wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOk

Total questions: 60

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Ini adalah contoh gerak ... .

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Berputar

2.

Contoh gerak Lokomotor.

a)

berlari

b)

berjalan

c)

melompat

3.

Gerak tidak berpindah tempat disebut gerak ... .

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

4.

Gerak menggunakan alat bantu adalah gerak ... .

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

5.

Contoh gerak Lokomotor.

a)
b)
c)
6.

2 contoh gerak Lokomotor

a)

berjalan

b)

melompat

c)

berenang

7.

Pilih dua gerak dasar

a)

Gerak Lokomotor

b)

Gerak berputar

c)

Gerak manipulatif

8.

Kalimat contoh gerak manipulatif yang benar berikut ini adalah ...

a)

Arkan sedang berlari

b)

Hildan sedang melempar bola

c)

Rania sedang melakukan pemanasan

9.

Contoh dari gerak dasar manipulatif adalah ...

a)

Berjalan

b)

Melompat

c)

Melempar bola

10.

Menangkap bola sebaiknya dilakukan dengan....

a)

satu tangan

b)

dua tangan

c)

dua kaki

11.

Gerak manipulatif adalah....

a)

Gerak yang berpindah tempat

b)

Gerak yang memainkan alat

c)

Gerak tidak berpindah tempat

12.

Andi melakukan tendangan menggunakan bagian punggung kaki, gambar yang menunjukkan hal tersebut adalah ...

a)
b)
c)
13.

Menendang, menggiring, dan menangkap bola merupakan gerakan permainan ..............

a)

Bola Basket

b)

Sepak Bola

c)

Bola Kasti

14.

Bola yang digunakan dalam permainan sepak bola adalah ....

a)
b)
c)
15.

Saat akan memukul bola, pandangan ke arah

a)

Depan

b)

Bola

c)

Belakang

16.

Alat yang digunakan untuk olahraga kasti adalah ...

a)
b)
c)
17.

Made ingin menangkap bola yang datangnya mendatar. Cara menangkap bola mendatar yang benar adalah ....

a)
b)
c)
18.

Ketika menendang bola berpasangan, bola harus diarahkan ke ....

a)

Gawang

b)

Tengah lapangan

c)

Pasangannya

19.

Cara menangkap bola besar, yaitu dengan menggunakan ... tangan

a)

Satu

b)

Dua

c)

Satu atau dua

20.

Melempar bola ke keranjang bawah, dengan cara tangan yang membawa bola diayun dari belakang ke ....

a)

Depan

b)

Samping

c)

Belakang

21.

Teknik melempar bola dalam permainan basket yang disebut dengan chest pass pada gambar ....

a)
b)
c)
22.

Jumlah satu regu dalam permainan basket adalah ... orang.

a)

4

b)

5

23.

Permainan yang menggunakan bola besar adalah ....

a)

badminton

b)

sepak bola

c)

kasti

24.

Gambar menunjukan permainan ....

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

kasti

25.

Gambar menunjukan gerak ....

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

26.

Gerak manipulatif yaitu gerak yang menggunakan ...

a)

alat

b)

kaki

c)

telinga

27.

Olah raga yang menggunakan bola kecil ..

a)

basket

b)

kasti

c)

sepak bola

28.

Mengayun tangan termasuk gerak....

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

29.

Berjalan termasuk gerak....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

30.

Gerak memukul bola menggunakan tongkat terdapat dalam olahraga ....

a)

sepak bola

b)

Basket

c)

kasti

31.

Gerak manipulatif adalah....

a)

gerak yang dilakukan dengan bantuan sebuah alat

b)

gerak tidak berpindah tempat

c)

gerak berpindah tempat

32.

Di bawah ini yang termasuk gerak manipulatif adalah....

a)

membungkuk

b)

berjalan

c)

menangkap

33.

Memantulkan bola termasuk gerak dasar....

a)

non lokomotor

b)

manipulatif

c)

lokomotor

34.

Latihan melempar dan menangkap bola terdapat dalam olahraga ....

a)

Renang

b)

Bola basket

c)

Badminton

35.

Dibawah ini yang termasuk gerak manipulatif adalah ....

a)

Melompat

b)

Berenang

c)

Melempar bola

36.

Gerak dasar menggunakan alat atau memainkan alat disebut ....

a)

Gerak melempar

b)

Gerak manipulatif

c)

Gerak menendang

37.

Sikap akhir pada gerakan guling ke belakang adalah…

a)

jongkok

b)

terlentang

c)

telungkup

38.

Gerakan berguling harus di lakukan dengan…

a)

semaunya

b)

hati-hati

c)

buru-buru

39.

Sikap awal gerakan meloncat adalah…

a)

duduk

b)

jongkok

c)

berdiri

40.

Menangkap bola sebaiknya di lakukan dengan menggunakan…

a)

satu tangan

b)

kaki

c)

dua tangan

41.

Menendang bola melatih kekuatan otot…

a)

kaki

b)

punggung

c)

tangan

42.

Gerakan dasar yang di lakukan anggota badan dengn menggunakan alat di sebut….

a)

gerakan menarik

b)

gerakan manipulatif

c)

lokomotor

43.

Saat akan menahan bola,pandangan mata kea rah….

a)

datangnya bola

b)

gawang

c)

posisi lawan

44.

Bermain lempar tangkap bola di lakukan secara….

a)

acak

b)

perorangan

c)

berpasangan

45.

Sikap permulaan gerakan memutar lengan ke samping badan adalah….

a)

duduk selonjor

b)

berdiri tegak

c)

tiduran

46.

Sebelum melakukan olahraga sebaiknya melakukan….agar tidak mudah cidera.

a)

pendinginan

b)

permainan

c)

pemanasan

47.

Tujuan melakukan gerak dasar non lokomotor adalah….

a)

melatih keseimbangan

b)

melatih kecepatan

c)

melatih kekuatan

48.

Gerakan memutar lengan adalah contoh gerakan….

a)

non lokomotor

b)

senam

c)

lokomotor

49.

Gerakan non lokomotor merupakan gerakan yang di lakukan tanpa….

a)

iringan lagu

b)

bergerak

c)

berpindah tempat

50.

Ketika berjalan atau berlari maka kedua tangan harus….

a)

mengayun

b)

diam

c)

lurus kedepan

51.

Melakukan gerakan melompat dapat membuat kaki kita menjadi……

a)

besar

b)

kecil

c)

kuat

52.

Gerakan melompat di lakukan dengan mendarat menggunakan….

a)

dua kaki

b)

satu kaki

c)

dua tangan

53.

Melompat dan meloncat dapat melatih kekuatan otot…

a)

tangan

b)

perut

c)

kaki

54.

Gerakan berpindah tempat di sebut dengan gerakan…

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

non lokomotor

55.

Kita dapat meniru gerakan kuda dalam berlari dan melompat. Papan lompatan bisa diganti dengan karet yang diatur ketinggiannya. Karet dipegang oleh...

a)

Dua orang

b)

Tiga orang

c)

Empat orang

d)

Lima orang

56.

Gerakan menyerupai ulat pada daur hidup kupu-kupu adalah dengan...

a)

Telentang

b)

Merangkak

c)

Berdiri

d)

Melompat

57.

Berikut merupakan kombinasi gerak dasar, kecuali...

a)

Merangkak dan berlari

b)

Berjalan dan melompat

c)

Berlari dan salto

d)

Berlari dan melompat

58.

Gerakan yang harus dilakukan dengan sangat hati-hati adalah...

a)

Berlari ke depan

b)

Berlari ke belakang

c)

Berjalan ke depan

d)

Berlari mengelilingi lingkaran

59.

Arah gerakan maju adalah...

a)

Ke depan

b)

Ke belakang

c)

Ke samping kiri

d)

Ke samping kanan

60.

Gerakan yang bukan gerak dasar lokomotor adalah...

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Merangkak

d)

Menutup mata