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生物知識小測試

Total questions: 6

Worksheet time: 3mins

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1.

在體育鍛鍊中，哪種營養素對肌肉的恢復最為重要？

a)

碳水化合物

b)

脂肪

c)

蛋白質

d)

維生素

2.

下列哪一種食物被認為對心臟健康最有益？

a)

紅肉

b)

糖果

c)

深海魚

d)

油炸食品

3.

下列哪一種食物富含維生素C，有助於增強免疫力？

a)

香蕉

b)

蘋果

c)

榴蓮

d)

番石榴

4.

以下哪種物質會增加患心血管疾病的風險？

a)

反式脂肪

b)

高密度膽固醇

c)

蛋白質

d)

纖維素

5.

帶氧運動對人體健康的影響主要體現在下列哪一個方面？

a)

增加體內脂肪儲存

b)

提升心肺功能

c)

增加骨質密度

d)

增加肌肉量

6.

以下什麼因素會增加患高血壓的風險？

a)

攝取過多鹽份

b)

吸菸

c)

肥胖

d)

以上皆是

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