WorksheetsФизкультура 450-500
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Name
Class
Date
1.
С чего начинается обучение двигательному действию?
a)
создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения
b)
непосредственного разучивания технике двигательного действия по частям
c)
непосредственного разучивания технике двигательного действия в целом
d)
разучивания обще подготовительных упражнений
e)
с завершения формирования двигательного умения
2.
На этапе начального разучивания двигательного действия наиболее типичным (т.е. имеющий массовый характер) является:
a)
непроизвольная напряженность мускулатуры у учеников и связанная с ней общая скованность движений, их неточность (по амплитуде и направлению)
b)
стабильность, слитность, надежность исполнения учениками двигательного действия
c)
минимальный контроль со стороны сознания обучающихся за управлением движениями (регулирование прилагаемых усилий, быстроты выполнения и направлении движения)
d)
высокая степень координации и автоматизации движения
e)
непосредственное разучивание техники двигательного действия в целом
3.
Приступая к непосредственному разучиванию техники двигательного действия, преподаватель в первую очередь намечает ведущий метод разучивания. Если действия сравнительно несложно по технике, его лучше оставить:
a)
сразу в целостном исполнении (метод целостно-конструктивного упражнения)
b)
по частям с последующим объединением отдельных частей в целом (расчлененно-конструктивный метод)
c)
в различных игровых ситуациях (игровой метод обучения )
d)
в различных соревновательных ситуациях: “кто правильнее”, “кто точнее”, “кто лучше” и т. п. (соревновательный метод обучения)
e)
соревновательным методом обучения
4.
Каким методом обучения преимущественно пользуется на этапе начального разучивания техники сложного двигательного действия?
a)
расчлененно-конструктивным методом
b)
метод стандартно-интервального упражнения
c)
метод сопряженного воздействия
d)
методом целостно-конструктивного упражнения
e)
на этапе совершенствовании двигательного действия
5.
В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок допускается занимающимися:
a)
на этапе начального разучивания техники двигательного действия
b)
на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия
c)
на этапе совершенствовании двигательного действия
d)
на этапе взаимодействия различных по структуре двигательных навыков
e)
метод стандартно-интервального упражнения
6.
Этап совершенствования двигательного действия продолжается:
a)
на протяжении всего времени занятий в образном направлении физического воспитания.
b)
от 3до 5месяцев.
c)
1 год.
d)
2-3года.
e)
1 месяц.
7.
Совокупность упражнений , приемов и методов, направленных на обучения двигательным и другим умениям и навыкам , а также на их дальнейшее совершенствования , называется:
a)
физическим воспитанием
b)
методикой обучения
c)
физической культурой
d)
физическим образованием
e)
физическим совершенствованием
8.
Упорядоченные способы взаимосвязанной деятельности преподавателя и учащихся, при помощи которых достигаются прочные овладения знаниями, умения и навыки, называются:
a)
методами обучения
b)
двигательными действиями
c)
методиками обучения
d)
учениям и преподаванием
e)
обучением
9.
Совокупность обобщенных положений или система взглядов на понимания сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенности деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления, называется:
a)
профессионально-педагогическим мастерством
b)
принципами обучения
c)
теорией или концепцией обучения
d)
обучением
e)
методиками обучения
10.
Основным условием положительного переноса навыка называется:
a)
наличие структурного сходства в главных фазах
b)
высокий уровень профессионального мастерства учителя
c)
соблюдения принципа сознательности и активности
d)
учет индивидуальных особенностей занимающихся
e)
индивидуальные особенности
11.
Физические качества - это;
a)
врожденные морфофункциональные качества
b)
уровень физических возможностей человека
c)
комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
d)
комплекс способностей занимающихся спортом,
e)
двигательные действия
12.
Двигательные (физически) способности – это:
a)
умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия
b)
физические качества, присущие человеку
c)
индивидуальные особенности
d)
особенности, обеспечивающие двигательную деятельность
e)
врожденные морфофункциональные качества
13.
Основу двигательных способностей человека составляют:
a)
двигательные умения
b)
психодинамические задатки
c)
физические качества
d)
двигательные навыки
e)
двигательные действия
14.
Абсолютная сила - это:
a)
максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы тела
b)
способность человека преодолевать внешнее сопротивление
c)
проявления максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
d)
сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека
e)
способность человека проявлять мышечные усилия различной величины
15.
Относительная сила — это:
a)
сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса
b)
сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим
c)
сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы
d)
сила, проявляемая при выполнение одного физического упражнения
e)
упражнения
16.
Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются:
a)
младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до 11 лет
b)
дошкольном возрасте, особенно у детей 5-6 лет
c)
в среднем школьном возрасте 12-15 лет
d)
в среднем школьном возрасте 16-18 лет
e)
в школьном возрасте, особенно у детей -6-7 лет
17.
Укажите, какому весу отягощения соответствует максимальное количество повторений упражнений силовой направленности в одном подходе от 4 до 7:
a)
большому
b)
предельному
c)
около-предельному
d)
малому
e)
запредельному
18.
Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:
a)
скоростными способностями
b)
двигательной реакцией
c)
скоростно-силовыми способностями
d)
частотой движения
e)
ритм
19.
Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:
a)
простой двигательной реакцией
b)
скоростью одиночного движения
c)
скоростными способностями
d)
быстротой движения
e)
темпом
20.
Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
a)
скоростной выносливостью
b)
скоростным индексом
c)
абсолютным запасом скорости
d)
коэффициентом проявления скоростных способностей
e)
скоростными способностями
21.
Какая форма проявления скоростных способностей определяется по латентному периоду реакции?
a)
быстрота двигательной реакции
b)
скорость одного движения
c)
частота движения
d)
ускорение
e)
темп движений
22.
Число движений в единицу времени характеризует:
a)
темп движений
b)
ритм движений
c)
скоростную выносливость
d)
сложную двигательную реакцию
e)
частота движения
23.
Наиболее благоприятным периодом для развития скоростных способностей считается возраст:
a)
от 7до 11лет
b)
от 14до 16лет
c)
17-18лет
d)
от 19до 21года
e)
12-14лет
24.
В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:
a)
метод повторного выполнения упражнения
b)
метод круговой тренировки
c)
метод динамических усилий
d)
игровой метод
e)
метод поощрения
25.
При использовании, в целях воспитания быстроты движений, специально подготовленных упражнений с отягощениями вес отягощения должен быть в пределах … от максимума
a)
до 15-20%
b)
от 5до 10%
c)
от 30до 40%
d)
до 50%
e)
До 20%
26.
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
a)
выносливостью
b)
функциональной устойчивостью
c)
биохимической экономизацией
d)
тренированностью
e)
возраст занимающегося
27.
Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:
a)
обшей выносливостью
b)
физической работоспособностью
c)
физической подготовленностью
d)
тренированностью
e)
функциональной устойчивостью
28.
Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:
a)
специальной выносливостью
b)
аэробной выносливостью
c)
анаэробной выносливостью
d)
анаэробно-аэробной выносливостью
e)
физической подготовленностью
29.
Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:
a)
от 14до 20.
b)
от 7до 9.
c)
от 10до 14.
d)
от 20до 25.
e)
25-30лет.
30.
Интенсивность выполнения упражнения, когда организм занимающегося достигает состояния, при котором потребность в энергии (кислородный запро- равна максимальным аэробным возможностям, называется:
a)
критической
b)
субкритической
c)
надкритической
d)
средней
e)
порог анаэробного обмена
31.
Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее:
a)
15-20мин. выполняемые в аэробном режиме
b)
3-5мин. выполняемые в анаэробном режиме
c)
7-12мин. выполняемые в аэробно-анаэробном режиме
d)
45-60мин.
e)
30-45мин.
32.
Если интенсивность работы при воспитании выносливости выше критической (75-85% от максимум- , а частота пульса к концу нагрузки 180 уд/мин, то повторная работа возобновляется тогда, когда ЧСС снижается до:
a)
120-130уд/мин;
b)
140-150уд/мин
c)
90-110уд/мин;
d)
75-80уд/мин
e)
110-130уд/мин
33.
Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановления работоспособности до исходного уровня, называют:
a)
полным (ординарном)
b)
суперкомпенсаторным
c)
активным:
d)
строго регламентированным
e)
не полным
34.
Способность выполнять движения с большей амплитудой:
a)
гибкостью
b)
эластичностью
c)
стретчингом
d)
растяжкой
e)
подвижностью
35.
Способность выполнять движения с большей амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:
a)
специальной гибкостью
b)
активной гибкостью
c)
подвижностью в суставах
d)
динамической гибкостью
e)
гибкостью
36.
Гибкость, характеризующаяся амплитудой движения, соответствующей технике конкретного двигательного действия, называется:
a)
специальной гибкостью
b)
общей гибкостью
c)
активной гибкостью
d)
динамической гибкостью
e)
подвижностью в суставах
37.
Для развития активной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом является возраст:
a)
10-14 лет
b)
5-7 лет
c)
8-10 лет
d)
15-17 лет
e)
12-15 лет
38.
Для развития пассивной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом считается возраст:
a)
9-10 лет;
b)
5-7 лет;
c)
7-8 лет;
d)
11-15 лет.
e)
15-17 лет
39.
Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
a)
сила
b)
выносливость
c)
быстрота
d)
координационные способности
e)
мышечная напряженность
40.
Что такое “стретчинг”?
a)
система статических упражнений, развивающих гибкостью и способствующих повышению эластичности мышц
b)
морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев
c)
гибкость, проявляемая в движениях
d)
мышечная напряженность
e)
выносливость
41.
Основным методом развития гибкости является;
a)
повторный метод;
b)
метод максимальных усилий;
c)
метод статических усилий;
d)
метод переменно-непрерывного упражнения;
e)
метод минимальных усилий;
42.
В качестве средств развития гибкости используют:
a)
упражнения на растягивание;
b)
скоростно-силовые упражнения;
c)
упражнения “ударно-реактивного” воздействия;
d)
динамические упражнения с предельной скоростью движения;
e)
метод максимальных усилий;
43.
При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:
a)
активных упражнений;
b)
статистических упражнений;
c)
пассивных упражнений;
d)
статодинамических упражнений;
e)
упражнения “ударно-реактивного” воздействия;
44.
Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
a)
в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов;
b)
временем и параметрами удержания определённой позы в растянутом состоянии;
c)
показателем разницы между величиной активности и пассивной гибкостью;
d)
показателем суммы общей и специальной гибкости (“запас гибкости”);
e)
дефицитом активной гибкости;
45.
Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:
a)
дефицитом активной гибкости;
b)
амплитудой движений;
c)
подвижностью в суставах;
d)
индексом гибкости;
e)
показателем разницы;
46.
Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:
a)
11-12лет;
b)
5-6лет;
c)
7-9лет;
d)
13-15лет;
e)
10-11лет;
47.
Воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
a)
в первой половине основной части урока;
b)
подготовительной части урока (тренировочного занятия);
c)
во второй половине основной части урока;
d)
в заключительной части урока;
e)
динамической гибкостью;
48.
Можно ли совершенствовать координацию движения на фоне утомления? Выберите ответ:
a)
нельзя, так при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений;
b)
можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;
c)
можно, так как утомление снимает координацию напряженность;
d)
можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем;
e)
да;
49.
Основным методом при разучивании новых координационных достаточно сложных двигательных действий является:
a)
стандартно- повторный метод;
b)
метод переменно-непрерывного упражнения;
c)
метод круговой тренировки;
d)
метод наглядного воздействия;
e)
метод переменного упражнения;
50.
Под формами занятий в физическом воспитании понимают:
a)
способы организации учебно-воспитательного процесса,
b)
упорядоченные виды деятельности преподавателя, учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;
c)
совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования;
d)
виды учебных занятий с целью совершенствования, развития;
e)
стандартно- повторный метод;
100 %
