WorksheetsUJIAN PJOK SEMESTER GANJIL KELAS 9
Total questions: 25
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
Berikut ini adalah istilah-istilah dalam permainan sepak bola :
Kick of – throw in – goal kick – corner kick – free kick – off side – passing – pivot –
Manakah yang bukan istilah dalam permainan sepak bola....
a)
Kick of, Throw in, Goal kick
b)
Corner kick, Free kick, Off side
c)
Goal kick, Free kick, Passing
d)
Off side, Throw in, Pivot
2.
Jika dalam suatu kejuaraan sepak bola dengan menggunakan sistem kompetisi, nilai yang diperoleh setiap tim jika berhasil mengalahkan tim lawan adalah 3 (tiga), dan tim yang kalah mendapatkan nilai 0 (nol), berapakah nilai yang diperoleh tim jika imbang (draw)....
a)
Satu
b)
Dua
c)
Tiga
d)
Empat
3.
Pemain penyerang berada lebih belakang posisinya dari pemain bertahan lawan saat bola akan dioper, adalah perngertian dari ... wasit akan menghentikan permainan, kemudian memulai lagi dengan cara ....
a)
Out side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
b)
In side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
c)
On side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
d)
Off side, memulai kembali dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
4.
Fungsi libero dalam permainan bola voli adalah ….
a)
menerima bola servis dari lawan
b)
menggantikan pemain yang keluar dari permainan
c)
menjadi kapten tim
d)
bertugas sebagai pelatih
5.
Perhatikan berbagai teknik olahraga permainan di bawah ini: Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah....
1. Service
2. Shooting
3. Smash
4. Controlling
5. Dribbling
6. Passing
7. Blocking
8. Lob
a)
1, 2, 4
b)
3, 7, 8
c)
2, 5, 6
d)
1, 3, 7
6.
Pemain yang bertugas mengatur penyerangan kapan memberi umpan ke pemain untuk melakukan smash adalah tugas dari pemain ....
a)
Tosser
b)
Blocker
c)
Spiker
d)
Servicer
7.
Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli adalah .....
a)
Dirapatkan
b)
Ditekuk
c)
Dikepalkan
d)
Direnggangkan
8.
Jika bola dipukul oleh pemain menggunakan tangan terbuka secara benar dan bola tidak jatuh di sisi lapangan sendiri, teknik ini disebut:
a)
Passing
b)
Spiking
c)
Blocking
d)
Setting
9.
Apa yang dimaksud dengan 'chagi' dalam Taekwondo?
a)
Chagi adalah nama sebuah gerakan dalam Taekwondo.
b)
Chagi adalah teknik pukulan dalam Taekwondo.
c)
Chagi adalah teknik tendangan dalam Taekwondo.
d)
Chagi adalah jenis sabuk dalam Taekwondo.
10.
Apa perbedaan antara 'ap chagi' dan 'dollyo chagi' ?
a)
'Ap chagi' dan 'dollyo chagi' keduanya adalah tendangan belakang.
b)
'Ap chagi' adalah tendangan melingkar, sedangkan 'dollyo chagi' adalah tendangan depan.
c)
'Ap chagi' adalah tendangan samping, sedangkan 'dollyo chagi' adalah tendangan belakang.
d)
'Ap chagi' adalah tendangan depan, sedangkan 'dollyo chagi' adalah tendangan melingkar.
11.
Tendangan manakah yang terlihat pada gambar berikut, yang sering digunakan untuk menyerang lawan dari jarak jauh?
a)
Tendangan Ap-chagi
b)
Tendangan Dollyo-chagi
c)
Tendangan Yop-chagi
d)
Tendangan Naeryo-chagi
12.
Gerakan yang ditunjukkan dalam gambar ini adalah salah satu teknik pukulan dalam Taekwondo. Teknik apakah ini?
a)
Yeop jireugi
b)
Digeutja jireugi
c)
Dollyeo jireugi
d)
Chi jireugi
13.
Apa tujuan dari berlatih Taekwondo?
a)
Mendapatkan ketenaran karena bisa bertanding ke luar negeri
b)
Menjaga diri dari orang-orang jahat
c)
Meningkatkan kemampuan berbahasa asing
d)
Meningkatkan keterampilan bela diri, kebugaran fisik, disiplin, dan rasa percaya diri.
14.
Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras dalam melakukan gerakan guling depan yaitu ....
a)
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
b)
tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
c)
tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
d)
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
15.
Posisi berdiri menghadap matras,kemudian kedua telapak tangan berada di atas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul lalu masukkan kepala diantara kedua lengan yang ditekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling ke depan.
Pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan ...
a)
Melenting ke depan
b)
Mengguling ke depan
c)
Meroda
d)
Meroda ke depan
16.
Tahapan gerakan guling lenting yang benar adalah ...
a)
posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dirapatkan, pandangan kebawah, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
b)
posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada di atas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
c)
posisi jongkok menghadap samping matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
d)
posisi jongkok menghadap membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan kaki dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
17.
Apakah yang dimaksud dengan olahraga senam lantai ?
a)
aktifitas fisik yang memainkan bola secara berkelompok dengan tujuan memasukkan bola ke dalam ring sebanyak-banyaknya
b)
aktifitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani setiap individu
c)
aktifitas fisik yang mempunyai gerakan tersendiri bertujuan untuk mencapai kelentukan, koordinasi, kekuatan dan daya tahan
d)
aktifitas fisik dengan memukul bola secara berkelompok bertujuan untuk melewati setiap base hingga kembali ke home
18.
Apakah manfaat yang paling tepat dari olahraga senam lantai untuk tubuh kita...
a)
meningkatkan daya tahan sistem kardiovaskuler pada saat berolahraga
b)
meningkatkan kecepatan pada saat melakukan tembakan ke arah gawang
c)
meningkatkan kelentukkan dan persendian untuk seluruh tubuh kita
d)
meningkatkan kekebalan tubuh pada saat kegiatan sehari-hari
19.
Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....
a)
Lompat kangkang
b)
Lompat jongkok
c)
Meroda
d)
Loncat harimau
20.
Gerakan senam bergerak kekiri dan kekanan masing-masing 2 langkah adalah gerakan...
a)
Jalan ditempat
b)
Single step
c)
Double step
d)
V step
21.
Senam irama termasuk senam....
a)
Acrobatic gymnastics
b)
General gymnastics
c)
Artistic gynmastics
d)
Rhitmic gymnastics
22.
Teknik serangan menggunakan tangan dalam Taekwondo disebut...
a)
Chagi
b)
Jirugi
c)
Kihap
d)
Poomsae
23.
Dalam Taekwondo, teknik tendangan hanya boleh digunakan untuk menyerang bagian bawah tubuh lawan.
a)
Benar
b)
Salah
24.
Nama lain dari senam irama adalah senam aerobik
a)
Benar
b)
Salah
25.
Pada akhir gerakan guling kedepan panggul menyentuh matras dan kedua tangan memegang tulang kering kaki sambil posisi rebahan
a)
Benar
b)
Salah
100 %
