .
a)
Berputar ditempat dengan kaki tetap di tanah
b)
Berjalan mundur
c)
Duduk dan mengoper bola
85.
Dalam pencak silat, Teknik kuda-kuda digunakan untuk…
a)
Melompat tinggi
b)
Menciptakan posisi berdiri yang kuat dan stabil
c)
Berjalan cepat
86.
Jika seorang pesilat melakukan tendangan lurus kedepan, gerakan tersebut dinamakan . . .
a)
Pukulan
b)
Tendangan lurus
c)
Kuda-kuda
87.
Saat melakukan gerakan maju dalam pencak silat, gerakan yang harus dilakukan adalah . . .
a)
Berjalan maju dengan langkah kuda-kuda
b)
Duduk bersila
c)
Mengoper bola ke rekan satu tim
88.
Gerakan yang dilakukan saat melakukan tendangan dalam pencak silat adalah…
a)
Mengayunkan lengan dan memukul bola
b)
Berdiri tegak dengan tangan direntangkan
c)
Mengangkat kaki dan menendang kearah depan
89.
Gerakan yang dilakukan saat berdiri dalam kuda-kuda belakang adalah…
a)
Berdiri dengan satu kaki didepan dan satu kaki di belakang, lutut sedikit ditekuk
b)
Berjalan santai dengan teman
c)
Duduk dan beristirahat
90.
Saat melakukan pukulan dalam pencak silat, Teknik yang digunakan adalah…
a)
Mengayunkan lengan kedepan dengan kuat
b)
Melompat tinggi dengan kedua tangan diangkat
c)
Menendang bola dengan kaki
91.
Teknik dasar tangkisan dalam pencak silat dilakukan dengan cara…
a)
Mengayunkan lengan kedepan dengan kuat
b)
Mengangkat lengan untuk menangkis serangan lawan
c)
Menendang bola kearah rekan satu tim
92.
Untuk menghindari serangan lawan dalam pencak silat, pesilat harus…
a)
Berjalan tanpa menggiring bola
b)
Menggiring bola dengan cepat dan memantulkan bola ke lantai
c)
Melakukan gerakan mengelak atau menghindar
93.
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah …
a)
6 orang
b)
7 orang
c)
11 orang
94.
Berikut yang bukan merupakan gerakan manipulatif adalah …
a)
Menendang bola
b)
Melempar bola
c)
membungkuk
95.
Bagian kaki yang tidak digunakan untuk menendang bola adalah…
a)
Kaki bagian luar
b)
Kaki bagian dalam
c)
Kaki bagian bawah
96.
Saat menendang bola pandangan kita harus ke arah…
a)
Depan
b)
Atas
c)
Bola
97.
Teknik menendang dan mengoperkan bola kepada teman dalam permainan sepak bola dinamakan . .
a)
Mengumpan
b)
Menggiring
c)
Menendang
98.
Lari dan lompat merupakan kombinasi gerak …
a)
Lokomotor
b)
Non lokomotor
c)
Manipulatif
Reset
