wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Гимнастика

Total questions: 200

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Зал нүктесін анықтау принципі

a)

Қатысушылардың тұру орнынан.

b)

Жанымен жатып

c)

Тұрып.

d)

Щалқайып

e)

Бүгіліп.

2.

Акробатикада аунағанда  жыналу қалыптары қандай:

a)

Тұрып.

b)

Жанымен жатып

c)

Отырып.

d)

Щалқайып.

e)

Бүгіліп.

3.

 Алға аунауға не кіріді

a)

Тұру.

b)

Арқада жатып жыналу.

c)

Іште жату

d)

Енкею.

e)

Бүгілу.

4.

Акробатикада алға бомалауда(колесо) аяқтың бастапқы қалыпы

a)

Оң аяқ алға төмен

b)

Оң аяқ алға

c)

Сол аяқ артқа

d)

Оң аяқ артқа

e)

Оң аяқ жанына.

5.

Оқушы алға  аунауды орындағанда, мұғалім көмектескенде, қай жерде тұру керек

a)

Оқушылардың қасында.

b)

Алдында

c)

Жанында

d)

Артында

e)

Жақындамау керек.

6.

Ілінудің қайсысы аралас болып саналады

a)

Шалқайып іліну

b)

Іліну.

c)

Аяқ бігіп іліну

d)

Ілініп тұру

e)

Баспен төмен іліну.

7.

Ілінуден тірелуге қандай әдіс қолданылады

a)

Аунап

b)

Секіріп.

c)

Түсіп.

d)

Айналып көтерілу.

e)

Бомалап.

8.

Кіші теміп аспадағы  арлас ілінудің түрлері

a)

Ілініп тұру

b)

Ілініп аяқты бүгу

c)

Іліну

d)

Қолды бүгіп іліну

e)

Бір аяққа іліну.

9.

Тірелуден ілінуге ауысу тәсілі:

a)

Секіріп.

b)

Артқа сермеп

c)

Көтерілу

d)

Айналып көтерілу.

e)

Шығу

10.

Төменгі темір аспада жасалатын элемент

a)

Тіреуде аяқ ашып алга айналу

b)

Сермеп көтерілу

c)

Блекке треп көтерілу

d)

Иыққа тұру

e)

Көмекпен көтерілу

11.

Брусьяда тірелу тұрлері

a)

Арқаға

b)

Денеге

c)

Білекте.

d)

денемен аяққа.

e)

Аяққа.

12.

Тік аяқты алға сермеп жүгіргенде аяқ қалай қойылады

a)

Өкшеге

b)

Бәрібір.

c)

Табанға..

d)

Аяқ ұшына

e)

Табан сыртына

13.

Тік аяқты артқа  сермеп жүгіргенде аяқ қалай қойылады

a)

Табан сыртына

b)

Табанға.

c)

Өкшеге

d)

Аяқ ұшына.

e)

Бәрібір.

14.

Тік аяқты артқа сермеп жүгіргенде аяқтың көтерілу қалыпы

a)

Тік .

b)

Бүгіліп

c)

Арта бүгып.

d)

 Сәл бұгіліп.

e)

Өзеркі.

15.

Затсыз жалпы дамыту жаттығулар қанша санға жасалады

a)

Екі, төрт, алты

b)

Екі, үш, алты

c)

Бір, екі.

d)

Бір, екі, үш, төрт

e)

Екі, төрт.

16.

Доппен жалпы дамыту жаттығулар қанша санға жасалады:

a)

Екі, төрт.

b)

Екі, үш, алты.

c)

Екі, төрт, алты.

d)

Бір, екі, үш, төрт.

e)

Бір, екі

17.

Алға аунауды неден бастап үйрету керек:

a)

Ұмтылу

b)

Жиналу.

c)

 Секіру

d)

Тұру.

e)

Шпагат.

18.

Өткен акробатика элементтеріне не жатады

a)

Сальто.

b)

Қолға тұру

c)

Баспен қолға тұру.

d)

Ілініп

e)

Тірелү.

19.

Үйренген акробатика элементтері көрсетініз

a)

 Ілініп

b)

Алға аунау.

c)

Сальто.

d)

Қолға тұру.

e)

Тірелү

20.

Жасаған  акробатика элементтері көрсетініз:

a)

Сальто

b)

Қолға тұру.

c)

Артқа аунау

d)

Ілініп.

e)

Тірелү

21.

Жасап үйренген акробатика элементтерін көрсетініз

a)

Жнымен домалау.

b)

Сальто.

c)

Қаолға тұру.

d)

Ілініп.

e)

Тірелү.

22.

Өткен акробатика элементтін көрсетініз

a)

Рандат.

b)

Сальто.

c)

Қолға тұру.

d)

Ілініп.

e)

Тірелү.

23.

Акробатика кешеніне кіретін  элементін көрсетініз:

a)

Жауырынға тұру.

b)

Ілініп

c)

Қолға тұру.

d)

Сальто.

e)

Тірелү.

24.

Төменгі темір аспаға шығу түрлерін корсетіңдер

a)

Тіреліп.

b)

Жүгіріп.

c)

Бір аяқпен итеріліп екінші аяқпен сермеп айналып шығу

d)

 Тартылып.

e)

Доғамен сермеп.

25.

Өткен төменгі темір аспадағы элементтеріне не жатады

a)

Доғамен сермеп көтерілу.

b)

Тартылып айналып шығу.

c)

тіреуде оң аяқ ашып алға айналу.

d)

 Қолмен күшпен шығу.

e)

Бір аяқпен артқа айналу

26.

Төменгі темір аспадағы үйренген элементті көрсетініз

a)

Бір аяқпен артқа айналу.

b)

Тартылып айналып шығу

c)

Доғамен сермеп көтерілу.

d)

Бір аяққа ілініп қотерілу.

e)

Қолмен күшпен шығу.

27.

Төменгі темір аспадағы жасаған  элементті көрсетініз

a)

Қолмен күшпен шығу.

b)

Бір аяқты алға ашып трелүде алға айналу

c)

Бір аяқты ашып трелүде артқа  айналу.

d)

Тартылып айналып шығу.

e)

Бір аяқпен артқа айналу.

28.

Жасап үйренген төменгі темір аспадағы элементтерін көрсетініз

a)

Бір аяқты алға ашып трелүде, аяқты сермеп өткізіп 90 градусқа бұрылып секіріп түсу.

b)

Бір аяқпен артқа айналу, бұрылып секіріп түсу

c)

Бір аяқты ашып  бұрылып секіріп түсу.

d)

Тартылып бұрылып секіріп түсу.

e)

 Қолмен күшпен шығу, бұрылып секіріп түсу.

29.

Төменгі брусьядағы шығу түрін корсетіңдер

a)

Бүгіліп.

b)

Білекке тіреліп.

c)

 Қолға тіреліп.

d)

Тартылып.

e)

Жүгіріп.

30.

Өткен төменгі брусьядағы элементтеріне не жатады:

a)

Доғамен сермеп көтерілу.

b)

Тартылып айналып шығу

c)

Блектен алға сермеп көтеріліп аяқты ашып , қолды артта тереп отыру.

d)

Қолмен күшпен шығу

e)

Жазыла көтерілу..

31.

Төменгі брусьяда үйренген элементті көрсетініз:

a)

 Қолға тұру.

b)

Иыққа тұру

c)

Бір аяқпен тұру.

d)

Жауырынға тұру.

e)

Аяққа тұру.

32.

Төменгі темір аспадағы жасаған  элементті көрсетініз:

a)

Тартылып секіріп түсу.

b)

Сермеп секіріп түсу.

c)

Қолға тұрып секіріп тұсу.

d)

Аяқты алға сермеп откізіп 90 градуска бұрылып секіріп түсу.

e)

Иықта тұрып секіріп түсу

33.

Жасап үйренген төменгі брусьядағы элементтерін көрсетініз:

a)

Брусьядағы ағаштың шетінен ұстап артқа сермеп аяқты ашып алға секіріп түсу.

b)

 Треуден бұрылып секіріп түсу.

c)

Аяқты ашып бұрылып секіріп түсу.

d)

Тартылып бұрылып секіріп түсу.

e)

 Бір аяқпен артқа айналдырып, бұрылып секіріп түсу.

34.

Төрт қатарға "уступпен" қайта сап құрудан, кейін қарай бір қатарға түрғызу бұйрығы:

a)

Өз орындарына адымда.

b)

Бір орында адымда.

c)

Бір қатарға тұрындар.

d)

 Сан ретімен артқа бас.

e)

Артқа бұрылып бас

35.

Уступпен" төрт қатарға тұрғызған сапты кейін қарай бір қатарға түрғызудағы санау:

a)

Тоғызға.

b)

Санамайды.

c)

 Бір,екіге.

d)

Сегізге.

e)

Онға.

36.

Үш қатарға «Уступпен» қайта сап құрудан, кейін қарай бір қатарға түрғызу бұйрығы көрсетіңдер:

a)

Өз орындарына адымда.

b)

Бір орында адымда.

c)

 Санмен артқа бас.

d)

Бір қатарға тұрындар.

e)

 Артқа бұрылып бас.  

37.

Үш қатарға «Уступпен» қайта сап құрудан, кейін қарай бір қатарға түрғызудағы санау

a)

Онға.

b)

Бір,екіге.  

c)

 Сегізге.

d)

Санамайды.  

e)

Бірге.

38.

Үш қатарда "Уступпен" түрғызуда қаншаға дейін санау керек

a)

Жетіге.

b)

Тоғызға.

c)

Онға.

d)

Санамайды.

e)

Сегізге.

39.

Төрт қатарға "Уступпен" түрғызуда қаншаға дейін санау керек

a)

Оңға.

b)

Сегізге.

c)

Төртке.

d)

 Тоғызға.

e)

Санамайды.

40.

Уступпен" төрт қатарға түрғызуда  қалай саналу  керек

a)

Төртке.

b)

Бір, екі, уш, төрт.  

c)

Тоғыз, алты, үш , бір орында.

d)

Бір орында, үш, алты, тоғыз.

e)

Онға.

41.

Үш қатарға "Уступпен" түрғызуда  қалай саналу керек

a)

Алты, үш , бір орында.  

b)

Үшке

c)

 Бір орында, үш, алты

d)

Бір, екі, уш

e)

Жеті.

42.

Жүріп бір колоннада саналу:

a)

 Оң  аяқты қойғанда басты оңға бұрып, санды айту

b)

  Оң  аяқты қойғанда басты солға бұрып, санды айту

c)

 Басты бұрмай сол аяқты қойғанда, санды айту.

d)

 Сол аяқты қойғанда басты солға бұрып, санды айту.

e)

 Сол аяқты қойғанда басты оңға бұрып, санды айту.

43.

Жүріп оң жаққа бұрылуда, бұйрықты кайсы аяққа береді:

a)

 Бәрібір.

b)

Оң сол аяққа.

c)

 Оң аяққа.  

d)

Сол аяққа.

e)

Мұғалімнің еркі.

44.

Жүріп сол жаққа бұрылуда, бұйрықты кайсы аяққа береді:

a)

Оң аяққа.

b)

 Сол аяққа.

c)

 Бәрібір.

d)

 Мұғалімнің еркі.

e)

Оң сол аяққа.

45.

Жүріп артқа бұрылуда, бұйрықты кайсы аяққа береді

a)

Сол аяққа.

b)

Бәрібір.

c)

Мұғалімнің еркі.

d)

Оң аяққа.

e)

Оң сол аяққа.

46.

Кезегімен бұрылып бір колоннадан төрт колоннаға қайта сап құруда берілетін бұйрық:

a)

Төрт колоннаға бас.

b)

Сол жаққа төртеуден бас.

c)

Сол жаққа төрт колоннаға бас.

d)

Сол жаққа төртеуден адым бас.

e)

Сол жаққа төртеуден адымда.

47.

Жүріп бір колоннадан төрт колоннаға дөліп және жақындатып, ажыратып және қосып қайта сап құруда бірінші берілетін бұйрық:

a)

> Зал ортасымен бас

b)

Оң және сол жаққа айнала екі колоннамен бас

c)

Оң және сол жаққа айнала бір колоннамен бас

d)

Зал ортасымен екі колоннамен бас

e)

Зал ортасымен төрт колоннамен бас

48.

Затпен жасалатын жалпы дамыту жаттығуда не корсетілмейді:

a)

Қол .

b)

Дене қыймылы

c)

Бас қымылы

d)

Ааяқ қымылы

e)

Қымыл бағыты

49.

Аяқты ашып отырудан иыққа тұру элементі қандай снарядта орындалады:

a)

Төменгі брусья

b)

 Әр түрлі биіктіктегі брусьяда.

c)

Жоғарғы темір аспада

d)

Төменгі темір аспада

e)

Тұтқалы атта.

50.

Оң аяқ алға ашып тірелуде алға айналу элементі қандай снарядта орындалады:

a)

Төменгі темір аспада.

b)

Төменгі брусья.

c)

Әр түрлі биіктіктегі брусьяда.

d)

Жоғарғы темір аспада

e)

Тұтқалы атта.

51.

Блекке тірелуден сермеу элементі қандай снарядта орындалады

a)

Жоғарғы темір аспада

b)

Әр түрлі биіктіктегі брусьяда

c)

Төменгі брусья.

d)

Төменгі темір аспада.

e)

Түтқалы ат.

52.

іреп секіру фазаларын реті дұрыс көрсетіңдер

a)

Жугіру, аяқпен итерілу, секірү, түсу.

b)

Жугіру, аяқпен итерілу.

c)

Аяқпен итерілу, қолмен аттан итерілген сон ұшу, секіріп түсу.

d)

Жугіру, көпіршеге секіру, копіршеден итерілу, ұшу, қолмен аттан итерілу, ұшу, секіріп түсу.  

e)

Аяқпен итерілу, қолмен аттан итерілу, секіріп түсу.

53.

Тіреп секіру фазаларын санын дұрыс көрсетіңдер:

a)

6.

b)

5.

c)

 7  

d)

 8.

e)

 4.

54.

Тіреп секірудін бөлімнің санын белгілеңдер:

a)

Жеті бөлімнен.

b)

Екі бөлімнен.

c)

 Алты бөлімнен.

d)

Төрт бөлімнен.

e)

 Бес бөлімнен.

55.

Тіреп секіруде көмекші муғалім қайда тұрады:

a)

Жүгіру орнында

b)

Аттан итерілген орнында.

c)

Секіріп түсу жердің қасында.  

d)

Гимнастика көпіршесінен итерілген жерде.

e)

Гимнастика снарядынын жанында.

56.

Тіреп секірудін түрін белгілеңіз:

a)

Биіктікке секіру.

b)

Аяқты ашып секірү.

c)

Домалап секіру.

d)

 Аунап секіру.

e)

Ұзындыққа секіру.

57.

Өткен тіреп секірудін түрін белгілеңіз

a)

Аяқты бүгіп секірү.

b)

Ұзындыққа секіру

c)

 Домалап секіру.

d)

Аунап секіру.

e)

Биіктікке секіру

58.

Жасалатын тіреп секірудін түрін белгілеңіз:

a)

Жанымен секіру.

b)

Домалап секіру.

c)

Биіктікке секіру

d)

Аунап секіру.

e)

Ұзындыққа секіру

59.

Тіреп секірудін түрін белгілеңіз:

a)

Аунап секіру.

b)

Бомалап секіру.

c)

Аяқты ашып секірү.

d)

Биіктікке секіру.

e)

Ұзындыққа секіру.

60.

Қолданбалы гимнастика жаттығуларын белгілеңде

a)

Өрмелеу

b)

Жалпы дамыту жаттығу.

c)

Жүгіру.

d)

Секіру.

e)

Жүру.

61.

Гимнастика қолданбалы жаттығуларын көрсетіңдер

a)

Жүгіру.

b)

Енбектеу

c)

Жүру.

d)

Жалпы дамыту жаттығу.

e)

Секіру

62.

Оң жақпен домалауда(колесо) бастапқы қалып қандай

a)

Оң аяқ алға төмен, оң қол алға төмен, сол қол алға.

b)

 Оң аяқ алға төмен, сол қол алға төмен, оң қол алға жоғары.

c)

Оң аяқ жанына, қол жан жаққа.

d)

Оң аяқ алға, оң және сол кол алға.

e)

Оң аяқ алға үшына, оң қол алға төмен, сол қол алға жоғары

63.

Сол жақпен алға  жанымен домалауда(колесо) бастапқы қалып қандай:

a)

Сол аяқ алға, сол қол алға төмен, оң қол алға

b)

 Сол аяқ жанына, қол жан жаққа.

c)

 Сол аяқ алға үшына, оң қол алға төмен, сол қол алға жоғары.

d)

Сол аяқ алға, оң қол алға төмен, сол қол алға жоғары

e)

Сол аяқ алға, оң және сол кол алға.

64.

Гимнастика снарядтарындағы қыйын жаттығулардан тұратын комбинацияны , қолайлы оқыту әдістемесін:

a)

Көрсету әдістемесі.

b)

Жақындату жаттығулар  әдістемесі.

c)

Бөлек үйрету әдістемесі

d)

Бүтін әдістемесі.

e)

 Сөз әдістемесі.

65.

Брусьяда блекке тіреп алға сермеп тірелуге көтерілгенде:

a)

Дене тік болады.

b)

Дене бұгіледі.

c)

Дене бұгілмейді.

d)

Қолайлы қалып..

e)

Денені шалқайтады.

66.

Ерлер брусьясында  блекке тіреп алға сермеп тірелуге көтерілгенде қымын кезегін белгілеңдер:

a)

Дене аяқ қол.

b)

Бәрі бірге.

c)

Аяқ дене қол.

d)

Дене қол аяқ.

e)

 Кол дене аяқ.

67.

Брусьяда иыққа тұрудың техникасы:

a)

 Шынтақтар жан жаққа, баспен төмен қарай тұру.

b)

Баспен төмен қарай шалқая иыққа тұру.

c)

 Шынтақтар жан жаққа ашып тұру.

d)

Алдынан ұстау, шынтақтар жан жаққа, баспен төмен қарай шалқая иыққа тұру.

e)

Үстінен ұстау, шынтақтар жан жаққа, баспен төмен қарай шалқая иыққа тұру.

68.

Темір аспада, бір аяққа ілініп көтерілуде бос аяқ қымылды қайда жасайды:

a)

Жоғары үстіне.

b)

Жоғары астына.

c)

Алға.

d)

Алға жоғары.

e)

Жоғары.

69.

Тоқтамай жасалатын тәсілмен өткізуде, жаттығудан жаттығуға қалай ауысады:

a)

Аяқта.

b)

Ақырғы, бір

c)

Баста, бір.

d)

Ақырғы, руқсат.

e)

Тоқта, руқсат.

70.

 Бөліп жасалатын ЖДЖ санауды кім өткізеді

a)

Бір колоннадағы оқушы

b)

Мұғалім  

c)

 Бір қатардағы оқушылар

d)

Бір оқушы

e)

Колоннадағы бағыттаушы

71.

Тоқтамай жасалатын ЖДЖ санауды кім өткізеді

a)

Бір оқушы.

b)

Бір колоннадағы оқушылар.

c)

 Мұғалім.

d)

Бір қатардағы оқушылар.

e)

 Колоннадағы бағыттаушы.

72.

Жарыста  темір аспада,  жаттығу қанша рет орындалады:

a)

 Өз еркі.

b)

Үш рет.

c)

Бір рет.

d)

Екі рет.  

e)

Төреші айтуы мен.

73.

Еркін жаттығуының көп элементтен тұратын комбинацияны үйретуіне, қолдану әдістемені көрсетіңдер:

a)

Жақындату жаттығу әдістеме.

b)

Бөлшектеу жаттығу әдістемесі.

c)

Қосымша көру және дыбыс белгі әдістемесі.

d)

 Дүтін жаттығу әдістемесі.

e)

Жарыс әдістемесі.

74.

Бір аяқта ілініп көтерілуде, бос аяқ қымылды қайда жасайды:

a)

 Алға.

b)

Алға жоғары.

c)

Жоғары төмен.

d)

 Жоғары үстіне.

e)

Жоғары астына.

75.

Бір орнында жасалатын секіру жаттығуларын қандай бұйрықпен тоқтатады:

a)

Аяқта.

b)

 Секірүді аяқта

c)

Жаттығуды аяқта

d)

Бір орнында адым да.

e)

 Орында адым да

76.

 Қыйын жаттығуларды қолайлы оқыту әдістемесін атаңдар

a)

 Көрсету.

b)

 Жақындату жаттығулар  әдістемесі

c)

 Сөз әдістемесі.

d)

Бөлек үйрету әдістемесі.

e)

Бүтін әдістемесі.

77.

Тіреп секіруді неден бастап үйретеді:

a)

Секіріп түсу.

b)

Жүгіру.

c)

Гимнастика көпіршесінен итерілу.

d)

Аттан итерілу.

e)

Ұшу фазасынан.

78.

Тіреп секірудін фазасы қанша:

a)

Екі.

b)

Жеті.  

c)

Төрт.

d)

Бес.

e)

Алты.

79.

Брусьядағы тірелу қалыпы  белгілеңдер:

a)

Білекке тірелу.

b)

оң аяқ алға ашып тірелу

c)

Арта тіреп жату.

d)

 Тіреп отыру.

e)

Тіреп жату.

80.

Сабақты фронталдық тәсілімен өткізу дегеніміз не:

a)

 Тапсырманы  үш оқушы орындайды.

b)

Тапсырманы бір біреуден орындайды.  

c)

Тапсырманы барлығы орындайды.

d)

 Тапсырманы екі немесі үш оқушы орындайды.

81.

Жоспар – конспектісінде мазмуны боліміне не жазылады:

a)

Оқыту әдістемесі

b)

Жаттығудын жасау техникасы

c)

Жасау мөлшері

d)

Орындалатын жаттығулар.  

e)

Әдістеме нусқаулары

82.

Дене шынықтыру сабағы қаншаға бөлінеді:

a)

Үшке.

b)

Төртке.

c)

Беске.

d)

 Бөлінбейді.

e)

Екіге.

83.

 Гимнастика сабағы қаншаға бөлінеді:

a)

 Екіге.

b)

Үшке  

c)

 Бөлінбейді.

d)

Төртке.

e)

Беске

84.

Дайындау бөлімінде, сап жаттығуларынын өткізу кезі:

a)

Дайындау бөлімінін басында.

b)

 Негізгі бөлімінде.

c)

Дайындау бөлімінде.

d)

Аяқтау бөлімінде.

e)

Дайындау бөлімнен кейін.

85.

Гимнастика сабағында қайта сап құру жаттығуларын өткізу кезі:

a)

Жүру ден кейін.

b)

Жалпы дамыту жаттығулардың алдында.

c)

Дайындау бөліміеде.  

d)

 Негізгі бөлімінін басында.

e)

Аяқтау бөлімінде.

86.

 ЖДЖ өткізуін ең аз моторлық тығыздық тәсілі болып саналады:  

a)

Шеңберлеп жакттығу жасау.

b)

Бөліп.

c)

Өту.

d)

Тоқтамай.

e)

Ойын.

87.

Гимнастика сабағында, қозғалмалы ойындарды, сабақтың қайсы бөлімінде өткізеді:

a)

Аяқтау бөлімінде.

b)

Дайындау бөлімінде.

c)

Дайындау бөлімнен кейін.

d)

Негізгі бөлімінде.

e)

Нгізгі бөлімінін басында.

88.

Дене шынықтыру сабағында, сап жаттығуларын кандай бөлімінде өткізу керек:

a)

Дайындау бөлімінде.

b)

Негізгі бөлімінін басында.

c)

Дайындау бөлімнен кейін.

d)

 Негізгі бөлімінде.

e)

Аяқтау бөлімінде.

89.

Гимнастика сабағынын бөлімдерінін кезек ретін дұрыс көрсетіндер:

a)

Дайындау, аяқтау және негізгі.

b)

Дайындау, негізгі және аяқтау.

c)

 Дайындау және аяқтау.

d)

Негізгі және аяқтау.

e)

Аяқтау, негізгі және дайындау.

90.

Жоспар – конспектісінің «екінші» бөлімінде не жазылады:

a)

Орындалатын жаттығулар.

b)

 Жаттығудың жасау саны.

c)

 Мөлшер.

d)

 Жасау техникасы.

e)

Жасау бұйрығы.

91.

Жоспар – конспектісінің «үшінші» бөлімінде не жазылады:

a)

Әдістемелік нұсқаулар.

b)

 Орындалатын жаттығулар.

c)

Жасау бұйрығы.

d)

Сабақты үйымдастыру.

e)

Жасау мөлшері.  

92.

 Жоспар – конспектісінің «төртінші» бөлімінде не жазылады:

a)

Жасау мөлшер.і

b)

Орындалатын жаттығулар.

c)

Сабақты ұйымдастыру және басқару бұйрықтары,

d)

Әдістеме нұсқаулары.

e)

Жаттығулардың жасау техникасы.

93.

 Гимнастика практика сабағының негізгі бөлімінде не өткізіледі:

a)

Сабақтың міндеті,

b)

Сабақ қорытындысы.

c)

Саптық жаттығулар.

d)

 Жалпы дамыту жаттығулары.

e)

 Ойындар.

94.

Дене шынықтыру сабағының  дайындау бөлімінде не өткізіледі:

a)

Саптық жаттығулар, жүру, жұгіру.

b)

 Сабақ қорытындысы, акробатика жаттығулары

c)

 Гимнастика снарядтарындағы жаттығулары

d)

Сабақтың міндеттері, қозғалмалы ойындар,

e)

 Ойындар, тіреп секіру.

95.

 Дайындау бөлімінде не өткізіледі.

a)

Сабақ қорытындысы, ойындар.

b)

 Қозғалмалы ойындар, сабақтың міндетін.

c)

Гимнастика снарядтарындағы жаттығуларын.

d)

Жалпы дайындық жаттығулар, жүру, жұгіру.

e)

Ойындар, темір аспадағы жаттығұлар.

96.

Гимнастика сабағының дайындау бөлімінде не өткізеді

a)

Төменгі темір аспадағы жаттығулар.

b)

Төменгі брусьядағы  жаттығулар.

c)

Саптық жаттығулар.

d)

 Тіреп секіру.

e)

Акробатика жаттығулары.

97.

 Дене шынықтыру сабағының аяқтау бөлімінде не жазылады:

a)

 Сабақ қорытындысы.

b)

Әдістеме нусқаулары.

c)

 Жасау мөлшері.

d)

Жаттығудын жасау техникасы.

e)

 Оқыту әдістемесі.

98.

 Гимнастика сабағының негізгі бөлімінде не өткізеді:

a)

 Жалты дене дамыту жаттығуларын.

b)

 Сабақтың қорытындысы

c)

 Гимнастика снарядтарындағы жаттығуларын.

d)

Жүру және жүгіру.

e)

 Саптық жаттығулар.

99.

Жоспар – конспектісінің «мазмуны» бөлімінде не жазылады:

a)

Әдістеме нусқаулары.

b)

  Оқыту әдістемесі.

c)

Жаттығудын жасау техникасы.

d)

Жалпы дамыту жаттығулар.

e)

Сабақта өтетін жаттығулар.

100.

Жоспар – конспектісінің «әдістеме нусқау» бөлімінде не жазылады:

a)

 Сабақты үйымдастыру.

b)

Жаттығулардың жасау техникасы.

c)

Жасау мөлшері.

d)

Жасау бұйрығы.

e)

 Орындалатын жаттығулар.

101.

Гимнастиканың қай түрі қолданбалы түрге жатады:

a)

Емдік гимнастика.

b)

Алетикалық гимнастика.

c)

 Спорттық гимнастика.

d)

Негізгі гимнастика.

e)

Спорттық акробатика.

102.

 Спорт залдын бұрышын қалай дұрыс тандау керек:

a)

 Өзеркі.

b)

 Оқытушынын белгілеуі бойынша

c)

Сап тұрған жерден..

d)

Кіреберіс есектен.

e)

Спорт залдын орналасуы бойынша.

103.

 Саптық жаттығуларына не кірмейді:

a)

  Жүру түрлері.

b)

Жалпы дамыту жаттығулары.

c)

 Сап қимылдары.

d)

Ажырату және қосылу.

e)

Сапқа тұру және қайта сап құру.  

104.

Сапқа тұру және қайта сап құру.  

a)

Он жаққа бұрылып бас.

b)

 Артқа бұрылып бас.

c)

Артқа адымда.

d)

 Сол жаққа артқа бұрылып бас.  

e)

Артқа бұрыл.

105.

Аяқты әр түрлі бағытта қоюмен оны бұгу:

a)

 Жартылай отыру.

b)

Аяқты алшақ қою.

c)

Бұгілген аяқта тұру.

d)

Ұмтылу.

e)

Аяқты бұгіп тұру.

106.

 Отыру, аяқ алға, тік қолды дененің артынан сәл алшақ тіреп қою:

a)

Аяќты бұгіп отыру.

b)

Колды артта тіреп отыру.

c)

Отыру.

d)

Отыру, қолды артта тіреп.

e)

 Табанға отыру.

107.

Жаттығушылардың тереңділікке ажыратылған аралық:

a)

Қашықтық .

b)

Ара қашықтық.

c)

Қатар ұзындығы.

d)

Қатардың тереңдігі.

e)

Майдан.

108.

Жалпы дамыту жаттығуының бірінші болып не көрсетіледі:

a)

Аяқтау қалпы.

b)

 Бағыт.

c)

Қымыл аты.

d)

Жасау тәсілі.

e)

Бастапқы қалып.

109.

 Ереже бойынша жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсетіңдер:

a)

 Б.қ. – н. т. 1 - қол алға, енкею 2 - б.қ.

b)

Б.қ. – н.т. 1) - енкею, қол алға. 2) - б. қ.

c)

Б.қ. – н.т. 1- енкею, қол алға. 2- б.қ

d)

Бастапқы қалып – негізгі тұру. 1 - енкею, қол алғ. 2 - б.қ.

e)

Б.қ.- н.т. 1 – е.қ. 2 – б.қ.

110.

Дұрыс жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсетіңдер:

a)

Бастапқы қалып – тұру, доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

b)

Б.қ. – тұру, доп желкеде 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с

c)

Б.қ. –  т. доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4 - д.с.

d)

Б.қ. – н.т.доп алға 1 - енкею, доп алға. 2 - б. қ. 3-4-д.с.

e)

Б.қ.- т. доп алға 1 – е.қ. 2 – б.қ. 3-4-д.с.

111.

Талап бойынша жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсетіңдер:

a)

 Б.қ. – н.т.гимнастика таяқшасы алға 1 - енкею, доп алға. 2 - б. қ. 3-4-д.с.

b)

Бастапқы қалып – тұру, гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

c)

Б.қ. – тұру, гимнастика таяқшасы жоғары 1- енкею 2- б.қ. 3-4-д.с.

d)

 Б.қ. –  т. гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4 - д.с.

e)

 Б.қ. – гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

112.

Тұру қалыптарының дұрысын белгілеңдер:

a)

Доп алға, тұру.

b)

Тұру, доп алға.

c)

Негізгі тұру, доп алға.

d)

Тұру, қолдағы доп алға.

e)

Аяқ бірге, доп алға.

113.

 Тізені биік көтеріп жүруге берілетін бүйрық:

a)

 Тізені биік көтеріп жүруді бастаңдар.

b)

Тізені биік көтеріп адым бас.

c)

 Тізені биік көтеріп адымда

d)

Тізені биік көтеріп жүріңдер.

e)

Тізені биік көтеріп бас .

114.

Аяқты айқастырып жүруге берілетін бүйрық:

a)

Аяқты айқастырып адым бас.

b)

Аяқты айқастырып адымда.

c)

Аяқты айқастырып жүруді бастаңдар.

d)

Аяқты айқастырып бас.

e)

Аяқты айқастырып жүріңдер.

115.

 Диагональмен жүру қандай жүрудің түріне жатады:

a)

Мәнерлеп жүру.

b)

 Жай жүру.

c)

  Қығашынан жүру.

d)

Саптық адыммен жүру.

e)

 Тік жүру.

116.

 Кейін қарай жүру қандай жүрудің түріне жатады:

a)

Мәнерлеп жүру.

b)

 Жай жүру.

c)

Қығашынан жүру.

d)

Саптық адыммен жүру.

e)

Тік жүру.

117.

Ирелеңдеп жүру қандай жүрудің түріне жатады:

a)

Қығашынан жүру.

b)

Жай жүру.

c)

Саптық адыммен жүру.

d)

Тік жүру.

e)

Мәнерлеп жүру.

118.

Шеңбермен жүру қандай жүрудің түріне жатады:

a)

Қығашынан жүру.

b)

Саптық адыммен жүру.

c)

Мәнерлеп жүру.

d)

Жай жүру.

e)

Тік жүру.

119.

Спиральмен жүру қандай жүрудің түріне жатады:

a)

Тік жүру.

b)

Жай жүру.

c)

Қығашынан жүру.

d)

Мәнерлеп жүру.

e)

Саптық адыммен жүру.

120.

Жүруде тізені биік көтеріп жүру бұйрығын дұрыс көрсетіңдер:

a)

Тізені биік көтеріп жүріңдер.

b)

Аяқты биік көтеріп бас.

c)

Тізені биік көтеріп адымда.

d)

Тізені биік көтеріп жүруді баста.

e)

Тізені биік көтеріп бас.

121.

 Жүруде аяқты айқастырып жүру бұйрығын дұрыс көрсетіңдер:

a)

Аяқты айқастырып адымда.

b)

 Аяқты айқастырып жүруді баста.

c)

Аяқты айқастырып бас.

d)

Тік аяқты айқастырып бас.

e)

Ааяқты айқастырып жүріңдер.

122.

 Тік аяқты алға сермеп жүгіргенде аяқ қымылы:

a)

Аяқты алға бүгіп сермеу.

b)

Аяқты сермеу.

c)

Тік аяқты алға сермеу.  

d)

 Аяқты алға айқастырып сермеу.

e)

Аяқты бүгіп тізені биік көтеріп сермеу.

123.

Жалпы дамыту жаттығулардың  жасалатын саны:

a)

Екі, төрт, сегіз.  

b)

  Екі, алты, он екі.

c)

 Бір, екі, үш, төрт.

d)

 Үш, төрт.

e)

  Екі, төрт, алты.

124.

Ереже бойынша дұрыс жазылған бастапқы қалыпты көрсет :

a)

 Тұру доп  қолда алға.

b)

Тұру доп қолда жоғары.

c)

Тұру доп тік алға.

d)

 Тұру доп алға .

e)

Тұру дол доппен алға.

125.

 Дұрыс бастапқы қалыпты көрсет :

a)

Гимнастика таяқшасы жоғары, отыру.

b)

Гимнастика таяқшасы желкеде.

c)

 Отыру гимнастика таяқшасы алға.

d)

Отыру гимнастика таяқшасы қолда жоғары.

e)

 Отыру қол гимнастика таяқшасымен алға.

126.

Команданың қайсысы дұрыс:  

a)

««Төртеуден солға(оң) -бұрыл!».

b)

«Сол(оң)  жаққа төртеуден – бас!».

c)

 «Төртеуден – бас!».

d)

 «Сол(оң) жаққа төртеуден – бұрыл!».

e)

«Сол(оң) жаққа төртеуден бұрылп – бас!»

127.

Дұрыс берілген команданы көрсет:

a)

 «Сол(оң) жаққа айнала – адым-да!».

b)

 «Оң жаққа– адым-да!».

c)

 «Ортасымен - бас!».

d)

«Залды айнала адым-да!».

e)

 «Сол жақ ортамен - бас!».

128.

 Көрсетілген жүру командаларының дұрысын белгіле:  

a)

  «Сол жақа оң жаққа – бас!».

b)

 «Залмен сол жақа оң жаққа айнала бір колоннамен - бас!».

c)

 «Сол жаққа айнала адым – да!».

d)

«Сол жаққа оң жаққа залмен бір колоннамен - бас!!».

e)

«Залмен сол жаққа оң жаққа – бас!».

129.

 Мәнерлеп жүрудің түрін белгіле:

a)

Тік аяқты алға сермеп.

b)

Тізені биік көтеріп.

c)

Диагонал.

d)

 Тік аяқты артқа сермеп.

e)

Аяқ үшымен.

130.

Жүрудің түрлерін көрсет:

a)

 Диагонал.

b)

Тізені биік көтеріп.

c)

Ирелеңдеп.

d)

Кейін карай.

e)

Спираль.

131.

Откен негізгі жүрудің түрлерін белгіле :

a)

 Жанымен.

b)

Аяқ ұшымен.

c)

Арқамен алға

d)

Секіріп

e)

Саптық адыммен.

132.

Откен негізгі жүгуру түрлерін белгіле :

a)

Саптық адыммен.

b)

Аяқ ұшымен.

c)

Тік аяқты алға сермеп.

d)

Қарама қарсы.

e)

 Аяқты жартылай бүгіп.

133.

 Жүгірудің оқыған түрлері:

a)

 Аяқты артқа бүгіп.

b)

Ирелеңдеп.

c)

Диагонал.

d)

Тізені биік көтеріп.

e)

 Спираль.

134.

Доппен жасалатын жалпы дамыту жаттығулар орындалады:

a)

Екі, алты, он екі санға.

b)

 Төрт, сегіз санға.

c)

Бір, екі, үш, төрт санға.

d)

Бір, төрт санға.

e)

 Екі, төрт, алты санға.

135.

Бастапқы қалыптын қайсысы дұрыс:

a)

Тұру, доп алға.

b)

  Доп қолда жоғары.

c)

  Н.т. доп тік алға.

d)

Допты алға қойып тұру

e)

Тұру, қол алға.

136.

 Гимнастика таяқшасымен жасалатын жаттығуының дұрыс емес бастапқы қалыпты көрсет :

a)

 Арқаға жату,гимнастика таяқшасы оң қолда оң жақта.

b)

 Ішке жату,гимнастика таяқшасы алға.

c)

Отыру, гимнастика таяқшасы жоғары.

d)

 Тұру, гимнастика таяқшасы желкеде.

e)

Н.т., гимнастика таяқшасы алға.

137.

Берілген команданың қайсысы дұрыс :  

a)

 «Сол(оң)  жаққа төртеуден – бас!».

b)

«Төртеуден солға(оң) -бұрыл!».

c)

«Төртеуден – бас!».  

d)

«Сол(оң) жаққа төртеуден – бұрыл!».

e)

  «Сол(оң) жаққа төртеуден бұрылп – бас!».

138.

 Саптық жаттығуларын көрсетіңдер:

a)

Жалты дене дамыту жаттығуларын.

b)

 Жүру.

c)

Кайта сап құру.

d)

Гимнастика снарядтарындағы жаттығуларын.

e)

  Жүру және жүгіру.

139.

Көрсетілген жаттығулардан, саптық жаттығуды белгілеңдер:

a)

 Гимнастика снарядтарындағы жаттығуларын.

b)

Жалты дене дамыту жаттығуларын.

c)

Жүру.

d)

 Саптық қимылдар.

e)

Жүру және жүгіру.

140.

 Дене шынықтыру сабаңында өткізілетін саптық жаттығулар:

a)

 Еркін жаттығулар.

b)

Катарға тұрғызу.

c)

Жалты дене дамыту жаттығуларын.

d)

Гимнастика снарядтарындағы жаттығуларын.

e)

Жүру және жүгіру.

141.

 Жаттығулардың қайсысы саптық жаттығуларға кіреді:

a)

Жалты дене дамыту жаттығуларын.

b)

 Аунау.

c)

Бір қатардан екі қатарға тұрғызу.

d)

 Гимнастика снарядтарындағы жаттығуларын.

e)

Жүру және жүгіру.

142.

Алға аунауға не кіріді:

a)

 Тұру.

b)

Енкею.

c)

  Іште жатып жыналу.

d)

 Жыналу.

e)

Жанымен жатып жыналу.

143.

Ілінудің қайсысы аралас болып саналады:

a)

 Аяқ бүгіп отырып іліну.  

b)

Аяқ бүгіп отырып іліну.  

c)

  Бір аяққа іліну.

d)

Аяқ бігіп іліну.

e)

Баспен төмен шалқайып іліну.

144.

 Ілінуден тірелуге ауысуға болмайтын әдіс:

a)

Жазыла көтерілу.

b)

  Көтерілу.

c)

Секіріп.

d)

Екі қолмен шығу.

e)

Айналып.

145.

 Бір қатардан екі қатарға сап құруда жасалатын қымыл:

a)

Бірінші номер артқа қымыл жасайды.

b)

Екінші номер орында тұрады.

c)

Екінші номер оң аяқпен артқа қымыл жасайды.

d)

Екінші номер сол аяқпен артқа қымыл жасайды.

e)

Бірінші номер алға  қымыл жасайды.

.

146.

 Бір қатардан үш қатарға сап құруда:

a)

Үшінші номір алға шығады.

b)

Екінші номер алға шығады.

c)

Бірінші номер орында тұрады.

d)

 Үшінші номір орында тұрады.

e)

 Екінші номер орында тұрады.

147.

Бір колоннадан үш колоннаға және кейін қарай сап құру командасын дұрыс атаныз:

a)

Үш колоннаға тұрамыз.

b)

 Үш колоннаға тұр.

c)

 Үш колоннаға бас.

d)

ұрындар үш колоннаға.

e)

 Үш коллоннаға сапқа тұрамыз.

148.

Бір колоннадан екі колоннаға және кейін қарай сапқұру командасын дұрыс белгіленіз:

a)

 Екі колоннаға бас.

b)

Екі колоннаға тұрамыз.

c)

 Екі колоннаға тұр.

d)

Тұрындар екі колоннаға.

e)

  Екі коллоннаға сапқа тұрамыз.

149.

Дұрыс жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсетіңдер:

a)

  Б.қ. – н.т. 1) - енкею, қол алға. 2) - б. қ.

b)

Б.қ. – н.т. 1- енкею, қол алға. 2- б.қ.  

c)

Бастапқы қалып – негізгі тұру. 1 - енкею, қол алғ. 2 - б.қ.

d)

Б.қ. – н. т. 1 - қол алға, енкею 2 - б.қ.

e)

Б.қ.- н.т. 1 – е.қ. 2 – б.қ.

150.

Ережемен жазылған жалпы дамыту жаттығуларын белгілеңдер:

a)

Б.қ.- т. доп алға 1 – е.қ. 2 – б.қ. 3-4-д.с.

b)

 Б.қ. – тұру, доп алға 1)- енкею, 2)- б.қ. 3-4)-д.с.

c)

Б.қ. –  т. доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4 - д.с.

d)

Б.қ. – тұру, доп желкеде 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с

e)

Бастапқы қалып – тұру, доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

151.

 Талап бойынша  жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсетіңдер:

a)

 Б.қ. – н.т.гимнастика таяқшасы алға 1 - енкею, доп алға. 2 - б. қ. 3-4-д.с.

b)

 Б.қ. – тұру, гимнастика таяқшасы жоғары 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

c)

Б.қ. –  т. гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4 - д.с.

d)

 Бастапқы қалып – тұру, гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

e)

Б.қ.- т. гимнастика таяқшасы алға 1 – е.қ. 2 – б.қ. 3-4-д.с.

152.

 Дұрыс тұру  қалыпын көрсетіндер:

a)

Аяқ бірге, доп алға.

b)

Тұру, қолдағы доп алға.

c)

Тұру, доп алға.

d)

 Доп алға, тұру.

e)

Негізгі тұру, доп алға.

153.

Терминология бойынша жазылған жалпы дамыту жаттығуын белгілеңдер:

a)

  Бастапқы қалып – негізгі тұру. 1 - енкею, қол алғ. 2 - б.қ.

b)

 Б.қ. – н.т. 1) - енкею, қол алға. 2) - б. қ. 3)-аяқты бұгіп отыру, қол алға. 4)- б. қ.

c)

Б.қ. – тұру, қол белде. 1- енкею, қол алға. 2- б.қ. 3-аяқты бұгіп отыру, қол алға. 4- б. қ.

d)

Б.қ.- н.т. 1 – е.қ. 2 – б.қ.

154.

Негізгі енбектеу түрлерін көрсетіңдер:

a)

Тұрып енбектеу.

b)

Ішке жатып енбектеу.

c)

Арқада жатып енбектеу.

d)

Аяқты бұгіп отырып енбектеу.

e)

Отырып енбектеу.

155.

Негізгі енбектеу түрлеріне не кіреді:

a)

Жанымен.

b)

Отырып.

c)

Тұрып.

d)

Жартылай төрт аяқтап.

e)

Арқада жатып.

156.

Арқанда өрмелеуге үйрететін тәсілін көрсетіңдер:

a)

Қолдың күшімен

b)

 Төрт тәсілмен.

c)

 Бұрыш ұстап.

d)

  Дес тәсілмен.

e)

Екі тәсілмен.

157.

Арқанда өрмелеуде байлау түрі:

a)

Сегіздікпен.

b)

  Аяқпен.

c)

Қолмен.

d)

Тұрып.

e)

Үш тәсілмен.

158.

Арқанда өрмелеуде байлаудың түрін көрсетіңдер:

a)

 Айландырып

b)

 Ілмектеп.

c)

 Аяқпен.

d)

Екі тәсілмен.

e)

Үш тәсілмен.

159.

Келтірілген бұйрықтардың ішінде қайсы дұрыс берілген:

a)

  Ирелеңдеп жүруді бастаңдар.

b)

 Диагональмен жүріңдер.

c)

Сол жаққа кейін қарай жүріңдер.

d)

Залды айнала адымда.

e)

 Сол жаққа айнала адымда.

160.

Брусьяда тірелу тұрлері:

a)

 Білекте тірелу.

b)

Денеге тірелу.

c)

Басқа тірелу.

d)

Аяққа тірелу.

e)

Қолмен аяққа тірелу.

161.

Саптық жаттығуға жатпайды:

a)

Сап қыймылдары

b)

 Жалпы дамыту жаттығулар.

c)

 Сапқа тұрғызу.

d)

Қайта сап құру.

e)

Екі қатарға тұрғызу

162.

Гимнастика снарядтарын белгіле

a)

Батут.

b)

Доп

c)

Клем.

d)

Темір аспа.

e)

Гмнастика көпіршесі.

163.

Жаурынға тұру, қолмен басқа тұру және иыққа тұру қандай гимнастика снарядтарында орындалады:

a)

Акробатика.

b)

Әр түрлі биіктіктегі брусья

c)

Темір аспа.

d)

 Тутқалы ат.

e)

 Брусья. 

164.

Қолға тірелу, тұрып іліну және іліну қандай гимнастика снарядтарында орындалады :

a)

Акробатика.

b)

Гимнастика бөренесі.

c)

Төменгң темір аспа.

d)

Тутқалы ат.

e)

Әр түрлі биіктіктегі брусья.

165.

ЖДЖ гимнастика таяқшасымен өткізуінде, дұрыс бастапқы қалыпты көрсет :

a)

Аяқты ашып тұру, гимнастика таяқшасы жоғарыда

b)

Аяқты ашып тұру, гимнастика таяқшасы жоғары.

c)

Н.т., гимнастика таяқшасы жоғары.

d)

Қолды гимнастика таяқшасымен алға

e)

Аяқты ашып тұру, гимнастика таяқшасы қолда жоғары

166.

 Командаларының дұрыс жазылған түрін көрсетіңдер:

a)

««Төртеуден солға(оң) -бұрыл!»

b)

 «Сол(оң) жаққа төртеуден бұрылп – бас!».

c)

«Сол(оң)  жаққа төртеуден – бас!».

d)

 «Сол(оң) жаққа төртеуден – бұрыл!».

e)

«Төртеуден – бас!».

167.

Дұрыс жазылмаған командалар түрін корсетіңдер:  

a)

«Зал ортасымен - бас!».

b)

«Оң жаққа айнала адым-да!».

c)

«Залды айналып  адым-да!».

d)

«Сол жаққа айнала адым-да!».

e)

«Бір орында  адым-да!».

168.

Мәнерлеп жүрудің түрін көрсет:

a)

Ирелеңдеп.

b)

Тізені биік көтеріп .

c)

 Аяқ үшымен.

d)

Аяқты артқа бүгіп.

e)

Аяқты айқастырып.

169.

Мәнерлеп жүруге не жатады:

a)

 Тізені биік көтеріп .

b)

Аяқ үшымен.

c)

кейін қарай жүру

d)

 Аяқты айқастырып.

e)

Аяқты артқа бүгіп.

170.

Мәнерлеп жүрудің түрі:

a)

 Ирелеңдеп.

b)

 Аяқ үшымен.

c)

 Тізені биік көтеріп .

d)

Аяқты артқа бүгіп.

e)

Аяқты айқастырып.

171.

 Жүрудің түрі қандай:

a)

Ирелеңдеп.

b)

Тік аяқты артқа сермеп.

c)

Тізені биік көтеріп.

d)

Диагонал.

e)

 Тік аяқты алға сермеп.

172.

 Көрсетілген жүру түрлерін белгілеңдер:

a)

Секіріп.

b)

Ирелеңдеп.

c)

Диагонал.

d)

Аяқты айқастырып.

e)

 Тік аяқты артқа сермеп.

173.

Қыздар гимнастика көп сайысына не кіреді:

a)

 Әртүрлі биіктіктегі брусья

b)

Тұтқалы ат.

c)

 Брусья.

d)

 Шығыршық.

e)

Темір аспа.

174.

Жігіттер гимнастика снарядтарына кірмейді:

a)

 Әртүрлі биіктіктегі брусья

b)

Гимнастика бөренесі

c)

Көркем гимнастика

d)

Батут.

e)

Спорттық акробатика.

175.

Жігіттер арасында гимнастика көп сайысына не кіреді:

a)

Еркін жаттыгу.

b)

Гимнастика бөренесі.

c)

Акробатика.

d)

 Әртүрлі биіктіктегі брусья

e)

Спорттық акробатика

176.

Жігіттерге арналған гимнастика снарядтарына кірмейді:

a)

Темір аспа.

b)

Гимнастика бөренесі..

c)

Шығыршық.

d)

 Брусья.

e)

Тұтқалы ат.

177.

«Уступпен» бір қатардан төрт қатарға сапты ажыратқанда берілетін бұйрық:

a)

«9, 3, бір орында!!»

b)

«6, 3, бір орында!»

c)

«1,2,3,4 !»

d)

«9,6, 3, бір орында!»

e)

«9,6, 8, бір орында!»  

178.

«Уступпен» бір қатардан төрт қатарға сапты ажыратқанда қалай санау керек:

a)

3

b)

 9

c)

10

d)

 6

e)

1  

179.

«Уступпен» ажыратылған сапты қосқанда қалай  санау керек:

a)

10

b)

1-2

c)

 9

d)

  1

e)

 6  

180.

 «Уступпен» бір қатардан үш қатарға сапты ажыратқанда берілетін бұйрық:

a)

«6, 3, бір орында!»

b)

 « 3, бір орында!»

c)

«1,2,3, !»

d)

 «6,  бір орында!!»

e)

«9,6, 3, бір орында!»

181.

«Уступпен» бір қатардан үш қатарға сапты ажыратқанда қалай санау керек:

a)

6

b)

9

c)

7

d)

3

e)

1

182.

«Уступпен» үш қатарға ажыратылған сапты қосқанда қалай  санау керек:

a)

1-2

b)

10

c)

1-1

d)

9

e)

6

183.

Оқыған жүрудің түрлерін белгіле:

a)

Тік аяқты алға сермеп, тік аяқты артқа сермеп, арқамен алға, секіріп.

b)

 Әшейін, аяқ ұшымен, өкшемен, тізені көтеріп, айқастырып.

c)

Аяқты артқа бұгіп, аяқты алға бұгіп.

d)

ік аяқты алға сермеп, тік аяқты артқа сермеп.

e)

Диагоналмен, ителендеп, кері қарай

184.

Негізгі оқыған жүрудің түрлерін белгіле:

a)

Тік аяқты алға сермеп, тік аяқты артқа сермеп, арқамен алға, секіріп.

b)

Аяқты артқа бұгіп, аяқты алға бұгіп.

c)

Диагоналмен, ителендеп, кері қарай.

d)

 Әшейін, аяқ ұшымен, өкшемен, тізені биік көтеріп, айқастырып.

e)

  Тік аяқты алға сермеп, тік аяқты артқа сермеп.

185.

Жүгірудін түрлерін белгіле:

a)

Аяқты артқа бұгіп, аяқты алға бұгіп.

b)

Аяқ ұшымен, өкшемен, арқамен алға, секіріп.

c)

Диагоналмен, ителендеп, кері қарай.

d)

Әшейін, , тізені биік көтеріп, тік аяқты алға сермеп, тік аяқты артқа сермеп айқастырып.

e)

 Тік аяқпен, артқа сермеп.

186.

 Темір аспа спорттық гимнастикада не болып саналады:

a)

Гимнастика қурал жабдығы.

b)

 Батут

c)

 Гимнастика снаряды.

d)

 Гимнастикада қолданылатын қурал жабдығы.

e)

Спорттық гимнастикада  қолданылатын қурал жабдығы.

187.

Брусья спорттық гимнастикада не болып саналады:

a)

 Гимнастика снаряды.

b)

Батут.

c)

Гимнастика қурал жабдығы.

d)

Спорттық гимнастикада  қолданылатын қурал жабдығы.

e)

 Гимнастикада қолданылатын қурал жабдығы.

188.

Секіру ат  спорттық гимнастикада не болып саналады:

a)

Батут.

b)

 Гимнастика қурал жабдығы.

c)

Гимнастика снаряды.

d)

Гимнастикада қолданылатын қурал жабдығы.

e)

Спорттық гимнастикада  қолданылатын қурал жабдығы.

189.

Тұтқалы ат  спорттық гимнастикада не болып саналады:

a)

 Гимнастика қурал жабдығы.

b)

 Гимнастика снаряды.

c)

 Гимнастикада қолданылатын қурал жабдығы.

d)

Батут.

e)

 Спорттық гимнастикада  қолданылатын қурал жабдығы.

190.

 Гимнастика боренесі,  гимнастикада не болып саналады:

a)

Гимнастика снаряды.

b)

Батут

c)

Гимнастика қурал жабдығы.

d)

Спорттық гимнастикада  қолданылатын қурал жабдығы

e)

 Гимнастикада қолданылатын қурал жабдығы.

191.

Әр түрлі биіктегі брусья спорттық гимнастикада не болып саналады:

a)

Гимнастика қурал жабдығы.

b)

Гимнастика снаряды.

c)

 Гимнастикада қолданылатын қурал жабдығы.

d)

Батут.

e)

Спорттық гимнастикада  қолданылатын қурал жабдығы.

192.

Дұрыс ереже бойынша жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсетіңдер:

a)

 Б.қ. – н.т. 1) - енкею, қол алға. 2) - б. қ.

b)

Б.қ. – н.т. 1- енкею, қол алға. 2- б.қ.

c)

Бастапқы қалып – негізгі тұру. 1 - енкею, қол алғ. 2 - б.қ.

d)

Б.қ. – н. т. 1 - қол алға, енкею 2 - б.қ.

e)

 Б.қ.- н.т. 1 – е.қ. 2 – б.қ.

193.

Дұрыс жазылған жалпы дамыту жаттығу:

a)

 Бастапқы қалып – тұру, доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

b)

Б.қ. – тұру, доп желкеде 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с

c)

Б.қ. – н.т.доп алға 1 - енкею, доп алға. 2 - б. қ. 3-4-д.с.

d)

 Б.қ. –  т. доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4 - д.с.

e)

Б.қ.- т. доп алға 1 – е.қ. 2 – б.қ. 3-4-д.с.

194.

Талап бойынша жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсет:

a)

Б.қ. – н.т.гимнастика таяқшасы алға 1 - енкею, доп алға. 2 - б. қ. 3-4-д.с.

b)

Бастапқы қалып – тұру, гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

c)

Б.қ. – н.т.гимнастика таяқшасы алға 1 - енкею, доп алға. 2 - б. қ. 3-4-д.с.

d)

Б.қ. – тұру, гимнастика таяқшасы жоғары 1- енкею 2- б.қ. 3-4-д.с.

e)

  Б.қ. – гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

195.

Терминология бойынша жазылған жалпы дамыту жаттығуын көрсетіңдер:

a)

Б.қ. – н.т. 1- енкею, қол алға. 2- б.қ.  

b)

Бастапқы қалып – негізгі тұру. 1 - енкею, қол алғ. 2 - б.қ.

c)

Б.қ. – н. т. 1 - қол алға, енкею 2 - б.қ.

d)

  Б.қ. – н.т. 1) - енкею, қол алға. 2) - б. қ.

e)

Б.қ.- н.т. 1 – е.қ. 2 – б.қ.

196.

 Жалпы дамыту жаттығудың қайсысы дұрыс жазылған:

a)

Бастапқы қалып – тұру, доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

b)

  Б.қ. –  т. доп алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4 - д.с.

c)

 Б.қ. – тұру, доп алға 1)- енкею, 2)- б.қ. 3-4)-д.с.

d)

 Б.қ. – тұру, доп желкеде 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с

e)

 Б.қ.- т. доп алға 1 – е.қ. 2 – б.қ. 3-4-д.с.

197.

Жалпы дамыту жаттығудың қайсысы талап бойынша  жазылған

a)

 Б.қ. –  т. гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4 - д.с.

b)

 Б.қ. – н.т.гимнастика таяқшасы алға 1 - енкею, доп алға. 2 - б. қ. 3-4-д.с.

c)

 Б.қ. – тұру, гимнастика таяқшасы жоғары 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

d)

Б.қ.- т. гимнастика таяқшасы алға 1 – е.қ. 2 – б.қ. 3-4-д.с.

e)

 Бастапқы қалып – тұру, гимнастика таяқшасы алға 1- енкею, 2- б.қ. 3-4-д.с.

198.

 Қайсы  қалып дұрыс көрсетіндер:

a)

 Доп алға, тұру.

b)

Аяқ бірге, доп алға.

c)

Тұру, доп алға.

d)

Негізгі тұру, доп алға.

e)

Тұру, қолдағы доп алға.

199.

Жалпы дамыту жаттығудың қайсысы терминология бойынша  жазылған:

a)

Б.қ. – тұру, қол белде. 1- енкею, қол алға. 2- б.қ. 3-аяқты бұгіп отыру, қол алға. 4- б. қ.

b)

Бастапқы қалып – негізгі тұру. 1 - енкею, қол алғ. 2 - б.қ.

c)

Б.қ. – н. т. 1 - қол алға, енкею 2 - б.қ.  3-аяқты бұгіп отыру, қол алға. 4- б. қ.

d)

Б.қ. – н.т. 1) - енкею, қол алға. 2) - б. қ. 3)-аяқты бұгіп отыру, қол алға. 4)- б. қ.

e)

Б.қ.- н.т. 1 – е.қ. 2 – б.қ.

200.

Қайсы бастапқы қалып доппен дұрыс көрсетіндер:  

a)

Доп тік алға.

b)

Доп алға.

c)

Допты алға.

d)

Доп қолда жоғары.

e)

 Қол алға.

Similar Resources on Wayground

245-448 ф

204 questions

245-448 ф

quiz

Worksheet

•

University

VISUAL

201 questions

VISUAL

quiz

Worksheet

•

University