NEW
Font size
Worksheetsรู้จักคาร์บ รู้จักนับ ปรับสมดุล
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
"การนับคาร์โบไฮเดรต" เป็นหัวข้อที่ถูกกำหนดขึ้นสำหรับ กลุ่มเป้าหมายใด
เพื่อให้เกิดความสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด
ผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน
ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1
ถูกทุกข้อ
หมวดอาหารใดต่อไปนี้มีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบต่ำ
ลูกเดือย
แครอท
ถั่วลันเตา
ถั่วงอก
อาหารใดมีปริมาณ คาร์บ มากที่สุด
จากฉลากโภชนาการในรูปภาพนี้มีปริมาณคาร์บเท่าไหร่
54
64
3.6
4.3
จากฉลากโภชนาการในรูปภาพนี้มีปริมาณคาร์บเท่าไหร่
39
34
2.6
2.3
ค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI ของผู้ใหญ่คือค่าใด
18.2-22.9 กก.ต่อตร.ม.
18.5-22.9 กก.ต่อตร.ม.
18.9-22.5 กก.ต่อตร.ม.
18.5-22.5 กก.ต่อตร.ม.
ตัวอย่างอาหารใดมีปริมาณ คาร์บ แตกต่างจากพวก
ไม่แตกต่างกัน
อาหารใดมีปริมาณ คาร์บ มากที่สุด
ถั่วเปลือกแข็ง หากรับประทานในปริมาณที่ทเ่ากัน ถั่วชนิดไหนให้พลังงานแคลลอรี่มากที่สุด
ถั่วลิสง
เมล็ดอัลมอนด์
แมคคาเดเมีย
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์
อาหาร 1 คาร์บ มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเท่าใด
9 กรัม
12 กรัม
15 กรัม
20 กรัม
